记生平首次泳赛（将冬泳进行到底！）

一把刀子

昨天，今天都是中午开车到，大坝下水5、6分钟后上岸。这两天气温稍高天气晴朗真是游泳的好日子。

一把刀子

中午12:30开车到青杨行，下午还要上学习班，所以早点来了，刚吃过饭有点饱，在岸上多活动了会儿，大坝下水，游200米上岸，小跑一会儿，赶紧上学习班了。

一把刀子

今天13:45开车到青杨行，大坝下水5分钟，上岸小跑，回。

一把刀子

雾霾缭绕，空气极差，选择在家休息没去游。

大中华

刀子 很明智，这种天气，就是不能出门。。。。。。。

一把刀子

大中华 发表于 2013-12-10 11:41
刀子 很明智，这种天气，就是不能出门。。。。。。。

一把刀子

今天天气晴好，空气不错。中午吃完饭骑车到青杨行，大坝下水小游5分钟，上岸小跑，微热后骑车回。

一把刀子

中午吃完饭13:30骑车到青杨行，今天天气特别好，湛蓝的天空艳阳高照，大坝上空无一人，骑到第四根电线杆子那儿，下车。这是我们定点的下水点，平时大家都在这下水，水中滑腻的青苔已经踩出了一道小路，这样下水和上岸的时候就不会滑倒了。每次骑车来都是一身汗只好先脱去外衣凉凉了。打开手机的喇叭放点小音乐开始压腿等活动，活动的差不多了身上的汗也下去了，这时在全部脱光凉一下，踢踢腿活动活动腰，等体温降下来就准备戴上泳帽下水了。先到水边往身上撩撩水真凉啊，然后适应了就开始游吧，刚开始先不下头，等在水里活动舒服了再开始蛙一会儿，然后就可以换各种姿势了，俺一般就是蛙蝶自各玩一会，5、6分钟就该上岸了。上岸后俺习惯先不穿衣服，在岸上光着蹦一会，晒晒太阳活动活动让凉气散散，再穿衣服感觉这样比较舒服。不过也有反对这种冰棍理论的。我认为无所谓，个人喜好而已。穿好衣服就可以在大坝上跑步了开始下小步慢跑等身体不太僵了就可以大步快点跑了，越跑越舒服直到微微出汗就好了。然后骑车回家。
这几天气温降至零下了，马上要结冰了，结冰前留个影吧。

一把刀子

12:30开车到，下水5分钟上岸小跑，上学习班

大中华

孝义河结冰一半一上了。。。。。。。。。。。。。

一把刀子

这几天一直去游，昨天没去，今天开车到，大坝己经结冰了，只好到小青岛冬泳棚处下水了。今年的冬泳棚比去年豪华了许多弄上了门帘，里边多了好多挂衣服的还有櫈子，四周是塑料布围好的，尽管外面狂风呼啸，里面却不冷。金刚大哥刚来，好久不见倍感亲切，小聊一会儿下水，游5分钟上岸，跑步到采菊人家返回，开车回家。

一把刀子

开车到，冬泳棚子下水，上岸小跑至采菊人家返回。开车回。

一把刀子

昨天14:30开车到青杨行，冬泳棚子处的水域已结冰了，好像有砸冰的痕迹，但是太小了根本没法游。东南边的水域倒是被昨天的风给吹开了大片的水域，看来冬天就得有风才行，不仅能吹走雾霾还可以给我们冬泳的吹出清澈的水。俺又来到了东南边的小树林，这个曾经在夏天经常下水的风水宝地现在已经建起了别墅，今天太冷没有人施工。下水不到5分钟上岸，小跑至采菊人家返回，开车回家。

大中华

风浪不小啊。。。。。。。。。。。。。。。

一把刀子

旷课两天，明天去游。