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楼主: Rosemary

运动训练过程中常见的营养问题及解决对策

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发表于 2012-6-15 21:06:58 | 显示全部楼层
[s:48][s:48][s:48]回复 5# Rosemary
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发表于 2012-6-19 10:54:15 | 显示全部楼层
学习谢谢  楼主  辛苦了
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发表于 2012-6-19 10:54:27 | 显示全部楼层
学习谢谢  楼主  辛苦了
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发表于 2012-6-28 21:42:22 | 显示全部楼层
收藏了 慢慢学习.
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发表于 2012-6-29 09:21:37 | 显示全部楼层
说的太罗嗦,一句话:想吃就吃想睡就睡,你想吃的通常是你需要的。有糖尿病、痛风、肝硬化腹水者例外--大夫 ...
修理工 发表于 2010-11-12 19:56

严重同意。
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发表于 2012-7-2 11:09:21 | 显示全部楼层
运动不要过量就好了,充足的睡眠是保证。
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发表于 2012-7-2 23:55:37 | 显示全部楼层
仔细看了。受益了!谢谢了!
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发表于 2012-7-28 00:33:35 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-21 12:53:27 | 显示全部楼层
好贴,学习一遍
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发表于 2012-9-3 09:50:34 | 显示全部楼层
一段时间强度练习后导致体质变差这段很重要。目前就经常碰到喉咙痛,咳嗽,有点小感冒症状。。
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发表于 2012-9-7 16:05:47 | 显示全部楼层
有专门争对游泳这项运动的训练营养问题吗?游泳前后需喝水吗?谢谢
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发表于 2012-9-15 17:10:28 | 显示全部楼层
谢谢  楼主  辛苦了
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发表于 2012-9-27 02:51:26 | 显示全部楼层
谢谢!。。。。。。
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发表于 2012-9-27 02:52:34 | 显示全部楼层
积分30了。
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发表于 2012-10-6 21:45:46 | 显示全部楼层
太难了,看不懂。我一般吃牛磺酸1克,氨基酸1.5克,多维片1粒。饮食随便吃。晚餐少一点。
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