石油的游泳聚会暂告一段落

嬉水乐园 · 发表于 2011-4-21 16:33:44

回复 150# 水杯和牛奶

小美女来吗？别晕。

laohaitun · 发表于 2011-4-22 10:58:15

继续报名嬉水老师的提高班！

水杯和牛奶 · 发表于 2011-4-22 12:53:49

报告嬉水大美女：偶没办法过去了，明天一整天的课

，还有我最近在练习打腿，25m一组，有了一些进步，呵呵~~~

200wwhh · 发表于 2011-4-22 14:47:46

继续报名参加

shaykh · 发表于 2011-4-22 19:26:28

刚查过12580，明天无风无雨，最高温度20度，适宜出行

嬉水乐园 · 发表于 2011-4-23 09:20:23

不知黄历怎么说？适宜动水吗

。

shaykh · 发表于 2011-4-23 18:23:50

本帖最后由 shaykh 于 2011-4-23 18:26 编辑

刚上了嬉水老师的课回来，收获大大地[s:48]！
今天上课一共来了8位同学，除了老同学老海豹，运动外，还来了几位新朋友。中年泳者也来参加活动了！几位年轻朋友游泳技术不错，身体也棒

！
今天嬉水老师格外辛苦，忙前忙后的整整一个半小时为大家辅导，自己没有游泳，真是很令人感动！我今天让嬉水老师诊断后受到表扬，并指出需要改进的地方，获益匪浅啊！明确了前进的方向，下阶段的训练能够有的放矢的练习了，有针对性的训练效果比盲目的训练要有效许多呢，用老海豹的话讲：“盲目训练，毛病永远存在，无法改正，越训练，效果越差，因为训练不但无益，反而将缺陷固定下来并不断强化”。我很赞成老海豹的观点。盲目训练，越练越差

！
今天老海豹，运动，中年泳者都有很大的进步。老海豹蝶泳通过艰苦的基础训练（自由泳腿蝶泳手，还有基础扶板打水训练），今天组合起来一看，属于“飞跃”级别的，令人刮目相看啊！姿势相当规范！运动扶板打水刚开始脚面抬出水面，干用力不前进很是费劲。经过嬉水老师个别指点，等到训练结束的时候，扶板打水已经比较规范了，速度也上去了。中年泳者是女同志，蝶泳和我一个毛病，就是腿的技术不过关。经过嬉水老师辅导后，逐渐步入正轨，进步不小。其他几位年轻朋友本来技术就很不错，经过嬉水老师个别辅导，有针对性的提出解决方案，我相信一定也有很大收获。
大家都有收获，但是嬉水老师自己却无偿，全身心地为大家服务，认真负责，一丝不苟。牺牲自己的休息时间，为普及和规范群众游泳运动做出了很大贡献！在此对嬉水老师再次表示衷心的感谢

！
我看到其他泳道的几位朋友也很羡慕我们，看到我们在嬉水老师的指导下认真训练，找寻不足，相互探讨，团结友爱的氛围浓浓，对他们也是一个促进哈，我觉得。
最后嬉水老师带领我们蝶泳大排队向前进，大家齐心协力，动作齐整，姿势规范，井然有序（押韵

），在游泳馆里面绝对拉风

今天的活动很有意义！以后有机会一定继续参加，没来得朋友比较亏，我觉得哈

！

王心诚 · 发表于 2011-4-23 18:32:42

亏呀亏，真是亏。下雨没去成。

shaykh · 发表于 2011-4-23 19:17:54

回复 158# 全自费

学技术，不怕苦，要做到，风雨无阻（比较押韵哈哈

）

中年泳者 · 发表于 2011-4-23 21:02:59

回复 157# shaykh

谢老总结得好
询问了夫人“押韵先生”是谁，才对上号。谢老有领导才能，组织能力强，在泳池里能把大伙聚到一起。当然了，最有凝聚号召力的还是嬉水老师。

中年泳者 · 发表于 2011-4-23 21:03:10

嬉水老师太好了。以前我基本上都是自己在水里乱扑腾，不知道游是啥样，也没人指点。自己在水里练习很盲目。今天嬉水老师指出问题“没用上腰，拍小腿"，并岸上水下耐心教授蝶腿，嬉水老师说蝶腿时大腿往上抬，最后用脚背把水挤出去，语言很形象。我的蝶腿很快就得到了嬉水老师的肯定。最后又教我如何练习配合蝶，以后练习有方向了。谢谢嬉水老师！

中年泳者 · 发表于 2011-4-23 21:04:34

回复 158# 全自费

我也差点没去成，刚要出门下雨了。正在懊恼雨又停了。如果去不成那可就亏死了

lh009 · 发表于 2011-4-23 22:02:58

在外出差下午才回来，没能参加活动，亏呀~
很羡慕呀：
“最后嬉水老师带领我们蝶泳大排队向前进，大家齐心协力，动作齐整，姿势规范，井然有序（押韵），在游泳馆里面绝对拉风”
下次希望一起再拉风，哈哈

王心诚 · 发表于 2011-4-23 23:32:58

回复 162# 中年泳者

哈哈，你运气好。怨天不如怨自己。下次。

王心诚 · 发表于 2011-4-23 23:34:40

回复 159# shaykh

公交不给力，我也没办法。押韵

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

生意不好做？先把品牌基础打好	高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品	游泳耳机实测，边游边听音乐泰裤啦	在悠泳投放广告，最高性价比

石油的游泳聚会暂告一段落

浏览过的版块