悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

淘宝装备店任意3件包邮!尚善若水给你智能净水生活澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG暑假清仓大促!Seedo低至1折
优购新西兰-100%正品直邮在悠泳投放广告,最高性价比定制两眼不同度数的高清近视泳镜抢!意大利泳衣泳裤全部半价清货
悠泳商城天天特价DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心结业清仓购物满¥350减¥50
查看: 4427|回复: 16

自由泳交叉技术

[复制链接]
发表于 2010-10-26 22:35:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问自由泳的前交叉,中交叉和后交叉技术各有什么特点和作用
发表于 2010-12-5 18:07:26 | 显示全部楼层
说不太清楚,不过知道水平高的一半都是前交叉和中前交叉,一般业余爱好者都是中交叉和后交叉,
   交叉考前,说明划水效果好,发力点靠前,但是要求打腿效果很好,普通的爱好者不经过苦练是做不到前交叉的。等等吧,,,前交叉技术要求比较高,光知道技术不去认真打腿,是做不到前交叉的。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-11-9 14:30:49 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-12-18 22:23:07 | 显示全部楼层
说不太清楚,不过知道水平高的一半都是前交叉和中前交叉,一般业余爱好者都是中交叉和后交叉,
   交叉考前 ...
海豚鱼 发表于 2010-12-5 18:07



    楼主知道前交叉、中交叉和后交叉在自由泳中的作用吗?你知道前交叉的不足吗?不是业余爱好者都是中交叉和后交叉,而是,专业运动员才都是中交叉和后交叉。这是因为,中交叉和后交叉输出的动力较前交叉大,但是,中交叉和后交叉究竟大在什么地方呢?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-12-18 22:28:00 | 显示全部楼层
说不太清楚,不过知道水平高的一半都是前交叉和中前交叉,一般业余爱好者都是中交叉和后交叉,
   交叉考前 ...
海豚鱼 发表于 2010-12-5 18:07



    你知道打腿的作用吗?前交叉技术要求比较高的根据是什么?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-3-6 11:20:21 | 显示全部楼层
9494.gif
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 23:06:56 | 显示全部楼层
打腿没有系统的练过,是做不到前交叉的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-29 09:55:37 | 显示全部楼层
悠然潘 发表于 2013-3-27 23:06
打腿没有系统的练过,是做不到前交叉的

这点说的太对了~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-10 10:46:16 | 显示全部楼层
尽量去练前交叉,但是总觉得换气跟不上,怎么办??
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-10 21:16:36 | 显示全部楼层
前交叉适合长距离,动作比较舒展、轻捷,动作频率与呼吸对应,可参考看孙杨的1500米比赛中的优美动作;中、后交叉适合短距离的比赛冲刺,动作频率较快、激烈、动作频率与呼吸不对应甚至屏气,好的50米运动员甚至只呼一两口气,可参考看50米、100米的比赛动作!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-4 14:40:21 | 显示全部楼层
一、两手臂交叉的判别及利弊:

①前交叉(5~10分位置):  利,方向性较好些;弊,阻力略大些。
②中交叉(15分位置):      利,方向性一般;弊,阻力呈中性。
③后交叉(20~25分位置):利,阻力略小些;弊,方向性较差些。


二、竞技状态两手臂的运用:

①冲刺状态的配合:中~后交叉。
②短、中距离竞赛的配合:中~后交叉。
③长距离竞赛的配合:前~中交叉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-7-14 22:55:51 | 显示全部楼层
usa.0911 发表于 2015-6-4 14:40
一、两手臂交叉的判别及利弊:

①前交叉(5~10分位置):  利,方向性较好些;弊,阻力略大些。

一派胡言。前交叉的阻力最小,所以初学者一般来说前交叉快于其他两种交叉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-24 02:45:02 | 显示全部楼层
我觉着前交叉最省力,频率也最小,方向性自然就好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-30 09:41:44 | 显示全部楼层
所谓交叉的分类,就是根据划手的位置进行细化,当然根据每种交叉技术,我们可以分析泳手的协调和频率,以及技术特点。
更可以细化到:
前交叉
中前交叉
中交叉
中后交叉
后交叉
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-4 17:02:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 嬉水乐园 于 2015-11-4 17:06 编辑

客观地讲如何交叉(如何划臂)是运动者由自己的能力来决定的,各种交叉游法都有游得很好的。绝无好坏之分。从掌握的难易上来看,没系统练习过的人多半为后交叉(补充说明一下,这里所说的后交叉与运动员们的后交叉并不一样,多为乱划,且多半都是一手在空中另一手已划到胯部),表现多为比较夸张的大划臂,水下无规则。经过一些练习之后多为前交叉(也是不规范的前交叉,多半表现为空中的手臂已经插水而水中的手臂还处于前伸,俗称“等着”“找齐”。)其实也不正确。正规的运动员为了速度多采用中交叉或是中后交叉,后交叉也很多,这些都是由于快频率的划臂决定的,休闲游或长距离游多为前交叉,是因为前交叉前伸的那只手臂会得到“很长时间的”(相对而言)的休息。
20111126_2f2a72422b801a1fee53WW6GzhcFDgtU.jpg
前交叉,当空中移臂时水下的手臂呈前伸,身体的前部始终有支撑。
p6271567.jpg
中交叉,当空中移臂时,水下的手臂已开始划水,身体前端有短暂的无支点。
t01c491e0732397e14f.jpg
后交叉,当空中移臂时,水下的手臂早早地开始划水,并有一段时间前部是没有任何支撑的,这需要腰腹很好的稳定能力。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

意大利品牌泳衣4折封顶清货,点此再领取100元现金券

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2018-9-25 03:41 , Processed in 0.324492 second(s), 30 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表