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楼主: jtifzjn
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【游泳日日说】≮图解游泳的故事≯

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91
发表于 2010-12-7 10:55:39 | 只看该作者
白描居然这么吸引人,老兄好文笔啊!
让暴风雪来得更猛烈些吧!有此想法的可能除了卖羽绒服的就是我们这些 ...
知白守黑 发表于 2010-12-7 08:18


让人民币来得更猛烈些吧
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92
发表于 2010-12-7 14:10:29 | 只看该作者
12.7中午见到你啦``哈哈  未能说上话
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93
发表于 2010-12-7 14:56:20 | 只看该作者
12.7中午见到你啦``哈哈  未能说上话
peng9465 发表于 2010-12-7 14:10



    听口气还真说不定真让王兄言中了呢!
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94
发表于 2010-12-7 16:58:08 | 只看该作者
楼主怎么还不来呢?偷懒了?人家可是都看见你了!
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95
 楼主| 发表于 2010-12-7 17:15:59 | 只看该作者
本帖最后由 jtifzjn 于 2010-12-7 17:19 编辑

2010年12月7日
天气:晴,东北风2级,-3—7度
中午12点气温(中国天气网):7度
水温:4.5度
游程:300米
哈哈,今天来晚了,对不住大家!都别以为我冻在池子里了,今天水温4.5度,还没有结冰,但是比昨天又降了半度。
今天进去后,拿起温度计,果然是4.5摄氏度,明天肯定会4度了。为了迎接四度水的到来,我决定今天减量游350米,还特意把拖鞋放到对岸,赤脚走回来。可这一下水,感觉比昨天是冷了不少,今天还是没有王大哥鼓劲,王大哥再休息一天。开始游200米还算可以,等游到250米的时候,有点泄气了。总不能做250吧!最后又坚持了50米,等触岸以后,发现手脚都僵硬了。这下惨了,拖鞋摆在对面呢。赶紧上来,使劲弯了弯僵硬的手指头。上岸后,都问俺游了多少,300米,不少了,是啊不少了!嘴里嘟囔着,赤着脚走到对岸,穿上鞋,这时候身体开始暖和了,抓紧冲洗,穿上保暖衣。冲出来晒太阳。还是一群爷们看姐姐翻pp,大家都好幸福。今天游最多的就是300米,不知不觉中,俺加入了健将级的行列里。太阳晒得后背发烫了,充分享受日光浴,是冬泳的性事!呵呵!
出来以后,驱车到南部山区跑了100多公里,直到把油都耗尽,才算暖和过来。昨天五度水是温情,今天的四度半水是水情,明天会更冷的,依然期待着冰情的来临!
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96
发表于 2010-12-7 18:33:20 | 只看该作者
东东厉害,当了健将,了不起。现在游200米的可能都改100米了吧,记得我们第一年冬泳,在最冷时,没有下300米的,近几年已不多见了,都比较讲究科学冬泳了。
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97
发表于 2010-12-8 10:40:49 | 只看该作者
咚咚提醒一下哈,游完千万别去车里吹暖风,小心把寒气憋在身体里。晒不暖和就去跑步!
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98
发表于 2010-12-8 11:43:17 | 只看该作者
充分享受日光浴,是冬泳的性事!呵呵!jtifzjn 发表于 2010-12-7 17:15


还有这作用?,今年怕是已经晚了,明年大家都去感受感受
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99
 楼主| 发表于 2010-12-8 15:24:37 | 只看该作者
回复 97# 绿茶5221
说的对,再冷也得光着身子活动热了。
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100
 楼主| 发表于 2010-12-8 15:55:29 | 只看该作者
2010年12月8日
天气:晴,东北风2级,2—9度
中午12点气温(中国天气网):9度
水温:4度
游程:200米(50米蝶50米自100米蛙)
今天水温继续下降,进去拉起温度计,在四度以下,听说往年这个日子,水池子里早结冰了。今年这个冬天还真暖和,可是在不到四度的水中游泳,可不是暖和的事情。
王大哥今天康复,俺们换好泳装商量下今天怎么游。我听王大哥的,今天不带划水掌,徒手蝶泳50米。尝试了下铁池跳水的感觉,一个猛子扎进去,老天啊,扎的太深了,池底从身下滑过,急忙出水换气,蝶泳手挂肩入水,开始忘记王大哥说的低下头,后来注意了,在冷水刺激下,很快50米到头,可是消耗体力太大,站住喘了几口粗气,50米自由泳返回,由于习惯了划水掌自由泳,猛的摘掉,感觉划臂无力,上身浮力不够,看来这大砍刀也不能经常带着,还是洋洋教练说的对,带划水掌容易动作变形。一百米结束后,站住急忙又喘了几口粗气,剩下体温和体力真的无几了,于是蛙泳100米,结束游程。上岸的时候,手脚麻木,在水里时间是不到六分钟。上来以后,感觉身体特别热,说明血液在心脏的压力中急速向身体末端压去。所以冬泳确实让血管得到了锻炼。今天冲洗很暖和,由于适应了,也不急着去晒太阳,再说今天太阳不是很好。照例爷们都在东北角晒太阳,这时王大哥游完200米蝶泳[s:48],今天游的最多的是400米的一位哥哥,我是太佩服了!
感受:今天上来后,有一个手指头的末端感觉麻麻的,好长时间没有好。不知道什么原因。
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101
发表于 2010-12-8 16:08:27 | 只看该作者
太牛了这位老兄
我在王府池子见过你
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102
发表于 2010-12-8 16:18:46 | 只看该作者
2010年12月8日
天气:晴,东北风2级,2—9度
中午12点气温(中国天气网):9度
水温:4度
游程:200米(50 ...
jtifzjn 发表于 2010-12-8 15:55


老兄,据说四度水温最好控制在4分钟内的泳距,先适应下,以后再考虑增加时间吧。
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103
发表于 2010-12-9 05:16:29 | 只看该作者
回复 100# jtifzjn


  咚咚:  今天中午走时你在享受日光浴,俺给你挥手打招呼了,不只你看到了吗。
              兔宝宝
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104
 楼主| 发表于 2010-12-9 10:17:11 | 只看该作者
回复 103# peng9465
只顾晒太阳了,没加注意,今天继续挥手
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105
 楼主| 发表于 2010-12-9 15:23:40 | 只看该作者
2010年12月9日
天气:晴,南风4-5级,6—13度
中午12点气温(中国天气网):10度
水温:3.8度
游程:200米
照例差十分12在门口等候开门,这时快乐兔宝宝向俺打招呼了。大家也都知道俺叫“咚咚”,并趁次机会给泳泉俱乐部做了一下广告,欢迎铁池冬泳的健将们都来泳泉俱乐部做客!
今天风可真大,东南风呼呼的吹,树枝上的叶子都漂进泳池里了。换好衣服后,跑到东北角等待下水。由于昨天买牛肉烧饼和羊汤的老板家中有事,没有开门,今天特意多吃了一点,乔撑的慌,就在原地消化消化一下食儿。大约12点15分下水,今天水温又有所下降,3.8度。打算带掌游200米+翻滚转身,并且放慢频率。不一会儿就游完了,手脚微微感觉麻木,但是很舒服。不想上去,就在水里和王大哥聊了一会儿,时间约莫有6分钟,起水上岸。感觉这200米游的不够,带着很深的胀热感去澡堂冲洗,很久没这么仔细的冲洗了,把泡沫打遍全身的每个部位,拧开水龙头,自来水变得异常的暖和,冲洗干净,用了十分钟,穿上保暖衣去享受阳光。
由于风大,没多人人晒,就三两个人,今天风大但阳光比昨天好的多。体温迅速就上来了,脱掉上衣,继续光着膀子晒。这时聊天中才知道铁路游泳池是小日本修的,当时没有贴瓷砖,池子宽为16米,六个泳道,现在贴上瓷砖了,宽的距离减少了2cm。六十年代的时候,池子中间2.2米的地方有一个木质跳板,俺回味起来但是七八岁来这里游泳的时候,还隐约记得有这么一个跳板。小日本给中国人挖的坑现在已经不多了,惟独这里依稀存在,但也不曾有昔日的光景。回忆着,回忆着,走出了铁池,下午去老岳家按数字电视,顺路去英雄山花市弄了两盆绿叶花,一盆是龙血树,一盆是微型椰子。
感受:今天200米游的很舒服,没游够!
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