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楼主: sarasaralee

[泳友自拍] 2011年5月我的蝶泳视频

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发表于 2011-5-12 10:43:07 | 显示全部楼层
回复 42# sarasaralee

偶知道啊。。。偶记得他当时很兴奋的发了帖子说和你们游泳。视频我也记得。

你就哪天满足他,让他行个拜师礼~吼吼。
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发表于 2011-5-12 10:46:29 | 显示全部楼层
回复 43# sarasaralee


我也是第一次听到提肘的问题。俺琢磨了一下,是不是用肘破水能见效阻力。但是这样会造成手比肘低,那么手要出水,就需要大臂提的更高,这个弄不好有问题。 出水减小阻力,海曼的教学视频说了这个问题。
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发表于 2011-5-12 10:49:15 | 显示全部楼层
回复 45# qwee

汗。。。。折煞老夫也。
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发表于 2011-5-12 10:56:45 | 显示全部楼层
回复 41# hugeoff


    同意这个观点,短距离可以靠蛮力,只有完成了国际公认的最长距离200米才算及格,然后不断缩短时间就行了。
  国际公认的长距离每个泳姿不同,除了自由泳,都是200米,超过200米,估计专业的也不行。
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发表于 2011-5-12 10:58:06 | 显示全部楼层
回复 48# retina


    看了你和老外们的比赛视频,你确实很厉害,很棒!!
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发表于 2011-5-12 10:58:09 | 显示全部楼层
回复 43# sarasaralee
  1. 抽腰打腿用力了,屁股出水就容易些了
复制代码
刚通过扶板儿打腿找到些这个感觉。能体会到了压脚面的感觉。
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发表于 2011-5-13 14:08:25 | 显示全部楼层
那么到底是屁股出水还是不出水
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发表于 2011-5-13 20:08:59 | 显示全部楼层
其实很一般, 不是吗 ?
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发表于 2011-5-13 21:25:58 | 显示全部楼层
近两年来一直看练sara发的视频资料,使我泳技大长,受益匪浅,你的blog制作很全,十分感谢sara的无私和热心
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发表于 2011-5-14 09:56:09 | 显示全部楼层
回复 1# sarasaralee


    S版有没有水下镜头的视频?
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发表于 2011-5-15 15:59:18 | 显示全部楼层
进来学习了
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发表于 2011-5-18 22:07:15 | 显示全部楼层
游的真美啊~~~~轻松自如
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发表于 2011-5-24 01:42:49 | 显示全部楼层
赞啦[s:48]谢谢分享新式频,看得很享受啊
看视频似乎sara大大这次入水,采用的好像是宽肩入水
宽肩是新尝试改动作吗 ? 还是因为是快频,加快频率的关系 ?
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 楼主| 发表于 2011-5-24 06:22:52 | 显示全部楼层
赞啦谢谢分享新式频,看得很享受啊
看视频似乎sara大大这次入水,采用的好像是宽肩入水
宽肩是新尝试改 ...
偶噴嚏 发表于 2011-5-24 01:42


谢谢喷嚏!我快冲的时候为了提高频率,打腿频率快了,划手路线自然缩短,不知不觉中就是宽肩入水了。
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发表于 2011-5-24 06:36:35 | 显示全部楼层
恩,很漂亮。节奏很快。
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