球状闪电的游泳日记（扶板蝶腿小小突破）

jellyfish · 发表于 2012-7-19 12:16:29

你说的闪电俱乐部是specialized吗？
大刘的书里我最早看的就是球状闪电的电子书，当时一夜没睡一口气看完 ...
球状闪电发表于 2012-7-18 21:59

是啊，我说的闪电俱乐部正是specialized。他们总是通过车友会来扩大自己的影响，不过他们的车实在是太好太专业了，不是我所承受得起的。

大刘的书都是既感人又充满力量，特别适合给男孩子看，所以我买书的目的之一也是给我的小孩子励志用的，他也非常喜欢。

球状闪电 · 发表于 2012-7-20 21:43:03

江湾晨游，
200自热身，
2个200自腿，
2个200蝶腿，
10个100单臂蝶，2分半包干。
人好多啊

球状闪电 · 发表于 2012-7-27 20:25:09

江湾，下午四点。
先带娃游了半小时，
200自，
8个50自腿，1分10
8个50蝶腿，1分8
都是一分半包干，
悲催地发现自腿真的比蝶腿慢。。

球状闪电 · 发表于 2012-7-30 20:36:10

中午十一点，江湾最后一次蝶泳课。
蝶腿时腿要并拢，肩放松

球状闪电 · 发表于 2012-8-2 19:41:17

下午五点江湾，
200热身，
50蛙若干，长漂为主，16个动作完成，
50蝶，42秒，是自己测试的最好成绩了，注意了抱水的手肘角度

球状闪电 · 发表于 2012-8-4 14:36:17

带娃游泳，
继蛙自之后，娃开始尝试仰泳了。
平躺十分放松，还能用手划两下

球状闪电 · 发表于 2012-8-5 20:51:26

今天继续带女儿游泳，
娃的水感真的很好，可以完全放松漂在水面上，还能连续原地转10圈。

球状闪电 · 发表于 2012-8-11 19:43:09

又带娃游泳，继续腐败

球状闪电 · 发表于 2012-8-15 13:35:02

中午带娃去江湾游泳，娃主攻了一下自由泳，两支手臂以极其缓慢的速度交替向前，腿也配合着乱蹬一通，居然能持续前进！教练看见戏称为“太空漫步”，娃自己把这种泳姿命名为“一左一右游泳”。

球状闪电 · 发表于 2012-8-26 15:00:25

中午带娃江湾游泳一小时

球状闪电 · 发表于 2012-8-27 21:07:08

本来以为台风来了游泳馆人会少点，结果还是那么挤，夏天真是没法游泳啊。
200自热身，
1500自，创了有史以来最慢纪录，
2个50仰，
2个50蝶。

球状闪电 · 发表于 2012-9-4 19:53:54

下午在江湾畅游2000米，50米的标准池里只有6个人，过瘾。200混，1500自，2个50仰，2个50蝶分解，1个100蛙

球状闪电 · 发表于 2012-9-9 19:42:20

由于身体原因，没能参加千岛湖公开水域比赛，俱乐部得了团体第三啊，热烈祝贺啦，一年比一年进步。
下午在江湾游了1100米，
100自热身，
10个100扶板蝶腿，最快的一个是2分14秒。

球状闪电 · 发表于 2012-9-10 13:33:17

江湾晨游，
200自
500浮板蝶腿，
400夹板自，
500浮板蝶腿，
200单臂蝶，
100蛙，
50自2个

球状闪电 · 发表于 2012-9-11 09:27:21

江湾晨游
200自蛙
10个100蝶腿。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

生意不好做？先把品牌基础打好	高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品	游泳耳机实测，边游边听音乐泰裤啦	在悠泳投放广告，最高性价比

[原创] 球状闪电的游泳日记（扶板蝶腿小小突破）