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楼主: allanluo
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[原创] 运动月记!

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16
发表于 2010-8-25 09:01:28 | 只看该作者
哇,贵州几天回来,只见Allan飞跃了!
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17
 楼主| 发表于 2010-8-25 10:14:18 | 只看该作者
回来了?今天下午来参加活动!
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18
 楼主| 发表于 2010-8-25 21:40:13 | 只看该作者
8月25日:市体育馆,今天天气比较热,尽管去的早,5点就到了,但人还是很多,蛙泳才游了1000M,本想尝试下2000M的,人太多了,被撞的头晕了,只好放弃,游完1000M后,见到海哥来了,终于一睹海哥的风采,佩服。多谢海哥指出动作的缺陷,手夹水不够,脚出的太快了,动作还需进一步完善。之后参加了FB活动,吃的好饱,认识了不少群里的高手!A meaningful day!
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19
发表于 2010-8-26 23:49:48 | 只看该作者
顶上,明天是50米蛙测试吗?
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20
发表于 2010-8-27 10:58:55 | 只看该作者
楼主进步神速啊。
先长游, 把呼吸搞定了,有氧能力上去了, 再扣细节会比较有乐趣些。
天天游,日日记啊.......:)
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21
发表于 2010-8-27 11:39:56 | 只看该作者
顶上,嘿嘿。
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22
 楼主| 发表于 2010-8-27 12:30:19 | 只看该作者
8月26日,道窖丽水家园:在小菲的带领下,冒充看楼免费享受了小区的泳池先养生游娃了300米后,小菲指出手脚夹水没力,严重警告我要先练基础,不要盲目追求距离,一定要先练打腿,这样才会少走弯路,听了小菲的淳淳教诲后,计划以后一定先把基础练好,每次坚持练打腿!希望能尽快把动作纠正过来!
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23
 楼主| 发表于 2010-8-27 12:30:59 | 只看该作者
回复 21# 星云辰


    小菲表扬你进步神速,要我向你学习!
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24
发表于 2010-8-27 12:48:22 | 只看该作者
我们也冒充过
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25
 楼主| 发表于 2010-8-27 13:14:24 | 只看该作者
水浅了点,其他都还好!
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26
发表于 2010-8-27 14:41:23 | 只看该作者
8月26日,道窖丽水家园:在小菲的带领下,冒充看楼免费享受了小区的泳池先养生游娃了300米后,小菲指出手脚 ...
allanluo 发表于 2010-8-27 12:30

哈哈,淳淳教诲,好恶心的词
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27
 楼主| 发表于 2010-8-27 20:47:07 | 只看该作者
8月27日,道窖,4点到达,池里共3人包括我在内,内心激动,差不多享受私家泳池待遇了,水刚清洁过,清澈见底,爽啊!放松了下就下去了,蛙了500M后,右手肩周炎终于发作,疼的不能再划水了,痛苦,4点30开始,一直在练自由打腿,存在问题:换气还是不会,尝试单手打水,感觉还可以就一直练到5点30,小菲教练大驾光临!练到6点,肚子饿了就回了。路途虽然远了点,但超值!主要没什么人干扰!适合打基础!
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28
 楼主| 发表于 2010-8-27 20:49:48 | 只看该作者
回复 20# 城市经营


    听群里的大虾们介绍说你是按体校的训练方法进行训练,成了超级高手,有机会过几招给我这菜鸟哦!多谢鼓励!
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29
发表于 2010-8-27 21:03:05 | 只看该作者
我还以为你去了体育馆呢
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30
 楼主| 发表于 2010-8-27 21:59:07 | 只看该作者
回复 29# 澄海

天气很热,体育馆又去煮水饺,还是跑远点!痛快!
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