全浸真的不堪一击吗?

johnny

回复 58# Raptor618


  50米后段，35米后我会很累，40左右就会有‘杀车’感了。后10米不能保持最佳流线形冲刺所以才不进30秒。体能和缺氧是我的硬伤！

09年，我还是采用控制宽部不太转动式快速打脚的方法。
学习全浸使用肩宽同步，但这样划臂转换时就会产生扭动。竹内在早期的视频中，左右手转换划水时，宽部是有扭动动作的。大家可以番看视频中看到。这样水阻是会更大，如果加入在快冲中是不利的。
所以锁宽的技术，又摆在我面前。现在还在思考与练习。希望能找到最佳的腿部与宽部的动作。
减少手部的划水幅度，来平衡宽部扭动。这一点你提得不错。下午尝试一下！

johnny

回复 60# Raptor618


    当然抓水也是要适当的，抓太过了反而会破坏平衡的。
以前有人说的能抓无限水，我只能在心中笑了！

带软手蹼练习二次腿，是我最初的练习方法。现在我练习握拳配合二次腿！二次腿作用就是为了鞭水最大化的同时保持身体平衡达到最佳流线形。
但在岸上看，会觉得我腿一动身体就猛向前冲！
其实不是腿的作用，腿只是下了令，手划水才是最大的动力，但还有一力就是入水的手带动身体向前伸。不单单只是手前伸。所以我才有‘挪’的说法。也可以说是在水中爬！划水的手起了个支点的作用！
所以腿要求鞭水有力要快！慢了水阻就大了！

jacksoncc

回复 52# gbop


    16分钟我信。14分钟我也不是说不信，这样的业余的也不是没亲眼见过，你懂的。但是我还真没见过业余里能游进14min的人有这么狂妄瞎吹的

jacksoncc

回复 43# Raptor618


    这理论，太傻了……看来你蹬壁的加速度还真不是一般的小啊……难道是0.1m/s^2???

王心诚

所以腿要求鞭水有力要快！慢了水阻就大了！]johnny 发表于 2011-3-13 12:02

    这个值得思考，如果不用力，我很难做到快而有力。但是太用力，又长不了。慢慢拖着打腿是经常的，现在看版头动画，确实有力打腿。

johnny

回复 65# 全自费


  全浸二次腿，为了保持流线形，鞭水下压后还要主动收腿到贴近水面。所以快打也要快收哦！

lobo

那些视频充其量只是些"视频污染"!,那种游泳与其说是游泳,还不如叫"涮尸"更贴切些.

千米17分的人有资格 ...
Raptor618 发表于 2011-3-13 10:53

是否在说我发的那些视频呢？

水中漫步.3701

我也很喜欢全浸游法————
但不大赞成楼主的这种标题提法————
在我的理解里，全浸追求的是身位低平流线，关键是全身浸在水里，这样游泳效率高且省力————
保持这个关键体位，也能游出相当的速度————
但不可能达到竞技速度水平————
如果练全浸的也达到竞技速度了，那可能也就不是全浸游法了————
因为速度真正起来的时候，身体在水中的位置势必上升，这是必然的，也就不是真正意义上的全浸了————
50米自26秒，不算很好的竞技速度，但业余的很少能达到————
全浸更不可能达到了，如果能达到，那肯定也是“全升”游法了————

水生

都凑这热闹干吗？千米连14分都游不进的人散了吧。人家不是说给你们听的。

王心诚

允许怀疑全浸应该。毕竟很多名教练都怀疑，但是要搞清楚，全浸是为成人游泳而设计的。是为了更享受游泳。目前全浸的教练还没有培养出一名冠军。况且国内还没有全浸的认证书呢。大家讨论的时候，可以百家争鸣，互相帮助。

凊水无香

都凑这热闹干吗？千米连14分都游不进的人散了吧。人家不是说给你们听的。 ...
水生 发表于 2011-3-15 14:07

正解，14分以外看了也是白看，浮云。。。

laofan001

我很喜欢全浸游法————

oempty

http://bbs.chinaswim.com/viewthr ... %E7%AC%AC9%E9%81%93
这个帖子中的9道我一直认为是全浸竞技的代表

Raptor618

我也很喜欢全浸游法————
但不大赞成楼主的这种标题提法————
在我的理解里，全浸追求的是身位低平流 ...
水中漫步.3701 发表于 2011-3-15 10:02

速度高起来后,身体上升是由于水底压力造成的,与采用什么游泳模式无关.全浸50米26秒的速度,体位一样上升...哈哈哈.