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楼主: phillipz

[原创] 游好蝶泳,关键在把握好节奏。

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发表于 2011-1-12 14:10:12 | 显示全部楼层
新西兰雪鳘鱼花胶 滋补养生极品
受益匪浅。
写的真好,可惜俺太笨了。
顾了头就顾不了腿
肢体也不灵活
缺练
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发表于 2011-1-20 13:52:52 | 显示全部楼层
学习,努力,一定要学!
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发表于 2011-1-20 17:01:01 | 显示全部楼层
感谢很有道理,下次去泳池实践下
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发表于 2011-3-18 12:08:03 | 显示全部楼层
好贴顶,慢慢看
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发表于 2011-3-18 17:37:02 | 显示全部楼层
属于疑似:很多力量好的,可以把第一和第二拍做得很紧凑,水面上几乎看不出差别,只是屁股没那么翘,略微有停顿。力量好的还可以游的挺快呢,但本人认为这仍然属于疑似。
学习此处(入水好像类比主动屈肘抱水)
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发表于 2011-4-6 10:56:04 | 显示全部楼层
再次拜读。谢谢楼主!
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发表于 2011-4-6 22:52:18 | 显示全部楼层
如果手臂先感觉到酸 是否就属于主动抱水呢?
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发表于 2011-4-6 22:55:39 | 显示全部楼层
没有打好基本功,尤其是打腿,节奏也出不来。许多朋友基本功不好,一游蝶泳就两头翘。我原来就是这样的。现在练习扶板打腿后,感觉好多了。
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 楼主| 发表于 2011-4-6 23:21:50 | 显示全部楼层
如果手臂先感觉到酸 是否就属于主动抱水呢?
021406131 发表于 2011-4-6 22:52



    不知道你是啥状况,如果二次腿打早了,单靠手划推来让身体出水换气,估计双臂会很快酸
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发表于 2011-4-7 16:06:05 | 显示全部楼层
下次去试试看
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发表于 2011-4-8 21:55:06 | 显示全部楼层
好贴啊 雷公助我
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发表于 2011-4-13 16:00:20 | 显示全部楼层
学习了。由于有肩周炎,还停留在打蝶泳腿上,想练习一段瑜伽后在学习蝶泳,也不知道这种想法对不对?还是应该同时练?请高手指点。
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发表于 2011-4-14 22:03:54 | 显示全部楼层
LZ非常好的贴!精辟!须经过漫长的刻苦练习才能真正领会到,直练到大小腿、膝盖边、腰边的、腹部的肌肉、还有肩膀的肌肉都结实了,肩和脚踝的柔韧性也好了,那么离化蝶不远了......
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发表于 2011-5-1 14:57:11 | 显示全部楼层
有启发,谢谢。下一步实践
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发表于 2011-5-9 22:02:17 | 显示全部楼层
谢谢,真希望能早日化蝶!
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