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楼主: 清江飞鱼

飞刀自编拜年短信

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发表于 2014-2-20 22:07:51 | 显示全部楼层
长昨霖      发表于 2014-2-20 22:01:44

本帖最后由 小李飞刀 于 2014-2-19 13:44 编辑

长作霖老先生,你能不能让逝者安息一下?积点德好不好?
...

再一次劝告你,不要再在龙老的帖子里贴牛皮癣了!龙老已经严肃地表态了。也让李达朋友好好安息吧。他与你一样,也是长春人哪。

任何问题,你都可以单独发帖来谈,我量你不敢!
有种你登陆QQ,或者贴上你的照片我们一对一的来玩玩,也省得污染环境。我的QQ:645231655。

老马甲,你以为你不停滴变换马甲,就能说明什么吗?恰恰暴露了你的愚蠢,还有你的无耻。

我说你长作霖是千百马甲的始作俑者,证据还不够吗?老马甲!那就请你再仔细看看《马甲团长》好了,它会交会你。http://bbs1.china-ws.org/thread-533152-1-1.html
你不要脸也就罢了,你怎么还这么笨呢?识别马甲真的是太简单太简单了。
甭管你变换什么马甲,变换多少马甲,我都能一眼就透视你。我早就说过。

等我有闲暇了,我想我是否该考虑拿出《精神病人长作霖》了?

本来很不想这样,正如《马甲团长》出炉一样,都是你老人家逼滴。

还有,你总说小李飞刀与清江飞鱼是一个人。请你也像我一样,拿出证据来。最好像《马甲团长》一样,不仅环环相扣,逻辑推理与证据链完美结合,而且,还能给人以美感。如果不能,就请你闭嘴。
这些你行吗?老马甲。说句不谦虚的话,你除了死缠烂打,除了无耻到极致,除了脸皮厚过牛皮外,你还会什么???

我不会再在龙老的帖子里与你谈这些无聊的事情了。

小李飞刀清江飞鱼我没登陆qq,从来也没把你当敌人。你我如意小舟都注册悠泳网,也发了很多帖,希望能在悠泳网河南游泳俱乐部专区交流,那里不删帖封杀。希望我们能成为朋友。冰岩战士哥是我们的朋友,没有偏向谁,你也看到了。如果你是正直的人不会拒绝这个建议,当然心里有鬼肯定不同意。希望我们成为朋友。

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发表于 2014-2-20 23:35:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 水中冰 于 2014-2-20 23:52 编辑

本帖最后由 小李飞刀 于 2014-2-20 22:49 编辑

长昨霖 发表于 2014-2-20 22:30
本帖最后由 长昨霖 于 2014-2-20 22:23 编辑

本帖最后由 小李飞刀 于 2014-2-19 13:44 编辑


请别在我的帖子里讨论与主题无关的话题。

你“长昨霖”仍然只是“长作霖”的马甲。
我说过,我是不会与一个马甲交流的。哪一天你从马甲堆里走出来了,我会热的欢迎你的。如果你不再使用愚蠢的丑陋的马甲了,我们当然可以交流,并且任何地方都行。
我也希望我们能成为朋友。







希望我们能成为朋友!
我们在悠泳网河南专区交流,那里既即不删帖也不封杀,意见随意发表,冰岩战士哥是飞刀小舟作霖的朋友,希望龙老道也参加!


悠泳网见,握手

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发表于 2014-2-25 08:34:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 良师益友 于 2014-2-25 08:35 编辑

如意小舟 发表于 2014-2-22 23:05
"...能自省的人,是能逐步完善的人,是一直可以进步的人,是可爱的人!..." ...

哇塞,你来了,朋友。常来玩呀。冬网反马甲真的没意思。晨泳博士周惠芬就是一个人,一个人有2个管理员马甲还反什么马甲?何况他们反的马甲没有错误,仅仅反对无理由封杀。能公布理由,随意封杀!新网规公布后,又封杀近百网友。他们自己根本不遵守,只约束别人!希望飞刀飞鱼也来。
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发表于 2014-3-1 23:00:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 良师益友 于 2014-3-1 22:57 编辑


如意小舟 发表于 2014-2-22 23:05
"...能自省的人,是能逐步完善的人,是一直可以进步的人,是可爱的人!..." ...

哇塞,你来了,朋友。常来玩呀。冬网反马甲真的没意思。晨泳博士周惠芬就是一个人,一个人有2个管理员马甲还反什么马甲?何况他们反的马甲没有错误,仅仅反对无理由封杀。能公布理由,随意封杀!新网规公布后,又封杀近百网友。他们自己根本不遵守,只约束别人!希望飞刀飞鱼也来!











原帖由 良师益友 于 2009-3-14 12:32 发表

       有了温水泳池,喜爱游泳的人便能一年四季畅游了。偏偏有那么一群人,尤其是不少中老年人,他们就是盼着冬季能够跳入冰冷的水中,来一次真正的冬泳冬泳究竟有什么好处让他们乐此不疲?该如何正确地进行户外冬泳?本刊为你一一道来。

  
冬泳时,冷水对皮肤的刺激,使得皮肤的血管急剧收缩,一次大力收缩后,必定会有一次相应的舒张,这样血管一张一缩就能很好地改善血管弹性,使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。所以,冬泳又被称为“血管体操”。同时,人在游泳时身体处于水平状态,心脏和下肢在一个水平面上,使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用,为血液循环创造了有利的条件,有助于防止心血管疾病。此外,冬泳还能加强人体呼吸器官和消化系统的功能。

  芬兰奥卢大学的专家皮尔科·胡图宁认为,在
冬泳过程中,人体为抵御寒冷而产生的大量激素,特别是肾上腺素,会使冬泳者精神振奋,身心得以放松,并能增强人们承受其它病痛的能力。芬兰坦佩雷大学的马尔库·奥亚宁教授对数百名冬泳者进行跟踪调查的结果也表明,许多患有慢性病的冬泳爱好者,特别是中老年冬泳者,坚持冬泳后身体状况明显好转,在体力和心理上很少有不良症状。

  参加
冬泳,提倡从夏、秋开始游泳,逐步过渡到严冬,这是因为身体需要有一个适应的过程。冬泳是冷水锻炼的最高形式,由于要经受低气温、冷水的挑战,又要在水中进行活动,对人体刺激的强度非常大,所以稍有不慎就可能造成运动损伤。目前我国冬泳爱好者以中老年人居多,冬泳者在冬泳前应了解科学、安全冬泳的注意事项。


  做好
冬泳三步曲

  第一步,下水前一定要让各个关节充分活动,用手掌在腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦。多做向上纵跳、拉肩、振臂等肢体伸展运动,尤其对腿部、臂部、腰部进行重点热身,以免在游泳过程中突然抽筋。准备活动时间大约5至10分钟。对老年人来说,应尽量避免跳跃入水,以免因瞬间加快心率和增高血压而导致疾病。另外,当水温接近零度时,入水应采取渐进方式,即脚、下肢、腰、胸逐步入水。

  第二步,严格把握
冬泳的运动量。冬泳锻炼的安全体温是出水后5至10分钟内测得腋下体温不低于27.4摄氏度,低于这个温度对身体不利。

  第三步,游泳后,注意保暖并立即运动以恢复体温。出水后,用毛巾擦干全身,并且不断用手按摩皮肤。穿衣服也应先下后上,因为下肢离心脏较远,体温恢复较慢。穿好衣服,慢跑或原地跳动,直到体温基本恢复。


  
冬泳前不要饱食

  饱食后胃部血供丰富,此时游泳容易造成水的压力压迫胃部,有沉重感,导致四肢活动不能顺畅,还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。当然,
冬泳体力消耗大,易出现低血糖反应,重者导致低血糖休克,故冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。


  哪些人不宜
冬泳

  有较严重疾病的人,如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等,都不宜参加冬泳。感冒初期和中期患者、尚未发育完全的孩子也不适合冬泳。上海体育学院王人卫黄加良


  
冬泳让人轻松愉快

  幼年时,父亲教会了我游泳。1981年,我看到介绍
冬泳的文章,说参加冬泳的人吃得香、睡得熟,一天工作精神爽。我也想试试。坚持到现在,二十多年过去了。令我最难忘的是,1994年冬天,在零下30摄氏度的哈尔滨,我代表上海队和北方泳友一起破冰冬泳

  
冬泳的人都会有这样的体会:下水后会经过冷、暖、冷三个过程。刚入水时,感到寒冷刺激,这是对意志和毅力的考验,能坚持就会有暖的感觉,而且感到舒服,当暖转向冷时,头脑要清醒,应立即上岸,上岸后感到轻松愉快,这才恰到好处。冬泳者应以科学为先导,不能盲目蛮干。






我的帖在冬泳网置顶近1年,不知为什么突然被封杀。所有的帖全部删没了!?
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发表于 2014-3-5 22:02:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-5 20:47 编辑

       我也是在冬泳网被晨泳博士周惠芬封杀的。我不反对封杀,但是必须公布理由,这是新网规明确规定的。他们不敢公布的理由,胡作非为滥杀无辜,跟新疆的暴徒没有区别,是一丘之貉!
       冬泳网新网规规定删帖封杀必须公布理由,但是又封杀100多网友,根本不敢公布理由。我们近几天在冬泳网就看到十几位网友被封杀:国泳军、一尘不染、碧月、一往无前、千辛万苦、深识远虑、一骑绝尘、双阳湖、虎尔烨、风景、一剪梅、落霞等。
       希望晨泳博士周惠芬痛改前非,放下屠刀立地成佛!

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发表于 2014-3-13 22:47:12 | 显示全部楼层

本帖最后由 长作霖 于 2014-3-3 20:12 编辑

欢迎小李飞刀清江飞鱼和如意小舟重返悠泳网!马甲的问题不会影响我们交流,不打不相识,也不会影响我们成为朋友,



不好意思回来了,脸皮薄!其实没关系。毛主席伟大也犯错误,飞刀小舟有错很正常!
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发表于 2014-3-18 22:53:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-18 20:42 编辑


欢迎小李飞刀清江飞鱼和如意小舟重返悠泳网!马甲的问题不会影响我们交流,不打不相识,也不会影响我们成为朋友



不好意思回来了,脸皮薄!其实没关系。毛主席伟大也犯错误,飞刀小舟有错很正常!冬泳网打马甲真没意思,最后揭露周惠芬一人有2个管理员马甲晨泳、冬泳博士。飞刀小舟周惠芬都没想到会有这样的结果,这就叫偷鸡不成蚀把米,赔了夫人又折兵!过去的就算了,以后飞刀小舟不会当这种奴才鹰犬了!
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发表于 2014-3-20 23:36:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-20 23:34 编辑


本帖最后由 冰水青人 于 2014-3-20 22:19 编辑


本帖最后由 老医 于 2014-3-20 17:12 编辑

小李飞刀 发表于 2014-3-20 11:23
你是不是想说:我长作霖还真不是吹的。这个“雷锋式冬泳会员”不是最好的证明吗?据我所知,这个奖状确实是真的。因为你持之以恒的测量水温,就像你持之以恒地在冬泳网马甲一样执着。我还知道,长春市冬泳协会的领导并不上冬泳网。我想,如果长春市冬泳协会的领导登陆了冬泳网,知道了长春有你这么一个"天下无双"的马甲将军,他们是该引以自豪呢,还是倍感悲哀?


纠正小李飞刀的错误:长春冬泳协会主席登陆冬泳网!白林数个网名马甲;朱文礼网名冰水清人;李茂斌网名冰雪消融;张少华网名若水。现任管外事交往的副主席孙宇网名大众冬泳,北京奥运会火炬手!



本帖最后由 小李飞刀 于 2012-11-28 22:34 编辑


为打造健康向上的冬泳网


——读《 以法管网 以德兴网-------- 一个冬泳老兵的诤言


小李飞刀、如意小舟想以法管网以德兴网应该是真心话,但愿如此!

也许感觉给晨泳冬泳博士周惠芬当奴才鹰犬更合适也不奇怪,悲哀!

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发表于 2014-3-20 23:42:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-18 20:42 编辑


欢迎小李飞刀清江飞鱼和如意小舟重返悠泳网!马甲的问题不会影响我们交流,不打不相识,也不会影响我们成为朋友



不好意思回来了,脸皮薄!其实没关系。毛主席伟大也犯错误,飞刀小舟有错很正常!冬泳网打马甲真没意思,最后揭露周惠芬一人有2个管理员马甲晨泳、冬泳博士。飞刀小舟周惠芬都没想到会有这样的结果,这就叫偷鸡不成蚀把米,赔了夫人又折兵!过去的就算了,以后飞刀小舟不会当这种奴才鹰犬了!



本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-20 23:34 编辑


本帖最后由 冰水青人 于 2014-3-20 22:19 编辑


本帖最后由 老医 于 2014-3-20 17:12 编辑

小李飞刀 发表于 2014-3-20 11:23
你是不是想说:我长作霖还真不是吹的。这个“雷锋式冬泳会员”不是最好的证明吗?据我所知,这个奖状确实是真的。因为你持之以恒的测量水温,就像你持之以恒地在冬泳网马甲一样执着。我还知道,长春市冬泳协会的领导并不上冬泳网。我想,如果长春市冬泳协会的领导登陆了冬泳网,知道了长春有你这么一个"天下无双"的马甲将军,他们是该引以自豪呢,还是倍感悲哀?


纠正小李飞刀的错误:长春冬泳协会主席登陆冬泳网!白林数个网名马甲;朱文礼网名冰水清人;李茂斌网名冰雪消融;张少华网名若水。现任管外事交往的副主席孙宇网名大众冬泳,北京奥运会火炬手!



本帖最后由 小李飞刀 于 2012-11-28 22:34 编辑


为打造健康向上的冬泳网


——读《 以法管网 以德兴网-------- 一个冬泳老兵的诤言


小李飞刀、如意小舟想以法管网以德兴网应该是真心话,但愿如此!

也许感觉给晨泳冬泳博士周惠芬当奴才鹰犬更合适也不奇怪,悲哀!



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发表于 2014-3-22 20:16:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 沈舟 于 2014-3-22 19:45 编辑


小李飞刀 马甲就是马甲。谎话可以说破天,“脸皮薄”的都“没有脸”了。记得“大众冬泳”很久不上冬泳网,冬泳网将他的版主都移职了,你还说他上冬泳网请看http://bbs1.china-ws.org/thread-565439-1-1.html  [color=rgb(153, 153, 153) !important]发表于 2014-3-20 22:36

[color=rgb(153, 153, 153) !important]

[color=rgb(153, 153, 153) !important]



2、邀请冬泳网在职版主。




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小李飞刀有什么看法?你给奥运火炬手孙宇报销旅差费,大众冬泳也不会来。
如果你到长春大众冬泳和哪都敢游应该接待你。
坚持以法管网以德兴网赵光明也会接待你!
你要言行一致,不能口是心非!
你怎样落实以法管网以德兴网?!

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发表于 2014-4-7 00:52:57 | 显示全部楼层
周慧芬一人有2个管理员马甲:晨泳、冬泳博士。飞刀小舟周慧芬都没想到会有这样的结果,这就叫偷鸡不成蚀把米,赔了夫人又折兵!表面是周慧芬也就是晨泳、冬泳博士胡作非为滥杀无辜,实际是冬泳网主席鱼王李林干的!李林不允许妨碍发展冬泳网经济,也就是不允许揭露他骗人。战士哥被封杀,提战士哥的快枪手也被封杀,这就是李林的本质暴露!
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发表于 2014-4-7 01:14:16 | 显示全部楼层
冬泳网主席鱼王李林说的冠冕堂皇干的男盗女娼!
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发表于 2014-4-13 12:35:32 | 显示全部楼层
冬泳网主席鱼王李林说的冠冕堂皇干的男盗女娼!当婊子还要立牌坊,周慧当婊子,李林立牌坊。
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发表于 2014-4-13 20:42:34 | 显示全部楼层
冬泳网主席鱼王李林说的冠冕堂皇干的男盗女娼!当婊子还要立牌坊,周慧芬(晨泳也是冬泳博士)当婊子,李林立牌坊。
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发表于 2014-4-17 20:39:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 良师益友 于 2014-4-14 22:17 编辑

冬泳网主席鱼王李林说的冠冕堂皇干的男盗女娼!当婊子还要立牌坊,周慧芬网名(晨泳也是冬泳博士)当婊子,李林立牌坊。
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