7月8号榕树第一次义教提高班报名帖

呛水 · 发表于 2011-7-10 08:32:01

迟到了，没能听到劲哥的原版解说，可惜了。

呛水 · 发表于 2011-7-10 08:34:33

在东方遇到过一次劲哥一家，不过当时不认识，当时觉得此人相当利害，原来都是悠泳的。呵呵

nature-lee · 发表于 2011-7-10 21:16:37

哦，那天在一边练的就是你，失觉了

scarletshao16 · 发表于 2011-7-10 21:19:37

看来第一次没去真是我的损失啊

峰哥 · 发表于 2011-7-11 07:59:44

看来第一次没去真是我的损失啊
scarletshao16 发表于 2011-7-10 21:19

下次准时到就可以了。

梁子 · 发表于 2011-7-11 15:46:12

这项活动真好，赞一个！！！！！！

小小玄 · 发表于 2011-7-16 10:22:46

7月15日,赶到榕树湾,刚好劲哥开始教,真幸运啊,呵呵
这次主要针对蛙手,首先讲解吸气后双手向前伸,劲哥说好多人的习惯都是两手掌合起来向前伸(拜神式）,其实这样阻力大,正确的应该是两手掌相对的，要么在水面要么在水里向前伸，这样水阻力就少多！还有划水后迅速耸肩夹水，前额带动下巴入水，耸肩的作用是把重心向前移，蛙泳主要靠后蹬的力向前进，劲哥说并不是力气大就能游得快，很节奏重要，先划再蹬，中间有个挺腰的动力连接（这个得好好琢磨）。。。。。看来我的蛙泳要重新加强
以上纯属个人理解。。。。再次感谢劲哥！呵呵群里的气氛就是好！

南城龙哥 · 发表于 2011-7-16 16:44:42

你楼上把第二堂课的总结发到第一堂课的帖子来了

最爱狗爬 · 发表于 2011-7-16 17:23:55

哟，都第二堂了

allanluo · 发表于 2011-7-16 23:10:51

强烈要求理解能力好的童鞋每次进行总结！好让我这种理解能力较差的后进生复习功课的时候有据可依！

峰哥 · 发表于 2011-8-12 16:08:30

有据可依是好，但还是实操最实际。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

生意不好做？先把品牌基础打好	高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品	游泳耳机实测，边游边听音乐泰裤啦	在悠泳投放广告，最高性价比

7月8号榕树第一次义教提高班报名帖

浏览过的版块