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胖大星 · 发表于 2011-9-7 23:04:02

回复 60# 自由蛙

今个完成两次水下穿越，分别打腿43和45次，憋死我了！

anan · 发表于 2011-9-7 23:27:09

回复 61# 胖大星

蹬边完成25米的话这个次数还有很多提升空间的

cc927 · 发表于 2011-9-8 12:25:25

回复自由蛙

今个完成两次水下穿越，分别打腿43和45次，憋死我了！
胖大星发表于 2011-9-7 23:04

天生就是游泳身材坚持！再坚持！[s:48]

自由蛙 · 发表于 2011-9-8 13:59:31

你可能是频率太快了，即浪费了力气又浪费了滑行。打腿时注意母指靠拢些，脚根分开些。也许能提高效果。

胖大星 · 发表于 2011-9-8 20:22:54

回复 64# 自由蛙

对呀，您说得太对啦！今日在泳池遇见小舟会长他一眼就指出了我的错误动作，两脚没能并拢，身体姿势也不够舒展，真是一语道醒梦中人，有人指点真是太好了。

自由蛙 · 发表于 2011-9-10 20:26:20

也可以这样玩，蹬壁出发后蝶腿10下，看出水的位置是否在池子中间或超过。这样即可练习蝶腿滑行又不用光憋气。

胖大星 · 发表于 2011-9-10 21:54:22

this a good idear,就这么着。

小舟 · 发表于 2011-9-11 23:35:46

this a good idear,就这么着。
胖大星发表于 2011-9-10 21:54

胖大星泳友游泳很认真。

自由蛙 · 发表于 2011-9-12 16:03:45

今天英派司要过节不得游，去奥体游吧。

胖大星 · 发表于 2011-9-12 20:23:51

今天外出，下午三点到泳馆门口，还奇怪门前为啥这么空闲，直到走到大门才猛然想起下午打烊的。唉！真是人老迷糊了。

自由蛙 · 发表于 2011-9-13 10:08:27

云游时的痛快，归来后的扫兴。

水陆两栖装甲车 · 发表于 2011-9-14 16:36:18

上午去游，人真多。

小舟 · 发表于 2011-9-15 19:21:57

今天外出，下午三点到泳馆门口，还奇怪门前为啥这么空闲，直到走到大门才猛然想起下午打烊的。唉！真是人老 ...
胖大星发表于 2011-9-12 20:23

年青人讲自己年老，年老人想自已年青！

胖大星 · 发表于 2011-9-16 00:32:30

回复 73# 小舟

其实我还不算老啦，只是犯糊涂时为自己找一借口而已。

扬子 · 发表于 2011-9-16 09:19:55

回复自由蛙

今个完成两次水下穿越，分别打腿43和45次，憋死我了！
胖大星发表于 2011-9-7 23:04

潜力无比，尽管要打四十几次。

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