年老体弱，新手上路，请多关照

大道无痕 · 发表于 2011-3-16 14:14:51

心不老才是真谛哈！！哈哈哈哈向我学习

大道无痕 · 发表于 2012-5-5 22:17:40

顶壮志贴！

南边人 · 发表于 2012-5-5 22:31:47

再具体、
再详细一点点，
好吗？
搞不衬托你是咋个想来！

飞沙失语 · 发表于 2012-6-16 20:46:36

. 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

登黄飞鹤 · 发表于 2012-6-16 21:12:15

我现在自由泳每天早上2500米，55分钟左右，基本上是匀速的
我在我们泳池算是最能游的了
蛙泳也游不太好，别的泳姿还不会
不知道楼上老兄对我有啥建议没？

登黄飞鹤 · 发表于 2012-6-16 21:12:58

最开始游蛙泳膝盖会疼，肯定是姿势不对
现在游自由泳只是偶尔因为游的距离长而腋下会别磨红，疼，别的都很舒服
希望能塑造个好的身材吧，呵呵

童心会飞 · 发表于 2012-7-2 17:50:02

回复 21# 登黄飞鹤
你现在游泳膝盖还疼莫？
我有时候游久了膝盖也会痛应该是膝盖两侧的位置
但是我从来没有哪里磨到，会不会是你太胖咯喃？

还有貌似我蛙泳时间和你差不多，一起加油吧~

龙猫行云 · 发表于 2012-9-4 15:51:35

年老体弱。。？？那么保温。。

py9959 · 发表于 2012-9-4 19:59:56

龙猫行云发表于 2012-9-4 15:51
年老体弱。。？？那么保温。。

皮下脂肪还比较厚

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