2010菲律宾IRONMAN 70.3 (2楼视频)

pkent

主席和他的骚包车车，，

我决定暂时不考虑这个毒物了，因为他没有我的P3跑的快。 ...
r92 发表于 2010-8-23 19:19

My bike split only slower then you within 2 mins, however my run split is faster then you. So you have to train 3 sports together not only bike hehe~
Nice to see you out there~
I'm going to Budapest ITU Worldchamps grand final 2 weeks later

pkent

回复 61# pkent


    KENT PO KIN WONG
BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION
346 36 HONG KONG HKG  

SWIM BIKE  RUN OVERALL RANK DIV.POS.
43:21 2:31:05 2:06:24 5:26:06 85 18

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM 1.9 km (43:21) 2:16/100m 265 43


BIKE SPLIT 1 45 km (1:17:55) 34.65 km/h  
BIKE SPLIT 2 45 km (1:13:10) 36.90 km/h  
TOTAL BIKE 90 km (2:31:05) 35.74 km/h


RUN SPLIT 1: 10 km 10 km (57:13) 5:43/km  
RUN SPLIT 2: 21.1 km 11.1 km (1:09:11) 6:13/km  
TOTAL RUN 21.1 km (2:06:24) 5:59/km 85 18
   
TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 3:05
T2: BIKE-TO-RUN 2:11

Rosemary

KENT的成绩也很不错，跑步的用时正好是我自己新加坡时订的目标，但实际上是太难达到了。

希望有一天在70.3比赛中，最后的跑步我可以在2小时10分内完成，不知道会不会是永远的梦想。

yettobeironman

希望有一天在70.3比赛中，最后的跑步我可以在2小时10分内完成，不知道会不会是永远的梦想。
Rosemary 发表于 2010-8-24 19:52

只要半马可以跑进110分，以上目标就是手到擒来。

游===游

太好了！刘兄是我们的榜样[s:48]

海滩

回复 19# r92

2付！ 太好啦  回来带一副给我啊！
哥们 最早看到团长发的成绩我就想，又被热的没油了 看了去年和今年对比 我衷心祝贺你[s:48]
希望明年我能和你一起挑战“眼镜蛇”

十月mm

好牛白的成绩。

大铁就不是一般人干的活。

十月mm

满贴尽是大毒物！

帅车，帅鞋，帅镜子，
还有BLINGBLING的大马车奖牌

KSWISS的大拱门，TIMEX的大手表，HOHO
还有小车车

算子

谢谢分享！
2010菲律宾IRONMAN 70.3曲终人未散
期待重新再聚，吼吼！！

yettobeironman

谢谢分享！
2010菲律宾IRONMAN 70.3曲终人未散
期待重新再聚，吼吼！！
算子 发表于 2010-8-25 15:34

应该不会有下次了。不知道哪个退休的警曹再等着呢

新海

看了激动

arraysonar

JIAN LIU Chinese athlete looked still feeling fresh when moving into run transition of the race, cheers man!

Rosemary

楼上的是在Q群里的C4吗？呵呵……

lele_iron

视频看完了，过瘾

~水影~

看完了全贴，激动了一小会，现已恢复平静。