飞刀自编拜年短信

冰雪天皇

长昨霖      发表于 2014-2-20 22:01:44

本帖最后由 小李飞刀 于 2014-2-19 13:44 编辑

长作霖老先生，你能不能让逝者安息一下？积点德好不好？
...

再一次劝告你，不要再在龙老的帖子里贴牛皮癣了！龙老已经严肃地表态了。也让李达朋友好好安息吧。他与你一样，也是长春人哪。

任何问题，你都可以单独发帖来谈，我量你不敢！
有种你登陆QQ，或者贴上你的照片我们一对一的来玩玩，也省得污染环境。我的QQ：645231655。

老马甲，你以为你不停滴变换马甲，就能说明什么吗？恰恰暴露了你的愚蠢，还有你的无耻。

我说你长作霖是千百马甲的始作俑者，证据还不够吗？老马甲！那就请你再仔细看看《马甲团长》好了，它会交会你。http://bbs1.china-ws.org/thread-533152-1-1.html
你不要脸也就罢了，你怎么还这么笨呢？识别马甲真的是太简单太简单了。
甭管你变换什么马甲，变换多少马甲，我都能一眼就透视你。我早就说过。

等我有闲暇了，我想我是否该考虑拿出《精神病人长作霖》了？

本来很不想这样，正如《马甲团长》出炉一样，都是你老人家逼滴。

还有，你总说小李飞刀与清江飞鱼是一个人。请你也像我一样，拿出证据来。最好像《马甲团长》一样，不仅环环相扣，逻辑推理与证据链完美结合，而且，还能给人以美感。如果不能，就请你闭嘴。
这些你行吗？老马甲。说句不谦虚的话，你除了死缠烂打，除了无耻到极致，除了脸皮厚过牛皮外，你还会什么？？？

我不会再在龙老的帖子里与你谈这些无聊的事情了。

小李飞刀清江飞鱼我没登陆qq,从来也没把你当敌人。你我如意小舟都注册悠泳网，也发了很多帖，希望能在悠泳网河南游泳俱乐部专区交流，那里不删帖封杀。希望我们能成为朋友。冰岩战士哥是我们的朋友，没有偏向谁，你也看到了。如果你是正直的人不会拒绝这个建议，当然心里有鬼肯定不同意。希望我们成为朋友。

水中冰

本帖最后由 小李飞刀 于 2014-2-20 22:49 编辑

长昨霖 发表于 2014-2-20 22:30
本帖最后由 长昨霖 于 2014-2-20 22:23 编辑

本帖最后由 小李飞刀 于 2014-2-19 13:44 编辑

请别在我的帖子里讨论与主题无关的话题。

你“长昨霖”仍然只是“长作霖”的马甲。
我说过，我是不会与一个马甲交流的。哪一天你从马甲堆里走出来了，我会热烈的欢迎你的。如果你不再使用愚蠢的丑陋的马甲了，我们当然可以交流，并且任何地方都行。
我也希望我们能成为朋友。






希望我们能成为朋友！
我们在悠泳网河南专区交流，那里既即不删帖也不封杀，意见随意发表，冰岩战士哥是飞刀小舟作霖的朋友，希望龙老道也参加！


悠泳网见，握手

良师益友

如意小舟 发表于 2014-2-22 23:05
"...能自省的人，是能逐步完善的人，是一直可以进步的人，是可爱的人！..." ...

哇塞，你来了，朋友。常来玩呀。冬网反马甲真的没意思。晨泳博士周惠芬就是一个人，一个人有2个管理员马甲还反什么马甲？何况他们反的马甲没有错误，仅仅反对无理由封杀。能公布理由，随意封杀！新网规公布后，又封杀近百网友。他们自己根本不遵守，只约束别人！希望飞刀飞鱼也来。

良师益友

本帖最后由 良师益友 于 2014-3-1 22:57 编辑

如意小舟 发表于 2014-2-22 23:05
"...能自省的人，是能逐步完善的人，是一直可以进步的人，是可爱的人！..." ...

哇塞，你来了，朋友。常来玩呀。冬网反马甲真的没意思。晨泳博士周惠芬就是一个人，一个人有2个管理员马甲还反什么马甲？何况他们反的马甲没有错误，仅仅反对无理由封杀。能公布理由，随意封杀！新网规公布后，又封杀近百网友。他们自己根本不遵守，只约束别人！希望飞刀飞鱼也来！











原帖由 良师益友 于 2009-3-14 12:32 发表

       有了温水泳池，喜爱游泳的人便能一年四季畅游了。偏偏有那么一群人，尤其是不少中老年人，他们就是盼着冬季能够跳入冰冷的水中，来一次真正的冬泳。冬泳究竟有什么好处让他们乐此不疲？该如何正确地进行户外冬泳？本刊为你一一道来。

　　冬泳时，冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，一次大力收缩后，必定会有一次相应的舒张，这样血管一张一缩就能很好地改善血管弹性，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。所以，冬泳又被称为“血管体操”。同时，人在游泳时身体处于水平状态，心脏和下肢在一个水平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有利的条件，有助于防止心血管疾病。此外，冬泳还能加强人体呼吸器官和消化系统的功能。

　　芬兰奥卢大学的专家皮尔科·胡图宁认为，在冬泳过程中，人体为抵御寒冷而产生的大量激素，特别是肾上腺素，会使冬泳者精神振奋，身心得以放松，并能增强人们承受其它病痛的能力。芬兰坦佩雷大学的马尔库·奥亚宁教授对数百名冬泳者进行跟踪调查的结果也表明，许多患有慢性病的冬泳爱好者，特别是中老年冬泳者，坚持冬泳后身体状况明显好转，在体力和心理上很少有不良症状。

　　参加冬泳，提倡从夏、秋开始游泳，逐步过渡到严冬，这是因为身体需要有一个适应的过程。冬泳是冷水锻炼的最高形式，由于要经受低气温、冷水的挑战，又要在水中进行活动，对人体刺激的强度非常大，所以稍有不慎就可能造成运动损伤。目前我国冬泳爱好者以中老年人居多，冬泳者在冬泳前应了解科学、安全冬泳的注意事项。


　　做好冬泳三步曲

　　第一步，下水前一定要让各个关节充分活动，用手掌在腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦。多做向上纵跳、拉肩、振臂等肢体伸展运动，尤其对腿部、臂部、腰部进行重点热身，以免在游泳过程中突然抽筋。准备活动时间大约5至10分钟。对老年人来说，应尽量避免跳跃入水，以免因瞬间加快心率和增高血压而导致疾病。另外，当水温接近零度时，入水应采取渐进方式，即脚、下肢、腰、胸逐步入水。

　　第二步，严格把握冬泳的运动量。冬泳锻炼的安全体温是出水后5至10分钟内测得腋下体温不低于27.4摄氏度，低于这个温度对身体不利。

　　第三步，游泳后，注意保暖并立即运动以恢复体温。出水后，用毛巾擦干全身，并且不断用手按摩皮肤。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。


　　冬泳前不要饱食

　　饱食后胃部血供丰富，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，有沉重感，导致四肢活动不能顺畅，还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。当然，冬泳体力消耗大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克，故冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。


　　哪些人不宜冬泳

　　有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。感冒初期和中期患者、尚未发育完全的孩子也不适合冬泳。上海体育学院王人卫黄加良


　　冬泳让人轻松愉快

　　幼年时，父亲教会了我游泳。1981年，我看到介绍冬泳的文章，说参加冬泳的人吃得香、睡得熟，一天工作精神爽。我也想试试。坚持到现在，二十多年过去了。令我最难忘的是，1994年冬天，在零下30摄氏度的哈尔滨，我代表上海队和北方泳友一起破冰冬泳。

　　冬泳的人都会有这样的体会：下水后会经过冷、暖、冷三个过程。刚入水时，感到寒冷刺激，这是对意志和毅力的考验，能坚持就会有暖的感觉，而且感到舒服，当暖转向冷时，头脑要清醒，应立即上岸，上岸后感到轻松愉快，这才恰到好处。冬泳者应以科学为先导，不能盲目蛮干。






我的帖在冬泳网置顶近1年，不知为什么突然被封杀。所有的帖全部删没了！?

冰雪天皇

本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-5 20:47 编辑

       我也是在冬泳网被晨泳博士周惠芬封杀的。我不反对封杀，但是必须公布理由，这是新网规明确规定的。他们不敢公布的理由，胡作非为滥杀无辜，跟新疆的暴徒没有区别，是一丘之貉！
       冬泳网新网规规定删帖封杀必须公布理由，但是又封杀100多网友，根本不敢公布理由。我们近几天在冬泳网就看到十几位网友被封杀：国泳军、一尘不染、碧月、一往无前、千辛万苦、深识远虑、一骑绝尘、双阳湖、虎尔烨、风景、一剪梅、落霞等。
       希望晨泳博士周惠芬痛改前非，放下屠刀立地成佛！

龙江博浪

本帖最后由 长作霖 于 2014-3-3 20:12 编辑

欢迎小李飞刀清江飞鱼和如意小舟重返悠泳网！马甲的问题不会影响我们交流，不打不相识，也不会影响我们成为朋友，



不好意思回来了，脸皮薄！其实没关系。毛主席伟大也犯错误，飞刀小舟有错很正常！

良师益友

本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-18 20:42 编辑

欢迎小李飞刀清江飞鱼和如意小舟重返悠泳网！马甲的问题不会影响我们交流，不打不相识，也不会影响我们成为朋友



不好意思回来了，脸皮薄！其实没关系。毛主席伟大也犯错误，飞刀小舟有错很正常！冬泳网打马甲真没意思，最后揭露周惠芬一人有2个管理员马甲晨泳、冬泳博士。飞刀小舟周惠芬都没想到会有这样的结果，这就叫偷鸡不成蚀把米，赔了夫人又折兵！过去的就算了，以后飞刀小舟不会当这种奴才鹰犬了！

冰雪天皇

本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-20 23:34 编辑

本帖最后由 冰水青人 于 2014-3-20 22:19 编辑

本帖最后由 老医 于 2014-3-20 17:12 编辑

小李飞刀 发表于 2014-3-20 11:23
你是不是想说：我长作霖还真不是吹的。这个“雷锋式冬泳会员”不是最好的证明吗？据我所知，这个奖状确实是真的。因为你持之以恒的测量水温，就像你持之以恒地在冬泳网马甲一样执着。我还知道，长春市冬泳协会的领导并不上冬泳网。我想，如果长春市冬泳协会的领导登陆了冬泳网，知道了长春有你这么一个"天下无双"的马甲将军，他们是该引以自豪呢，还是倍感悲哀？

纠正小李飞刀的错误：长春冬泳协会主席登陆冬泳网！白林数个网名马甲；朱文礼网名冰水清人；李茂斌网名冰雪消融；张少华网名若水。现任管外事交往的副主席孙宇网名大众冬泳，北京奥运会火炬手！

本帖最后由 小李飞刀 于 2012-11-28 22:34 编辑

为打造健康向上的冬泳网


——读《 以法管网 以德兴网-------- 一个冬泳老兵的诤言》

小李飞刀、如意小舟想以法管网以德兴网应该是真心话，但愿如此！

也许感觉给晨泳冬泳博士周惠芬当奴才鹰犬更合适也不奇怪，悲哀！

冰雪天皇

本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-18 20:42 编辑

欢迎小李飞刀清江飞鱼和如意小舟重返悠泳网！马甲的问题不会影响我们交流，不打不相识，也不会影响我们成为朋友



不好意思回来了，脸皮薄！其实没关系。毛主席伟大也犯错误，飞刀小舟有错很正常！冬泳网打马甲真没意思，最后揭露周惠芬一人有2个管理员马甲晨泳、冬泳博士。飞刀小舟周惠芬都没想到会有这样的结果，这就叫偷鸡不成蚀把米，赔了夫人又折兵！过去的就算了，以后飞刀小舟不会当这种奴才鹰犬了！

本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-20 23:34 编辑

本帖最后由 冰水青人 于 2014-3-20 22:19 编辑

本帖最后由 老医 于 2014-3-20 17:12 编辑

小李飞刀 发表于 2014-3-20 11:23
你是不是想说：我长作霖还真不是吹的。这个“雷锋式冬泳会员”不是最好的证明吗？据我所知，这个奖状确实是真的。因为你持之以恒的测量水温，就像你持之以恒地在冬泳网马甲一样执着。我还知道，长春市冬泳协会的领导并不上冬泳网。我想，如果长春市冬泳协会的领导登陆了冬泳网，知道了长春有你这么一个"天下无双"的马甲将军，他们是该引以自豪呢，还是倍感悲哀？

纠正小李飞刀的错误：长春冬泳协会主席登陆冬泳网！白林数个网名马甲；朱文礼网名冰水清人；李茂斌网名冰雪消融；张少华网名若水。现任管外事交往的副主席孙宇网名大众冬泳，北京奥运会火炬手！

本帖最后由 小李飞刀 于 2012-11-28 22:34 编辑

为打造健康向上的冬泳网


——读《 以法管网 以德兴网-------- 一个冬泳老兵的诤言》

小李飞刀、如意小舟想以法管网以德兴网应该是真心话，但愿如此！

也许感觉给晨泳冬泳博士周惠芬当奴才鹰犬更合适也不奇怪，悲哀！

冰雪天皇

本帖最后由 沈舟 于 2014-3-22 19:45 编辑 小李飞刀 马甲就是马甲。谎话可以说破天，“脸皮薄”的都“没有脸”了。记得“大众冬泳”很久不上冬泳网，冬泳网将他的版主都移职了，你还说他上冬泳网。请看http://bbs1.china-ws.org/thread-565439-1-1.html  [color=rgb(153, 153, 153) !important]发表于 2014-3-20 22:36 [color=rgb(153, 153, 153) !important] [color=rgb(153, 153, 153) !important] 2、邀请冬泳网在职版主。 地方名称                                      专区名称             版主名称           冬泳爱好者交流中心     三尺雨     三省克己     樵夫下山              冬泳快讯     首席顾问白冰     冬网指导员              冬泳摄影     蓝天龙     金龙鱼     草上飞                 各地水温总汇     水蜜桃              冬泳经济发展专区     鱼弟              冬泳人骑行天地     冰之雅     雪山景     户外.绅士              冬泳水上救生     蓝背鲸鲨     中国冰人              女子冬泳天地专区     冰之雅     豫商玫瑰              爱心专区      大海的风帆                                         冬泳健康门诊                                      冬网中医大师         冬泳科研（健康与疾病）专区     快乐老头      天地一沙鸥                  冬泳、游泳技术交流中心     江南宜春冬泳      秋寒              版主议事区      鱼王              站务管理区      冬泳网总编              全国冬泳活动赛事发布区     冬泳博士  上海人            心情驿站      翻江鼠              幽默短篇     海豚大侠        北京市     北京冬泳俱乐部专区     小露维尼     崔大嘴     云飞扬.     右路边锋版主     左路边锋版主                 天津市     天津(天穆)冬泳专区     蓝色海湾     天津子牙河老韩     津海冬     年轻人                 上海市     上海冬泳专区                    黑龙江省      哈尔滨冬泳协会专区     毛球     双龙     冰     鹰达                 中俄边境黑河冬泳专区     黑河冬泳     燕山夜雨                 加格达奇北极熊冬泳俱乐部专区     兴安北极熊                 黑龙江省东宁县冬泳协会专区     冬宁泳人                 五大连池市冬泳协会专区     志远     海的港湾                       吉林省     长春三意冬泳俱乐部专区     长春冰泳     吉林市冬泳俱乐部专区     寒江搏浪     松江浪涛     激流泳进     冬泳宝贝     雕虫           吉林省敦化市冬泳协会专区     清水龙        一汽大众冬泳俱乐部专区     大众冬泳                 吉林省冬泳联合会专区     傲雪寒梅     长白游                 长春市冬泳协会专区     白山龙     长白鹿     自由人                 吉林大安市冬泳协会专区     迎风博浪     嫩江一叶                 临江市冬泳协会专区      滴水穿石     冰点境界     通化冬泳专区     孙晓坤   小李飞刀有什么看法？你给奥运火炬手孙宇报销旅差费，大众冬泳也不会来。 如果你到长春大众冬泳和哪都敢游应该接待你。 坚持以法管网以德兴网赵光明也会接待你！ 你要言行一致，不能口是心非！ 你怎样落实以法管网以德兴网？！

水中冰

周慧芬一人有2个管理员马甲：晨泳、冬泳博士。飞刀小舟周慧芬都没想到会有这样的结果，这就叫偷鸡不成蚀把米，赔了夫人又折兵！表面是周慧芬也就是晨泳、冬泳博士胡作非为滥杀无辜，实际是冬泳网主席鱼王李林干的！李林不允许妨碍发展冬泳网经济，也就是不允许揭露他骗人。战士哥被封杀，提战士哥的快枪手也被封杀，这就是李林的本质暴露！

水中冰

冬泳网主席鱼王李林说的冠冕堂皇干的男盗女娼！

水中冰

冬泳网主席鱼王李林说的冠冕堂皇干的男盗女娼！当婊子还要立牌坊，周慧当婊子，李林立牌坊。

冰雪天皇

冬泳网主席鱼王李林说的冠冕堂皇干的男盗女娼！当婊子还要立牌坊，周慧芬（晨泳也是冬泳博士）当婊子，李林立牌坊。

福顺

本帖最后由 良师益友 于 2014-4-14 22:17 编辑

冬泳网主席鱼王李林说的冠冕堂皇干的男盗女娼！当婊子还要立牌坊，周慧芬网名（晨泳也是冬泳博士）当婊子，李林立牌坊。