【游泳日日说】≮图解游泳的故事≯

蕊

咚咚又认识一美女，出水芙蓉，忒美啦！今天没来是肌肉拉伤吗？还是......

蕊

咚咚又认识一美女，出水芙蓉，忒美啦！今天没来是肌肉拉伤吗？还是......

蕊

大家要看铁池冬泳照片请上未来日志里去找，咚咚要休假几天啦！大家不要打扰他了，让他好好静养，望早日康复啊！铁池砸冰还需要你啊！！！

peng9465

感谢各位楼主夸奖!!
我们是抱着一颗感恩只心,进一点微薄只力.
同时向冻冻问候!还有很多老师默默的奉献~~~~~~~

peng9465

生命不息，冬泳不断。
泳海无边，回头上岸。珍惜生命，珍惜生活和康健。
冷与暖的反差，身体力行；知道了冷，感到了暖，唔到了就做；抱着一颗感恩的心，平常心，活着才有力量，冬泳的人不是傻瓜，也不是弱智，冬泳的人展示的是毅力和勇敢，是向自我的挑战。健康是身  豁达是心  融入大自然  亲昵大自然  泳者无敌。

知白守黑

由于近几天连续低温,铁池砸冰难度加大.包括东东在内的好几位老师受到伤病困扰,用力过猛,用力持续时间长,造 ...
铁路老王 发表于 2011-1-19 14:46

    我看你们应该向路局申请破冰设备呢，现在都以人为本了，路局领导看到你们每天这么热火朝天的破冰锻炼，还不被这精神所感动啊

知白守黑

咚咚又认识一美女，出水芙蓉，忒美啦！ ......
蕊 发表于 2011-1-19 18:11

    在哪呢，在哪儿呢，我去围观

jtifzjn

伤情汇报：昨日卧床休息一天，经美女精神推拿渐好 ，今日复出！

知白守黑

伤情汇报：昨日卧床休息一天，经美女精神推拿渐好 ，今日复出！
jtifzjn 发表于 2011-1-20 10:15

    我说吧，按我的方法，管用！


   还不把你新认识的出水芙蓉拿出来晒晒，也让俺开开眼？

   记住，晒芙蓉妹妹，别晒芙蓉姐姐

jtifzjn

我说吧，按我的方法，管用！


   还不把你新认识的出水芙蓉拿出来晒晒，也让俺开开眼？

   记住， ...
知白守黑 发表于 2011-1-20 10:20

鳄鱼眼与水芙蓉妹妹[img][/img]

知白守黑

鳄鱼眼与水芙蓉妹妹
jtifzjn 发表于 2011-1-20 10:49

原来如此，俺放心了

琥珀18

伤情汇报：昨日卧床休息一天，经美女精神推拿渐好 ，今日复出！
jtifzjn 发表于 2011-1-20 10:15

"经美女精神推拿"这可是有了黄帝内经以来的一大国粹创举，赞一个。

jtifzjn

2011年1月20日
中午12点到铁池，经过昨天一天的休整。感觉今天状态还算可以。进去后大家依然是在砸冰。一天没来增加了不少新式装备：白木竿子上的耙子，拉冰块很好使。不过重武器减少了，大部分掉进池子里面去了。剩下的太沉，大家都拿不动。俺放下包包，急不可待跳上冰面，顺手接过郭队手里的镐，向冰面砸去。。。后来用新武器拉了几块冰上来，又用撬棍击碎整块的冰，可是一不小心，撬棍撒手，穿过冰面，被卡住了。于是大家呼啦超全上来了，帮俺把撬棍拉了上来，算是没有缴械！最后，冰面经过一波波的撞击，终于产生了一条将近两米宽的泳道。于是大家准备更衣下水。
空了一天没游，今天感觉开始不是很舒服。在岸边凉了许久才一个猛子扎进水里。本想一口气潜到头，可是不到一半就出水芙蓉了。头一百米游的比较煎熬。接下来后一百米比较轻松，原因是后面的杨警官拿枪一个劲的顶俺，呵呵！200米上岸后，疲劳感顿时全消。原来这就是冬泳的魅力所在。还有一大喜讯，就是盥洗室有热水了，太阳能的热水。跑进去，室温接近30度！体温估计也就几度，热水洗澡开始不是很舒服，不过洗久了，体温上来别提多爽。不过，铁路局的水钱可要涨不少啊！经过一遍又一遍的冲洗，用手触摸身体不再冰冰凉。于是擦干出来，再经过空调暖风吹干，一系列的沐浴程序接近尾声。欣赏着自己的全身，抚摸着渐老的皮，按了按鼓起的肌肉，寻找着自己的脂肪越发的少了，冬泳蒸发了俺身体上脂肪，换来了精神上的推拿，是一件不小的收获！这一坚持又将是一年过去，冬天中最冷的这段时间显得漫长，可又恋恋不舍。。。
今天小丁，小蕊，小军都没来。是被事缠身，还是被事缠身，无从所知。

下面是今天的天气预报！注意天气的变化，期待着大雪的降临！我冬泳的2011年！

琥珀18

按了按鼓起的肌肉，寻找着自己的脂肪，越发的少了
jtifzjn 发表于 2011-1-20 15:38

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peng9465