我对湿的新认识和新理解【欢迎前来讨论】

老马驹

前年见台湾人吴清忠的一本书叫《人体使用手冊》，都是中医理论观点。其中对于寒气侵入人体有这样一段话：

“游泳是一件现代人很重要的运动和喜好，对身体也确实有好处，但是游泳也是寒气进入身体最主要途径之一。和淋雨相同的是这些寒气大多数不会实时反应，使多数人不认为游泳和寒气有什么关系。多数喜欢游泳的人经常从水中出来时，都会感觉特别冷，特別是一阵风吹来禁不住打一个寒颤，这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感受。      

至于某些人喜好冬泳的习惯，从寒气的观点，那是最愚蠢的运动。自然界没有哪一种和人类近似结构的动物有这种行为，上帝在设计人体时并没有考虑到有人会把这种运动当成喜好，喜欢这种运动的朋友只好自求多福了。      

给这些朋友的忠告是：一时没有症状并不表示寒气就没有侵入身体，个人的意志力可以让人体忍受这种刺激，却无法改变寒气侵入身体的事实。”

我个人并不赞同这种观点，冬泳仍我行我素，虽无相反的理论根据，但，是以多年的良好自我感觉实践坚持的！科学的冬泳让我有很大改变，无论是精神上还是生活身体的方方面面。﹙2011.4.5我的跟帖﹚

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回复 15# 老马驹


    其实，这篇理论我看过。详情网址http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=260016 我一直以为冬泳，冬泳是个不错的锻炼方法，因人而异；至少，我的老毛病支气管炎没有了，以前，一个月要感冒4次，几乎天天咳嗽，就像得了肺病似的，自从我参加冬泳锻炼之后，一年下来，很少感冒，最多也不够一两次，很少咳嗽！然后，这一两次的感冒并非普通的感冒，都是因为那该死的湿！浑身无力，酸胀酸胀的...让我重新认识到了不起眼的湿。冬天在寒冷的水里面游泳，说直点，就是跟寒湿打交道，运用合理，健康了得，运用得不合理，伤病不轻！关于冬藏，我们冬泳人应该合理利用，好好进补，应该是不错的健康方式。如果天天熬夜，天天行房事，又不合理的安排生活，跟别人攀比去冬泳去锻炼，不注意冬藏，会得不偿失的。正常人体，在活动中，都会有阴阳消长的变化。那什么叫阴阳消长呢，比如说，我们在冬泳的时候，会带走很多热量，会消耗很多体力；我们活动就是阳，消耗的体力就是阴，这叫“阳长阴耗”。我们可以通过饮食和休息来补充体力，这就叫阴长，而要消化吸收，需要体内“气”的运化，这消耗的“气”就是阳，这称为“阳长阴消”；正常的阴阳消长，就是阴阳平衡，如果不平衡，就会外邪入侵，转化为疾病。如果体力消耗大，需要及时滋阴，是很有道理的，比如加强营养合理睡眠...看来，我的渡江秘笈里面的渡江食谱猪脚是吃对了，补充体力，独一无二

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回复 16# 老马驹


    寒冷是上天赐给我们的最好礼物！不仅可以锻炼身体，跟能够锻炼意志！那些不合理的解释，只对那些不注意科学方法冬泳的人有效。你知道吗？癌症病人，三分之一的人是医生误诊死的；三分之一的人是黑死的；三分之一的人是正常治不好正常死亡的。

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顺便介绍哈冬藏---


[中医]冬藏时节话养生
冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。

　　补 益

　　民间有“入冬进补”的习俗。所进补品多数为参茸滋补之类，尤其是红参、高丽参者居多，如将红参片用雏母鸡或刚会啼的雄鸡炖食。为了解决“补得进”而不致产生上火的补益反应，人们利用“阴阳平衡”原理，先用麦冬煮水，取汁后再入红参（或高丽参）炖服。为了避免助邪化火，不少医生都会根据求医者是否存有积火、积湿、积痰而采取不同措施。对身体虽虚而有积火积湿积痰者，先开几服清火利湿消痰的中药给准备补益者，待邪清后再补。

　　对于老年人的补益。由于老年人多数会出现“年老体虚”，但又有“年老血瘀”的情况，因此多主张在参类补药中，加入活血化瘀之田七，而最好是研成“参七粉”（即红参与田七按比例研粉）少量多次食用。早上服用，效果更佳。

　　儿童冬食进补，多数应以健脾胃为主，不宜大补气血阴阳。为此，多主张用太子参、白糖参之类既补益脾胃之气，同时又是偏于缓补益气之药，或是加用白鸽肉炖服，更为有益。当然，对于那些处于发育期的少年男女，还可以加入田七炖服，以收到化瘀生新的目的。

　　总之，冬季的保健用药，应该围绕着“藏精益气”上作文章，少用一些清解药。当然，对于一些体质属“热身”者，也不能拘泥“冬藏”，这是中医“因人而异”的治疗与保健原则。

　　保 暖

　　重视保暖，也是“冬藏”的重要环节，尤其是对于老弱病残者。进入冬天，既有室内外温度高居不下的暖冬，也会出现因寒流南下而气候急剧下降的寒冷天气。这种急剧下降的天气，容易使人患上风寒感冒、风湿骨痛、心血管疾病。因此，应该重视随气候变化而加衣。

　　睡 眠

　　为了适应“冬藏”，应该适当增加睡眠时间。冬天应该提倡早睡，适当多睡，以达到养精蓄锐的目的。当然，在夜间保证8个小时睡眠的情况下，午睡可以适当减少。

　　锻 炼

　　冬季进行运动锻炼如何体现“冬藏”呢？一是不主张太早晨练，二是不能运动得“汗流浃背”，以免伤气，同时也避免因出汗受寒而造成风寒感冒，最好的活动还是散步与打太极拳，不宜进行激烈运动，尤其是年老者，不要冒着严寒而做一些超体力的运动。

　　防 病

　　感冒、支气管炎、心血管病是冬天常见病。对于防治感冒，一是衣着防寒，二是对免疫力差的人，使用参芪一类补益药扶助正气，以防感冒。对于有积火者，应该及时用清热药清解积火。对风寒感冒初发者，可以用姜茶汤一类进行保健。

　　冬天是老年慢性支气管炎多发季节，凡有“老慢支”病史者，应该注意防寒保暖，尤其是注意颈部、背部保暖。在室内生活时既要保温，又要常开窗户，呼吸新鲜空气。一旦出现咳嗽，不要马上止嗽，以利于痰液排出，还要用一些诸如杏仁、川贝、橄榄煲猪肺的食疗药膳调治。如病情加重要及时到医院诊治。

　　冬天，由于骤寒，对人体心血管是一种恶性刺激，容易导致冠心病的发生和复发，出现心绞痛、心肌梗死。为此，易患人群不要顶风冒寒，如遇到心前区疼痛时，要及时使用“心药”（如心灵丸、心宝、麝香救心丹之类）。有心梗先兆者，要马上到医院急诊，以免发生危险。

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附---中医养生的春生、夏长、秋收、冬藏


春生、夏长、秋收、冬藏

一年有四季，运动着的大自然表现在春温，夏热，秋凉，冬寒。春天是万物往上升的时候，夏天是万物开始生长的时候，到了秋天万物开始收获，冬天是万物开始藏的时候。这就构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。

人也是一样，要“与天地共阴阳”、“天睡我睡，天醒我醒”。离自然太远，离疾病就近了。
春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走。人在春天，人的气血从内脏向四肢调动。这季节在吃的时候，应该选一些偏阳性的东西，比如说青椒、韭菜、蒜苗、葱头、豆芽，最好在春天时吃韭菜、鸡蛋、松子、摊饼，古代最推崇这种方法。韭菜它是割了一茬又一茬，有一种不断生发的功能，韭菜阳气很足，松子是在天寒地动当中还郁郁茺茺，它里面焕发着阳气。
到了夏天，树叶非常繁茂了，人的气血都调动到外面去了，而内里是空虚的。中医说至虚之处必是致病之所。到夏天，天气特别热的时候，要吃一点人参生麦饮。生麦饮由人参、麦冬、五味子制成，用人参补气；汗出得太多了，用五味子收敛，敛心气；天气太热，汗出了以后伤阴，所以用麦冬养阴。
秋风一起，人的气血开始从外面向里面走。用一点秋梨膏，就不会在秋天到来的时候由于肺气不降而生咳嗽。可多吃一些养阴的食物，比方说柿子，柿子是收敛的，如果便稀的时候，吃点柿子或柿子饼，人很快就不便稀了。秋收是收敛的时候，红枣、花生、莲藕、山药、芋头，特别是山药和芋头，应该是每天或几天都要吃的食物。因为山药是补肾健脾，芋头是润肺、滑肠、补血。
冬三月应该万物闭藏，冰天雪地，人的气血都藏到里面了，此时，要早睡晚起，必待日光。一定使自己的情志（心情）若伏若匿，身体去寒就温，不要着凉的东西。男士重在补肾，比如说六味地黄丸、桂附八味丸等都可以用。女同志以补血为主，可吃些阿胶、大枣、核桃仁等制成的膏滋药

中医养生的春生、夏长、秋收、冬藏

中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。

中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。

养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。

第二就是饮食养生。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的养生方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑溢血、高血压等疾病与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。

第三是运动养生。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，八段锦“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”。这个功，在办公室也可以做。

第四是房事养生。《洞玄子》、《素女经》等也是研究“房中术”的书籍，讲究阴阳和谐，并强调欲不可早，不可过度，又不可无的思想。

第五是气功养生。《庄子》讲“吐故纳新，熊径鸟申，为寿而已矣；此导引之士，养形之人”。“吐故纳新”指做气功，“熊径鸟申”讲人就像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼。这两种方法就是导引，这样做的人就是养形人。养形要达到什么效果？要像彭祖那样“寿高八百”。气功养生在日本很流行，有人写了一本书《只需五分钟》。在这五分钟里，常吐气、常呼吸。当头昏脑胀时，不妨这样做做，五分钟后会耳目清明，心情为之一爽。

第六是药物养生。如柏子仁，就是柏树的果子，也是一种养生长寿食物。植物里寿命最长的就是柏树和松树，我们常说“千年柏树”。柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。

四季饮食调理与健康

春天在饮食方面，要遵照“春夏补阳“的原则，宜多吃些能温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抗御风邪为主的邪气对人体的侵袭。从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、糖类、维生素、矿物质保持相对比例，防止饮食过旺、懈暴食，避免引起肝功能障碍或引起胆汁分泌异常。另外，承受着春季的到来，各种新鲜蔬菜大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，如菠菜、芥菜、莴笋、芹菜、油菜、香椿等。

按我国中医观点，春天养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春天萌发、生长，对患有高血压、冠心病的人更应春天养阳。春天是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发。春天的肝火上升，使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。因此，春季调理应当注意养肝为先。

夏季阳光充足，气候炎热，是一年中气温最高的季节，万物生长最为繁茂，人体新陈代谢也十分旺盛。人体阳气外发，阴气内伏，皮肤毛孔开泄，腠理疏松。前人曾提出，夏季要注意“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”。此外，中医还有“冬病夏养”之说，对于平素体虚者，在夏季之时注意养气，给予培补，勿食冷食凉，比冬季再用温补效果更好。某些冬季易复发的疾病，于夏季进行调治，即“冬病夏治”，也是中医独特而有效的治疗方法。

重视夏天饮食调养是很重要的，一方面由于人在炎热的环境中工作时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都发生了显著的变化，这些变化最终导致人体代谢增强，营养素消耗增加；另一方面因天热大量出汗，常导致许多营养素从汗液流失。加上夏天人们的食欲减低和消化吸收不良，又限制了营养素的正常摄取。所有这些情况，都可能导致机体营养素代谢紊乱，甚至引起相应的营养缺乏症或其他疾病，故夏天的饮食调养是十分必要的。

秋季是一个金风送爽、气候宜人的季节气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。

中医学认为，从性来分，燥气可有温燥与凉燥之别。初秋之气，由于禀受了夏季炎热气候的余气，刚烈肃杀，形如老虎咬从之凶猛，故称之为温燥；深秋之气，由于接近寒冷的冬季，寒意加深，则称为凉燥。另一方面，人体经过暑热，消耗甚多，若增加蛋白质、维生素、无机盐类营养，适当进行调理，可补充夏季的损耗，增强体质，改善人体气阴之不足，因此，秋季饮食调理对健康的影响十分巨大。

滋阴润燥养肺原则
秋季气候较为干燥，而燥易伤人肺脏，会出现口干、咽干、唇焦、干咳或气促等症状，秋燥也易伤阴，导致阴虚，因此秋季进补原则应为滋阴润燥养肺。

膳食宜少辛多酸
秋季膳食调理宜少辛多酸，即少吃辛辣、燥热的食品，如葱、蒜、姜、辣椒等，可增加点酸味食品，如广柑、山楂、醋等。按中医观点，肺主辛味，辛能胜酸，少辛多酸，可防肺太盛，这对预防感冒、燥咳有一定好处。

宜多饮水
秋季宜多饮水，食衡粥、菜汤、豆浆及蔬菜、水果等。祖国医学认为，秋燥食粥，能和胃补脾、润肺燥，尤其老年人在秋季更应经常食粥，如果在粥中加入梨、胡萝卜、芝麻、百合等食物，更能收到良好效果。

冬季气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了藏匿、冬眠状态，以蓄积能量，称之为“冬藏”。此时气候寒冷、阴气盛极，万物敛藏，人体阳气也处于内收阶段，新陈代谢处于相对缓慢，所以冬季养生关键在于“藏”。 人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要“藏”的，是体内的热能和生命的“动力”。这“热能”和“动力”，中医学便称之为“阳气”。 冬季养生应该做到“无扰乎阳”，也就是不要损害人体的阳气。

此时的精神调养一定也要注意心情的“藏”，即含蓄，情绪要安静，稳定、愉快，不急不燥，避免恐吓、惊吓等情绪过激的行为，不要太过发泄，以保证冬令阳气潜藏的正常自然规律不被破坏。

冬季气候寒冷，夜长昼短，一般都喜早睡晚期，这是符合自然规律的，早睡能养阳，晚起能养阴，但是晚起并不是赖床不起，并不是可以睡懒觉。充足的睡眠也有利于阳气的沉潜和阴精的蓄积。当然冬季需注意保暖以免阳气的耗散。

隆冬的季节，因为过于寒冷，会使人体的神经系统兴奋性提高，易引发心血管疾病。所以要注意早晚的温差，在穿衣、居室等方面要采取房东保暖的措施。使室温维持在20℃——23℃，使自己的手心、足心温暖，但不易过热，那样容易使人烦躁。老人不可以在高温下长时间洗澡沐浴，以免增加心脏负担。

冬季益在早晨太阳升起之后锻炼身体，可以选择适当的项目， 如太极拳，散步， 慢跑等，但不可出汗太多，那样比较容易感冒，体出微汗最宜。只需适当地运动，不要过于疲劳。冬季不可以做得太久，要不时的起来活动一下筋骨，使全身气血通畅。

冬季（冬藏）是进补的大好季节，万物生机潜伏，此季节正是人体“养藏”最好时刻。俗说：“冬季进补”，也是这个道理。它符合秋冬养阴的养身原则，冬以藏为主，此时进补很容易将进补的营养转化为能量而储存于体内，对那些体弱多病患者，营养不良的老人孩子是最适宜的季节。冬令进补，药补不如食补，谷、羊、鳖、龟、藕、木耳等，皆为有益的滋补食品。

——老中医养生道
　　天地有大美而不言；

　　四时有明法而不议；

　　万物有成理而不说。

　　季节的交换轮回中，生命的自由价值，昭隐在自然大势中，顺应它，尊重它，静思它，体悟它，生生不息的自然规律，因天之序，无为而无所不为。

　　春的清晨，乍暖还寒，也是人体新陈代谢最为活跃的时期。人体调动全部器官来参悟世界。它是一年中最生机盎然的季节。

　　春季白天的阳气来得比冬季要早，夜晚会迟。所以春天宜早起晚睡。春天属木，木为肝，春天应注意养肝，让肝气舒发，精神愉悦。

　　夏天天地万物之能量转换的时间。在夏天，人们应无厌于日，不怕太阳光，自然乘凉，籍此身心舒展，好似神仙一样逍遥自在。

　　此时应纵情自然，逍遥山水，让身体自然发散，经脉畅通。身心畅通，秋天的收获才能足可期待。

　　秋天一个变化转换的季节，气温逐渐降低，空气由潮湿变干燥。秋风落叶，蛰虫将去，阳气趋降，生机趋藏，一派肃降之象。秋天属肺，应避免外邪的侵入，适当收敛，使阳气收而不亏，应养收。

　　冬天，四时尽也，一年四季的终结，新的生命正在萌芽。

　　冬季虫兽蛰居冬眠，树木落叶添根。冬季人的脉沉，沉而和缓有力，人体阳气封藏，但藏而不僵。因此，冬季，人体应当养精蓄锐，蓄势待发，应养藏。为来年春夏阳气升发打基础、固根基。

　　四季交替的生命演化，是否也与人类身体的运转，有着某种规律的契合呢？老子说，自然无为，顺应自然的规律看待生命，看似无为而无所不为。

大磉

      我不完全赞同小吃的观点。至少引用这位因心脏骤停而猝死的泳友作为例证是不相敷的。这和风湿性心脏病死亡是风马牛不相及的，容易误导大家。
      这位泳友在98年大雪到龙王庙来看到我们都在大雪中喜戏游泳，非常羡慕，他本人患有心脏病，也想通过冬泳方式健身，因为家住武昌，后来加入了黄鹤楼冬泳队，在经过几年的游泳锻炼后，身体体能逐渐变得强壮，病情也因此有所缓解。在这种情况下，很多人以为自己的病是因为游泳游好了，其实不然，游泳锻炼只是将你的体格变强壮，你抵抗疾病的能力和免疫力都变强了，病情得到缓解，至于病灶是否消除，还需要医生的检查来决定，往往这时候有些朋友就自行将药停掉，或者加大运动量，想让病好得更快一些，从而导致病情隐形加重，所谓的隐形加重是因为自己感觉良好，疏于检查，而最终病情突发，猝不及防。
而发生这种情况最多的就是：冠状动脉综合症。
      急性冠脉综合症是一组由于冠状动脉内粥样斑块破裂，继而出血和血栓形成，引起冠状动脉不完全阻塞，引起急性心肌缺血缺氧的临床综合症，包括急性心肌梗死、心绞痛和猝死。
      至少50%死于症状发作后一小时内。
      未及时识别和不科学处理是导致该病极高死亡率的原因。
      诱因：运动、激动、寒冷、饱餐、都可以引起发作。
      典型症状：痛、闷，伴随症状：双手抱胸、冷汗\大汗淋漓、面色苍白、口唇青紫、心律严重不齐
      现场救护8字原则：静卧  呼救  服药  吸氧
      静卧：立即 就地 静卧 休息 停止一切活动，不要随意搬动病人，钭靠，曲膝，解开衣物，保持呼吸畅通，
      这让我想起了武汉鄂州100公里极限长游的活动中，两例昏倒的情况，当时，贾博士拍着桌子要我们不要搬动，或许正是他的正确施救，避免了至少其中一例的死亡威胁。在此，再一次由心底感谢贾博士。
      呼救：早、准。经现场救护不论病情是否缓解，均应由专业救护人员送往医院进一步诊疗。切忌自行搬动运送医院。
      服药：1、硝酸甘油首选择，舌下含服，一次一片，可服3次；2、阿司匹林，嚼服350mg。
      目前，国际上最新的急救手段：舌下含服硝酸甘油后立即嚼服阿司匹林325mg。
      中药可用速效救心丸5粒，丹参滴丸8-10粒，麝香保心丸3-5粒舌下含服。
      吸氧：观察病情，等待专业救护人员时，注意：血压、呼吸、脉搏等，并进行心理安慰和心理支持。如意识丧失呼吸脉搏停止，立即进行人工心肺复苏。
      很重要的一点，就是要区分脑中卒和冠心病的发病不同的症状和采取不同的救护方式。
      在我国每年有五十多万人死于心脑疾病。且大多死于医院外，就是因为不懂第一时间如何救护。就我们身边的泳友都已发生不少例。如：
      07年江汉桥一例，是我刚加入冬泳队不久，陪张仁猛送的第一个泳友：那位泳友下水前身体不适，大家都下水时，他说想休息哈抽根烟，等大家下水后，他感到稍有缓解，下水后，再也没有起来，三天后在下游找到；
      龙王庙也有一位，在游泳中发病，队长发现他的救生板，拉起来一看，人在下面，已经没有呼吸了。
      08年东湖一例，一位五十多岁的老者，在游出二十多米后，突然发生溺水，大家将他救起送往医院，最后不治而亡。
      钢城队一例，在早春游泳起水后几分钟，突然手捂胸脯倒地，虽经心肺复苏抢救，送医后还是不治身亡。
      今年游泳协会组织7.16活动中两例死亡。
      黄鹤楼队这一例，也是感觉不好，说就在旁边游哈，结果不到十分钟，就倒在水边，手还挽着救生圈。
      都是这种状况绝对都是心脑血管病。所以一定要警惕，我至所以要配备药箱，并配有硝酸甘油和速效救心丸就是看到有多起这种疾病带走了我们的泳友。
      前天我公司做了一次全员的紧急救护培训，请来了王辉老师讲课，课后我和她探讨了这种因游泳过程中突发的心脑疾病抢救问题，王老师这样解释：如果是一般的人溺水心脏骤停，因为心脏没有疾病，是健康心脏，所以做心肺复苏成功性很大，如果本来是因为心脏病在游泳中突发，因为血栓或血管破裂引起的做心肺复苏成功就很难，因为无法解除病因性的障碍，如血栓等，最好是在还有意识时，紧急服药，以上的药物都是抗血凝的，使血液稀释，比较容易通过阻塞部位，吸氧，让通过的血液能携带更多的氧。只有在完全没有意识的时候才能采取心肺复苏，其成功率也就只有看他本人状态再就是看天意了。

老马驹

大磉联系实际的分析更有说服力！小吃只以毖亡病例来说湿，缺乏就事论事、就事论理！当然，他的中医理论基础是很扎实的！

救世主

学习了

江城泳迷

大磉联系实际的分析更有说服力！小吃只以毖亡病例来说湿，缺乏就事论事、就事论理！当然，他的中医理论基础 ...
老马驹 发表于 2011-8-16 20:08

与其说他的中医理论基础扎实，倒不如说他的电脑.网技扎实。

天有三日晴

赞同
大磉联系实际的分析更有说服力！
讨论有益，只是感到小吃的中医理论太过求全了，难以长篇大论地跟着看下去。

户部巷小吃

首先感谢大磉的急救护理知识，同时也感谢老马驹 救世主 江城泳迷 等网友的关注

然后，我再次说明，风湿病.风湿性心脏病.高血压.动脉硬化.冠状动脉粥样硬化心脏病.心绞疼.心肌梗死.肺源性心脏病.急性肺源性心脏病.慢性肺源性心脏病.先天性心脏病.心房间隔缺损.心室间隔缺损.动脉导管未闭.感染性心内膜炎.心包炎等疾病，统统都属于循环系统疾病。俗话说，百病从凉起，着凉是它们共同的起因；但容易让人忽视的是，这些人一旦气血不足，劳逸不当，外邪很容易入侵！什么风邪.寒邪.湿邪.风热.湿热.风寒等狼狈为奸，遏伤阳气，阻碍气机，让你气不畅，阻碍筋络的畅通，闭.闷.脱.虚.滞.瘀.逆等手段，让你病情恶化，措手不及，就像你在水里面游泳时呛了水，让你的气不能连贯，很难受！问题往往就从此开始了，心脏病最怕的就是这个。中医学里面最讲究正气，游泳也讲究气的连贯，能够游泳没有呼吸好，没有气的运转，很难游下去。风邪，百病之始；寒邪，百病之源；湿邪，百病之恶！比如咳嗽，如果没有湿，就不会有粘腻的痰，那么，咳嗽就很好治愈了；其它的病也是一样，湿邪的特点，“湿性重浊”.“湿性粘滞”，常常让人有沉重的感觉，如头重.身体困重.四肢酸困等，都是该死的湿惹的祸。湿性入肌肤.入关节，可以引起关节酸痛而沉重，肌肤麻木。风邪则让你头痛.多涕.恶风.恶寒.发热等；寒邪可以让你发热.恶寒.无汗.哮喘.头痛.肌肉痛.脉浮紧等症状，如若是夏天，可以让你胃病变.腹疼.腹泻.肠鸣等症状。请记住五邪：风.寒.署.湿.燥。最讨人嫌的是湿，然而，我们最喜欢的却又是水

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小吃，牛肉饼可不可以除湿？！！！！

户部巷小吃

正邪相争，贯穿我们生命的整个过程，疾病和健康时刻在左右在争斗，况且任何东西都有两面性。
游泳锻炼，一定要注意科学方法，只有这样，我们的健康目的才能够达到。

谢谢各位的讨论，我在讨论的同时，也学到了很多。谢谢，谢谢楼上的网友

户部巷小吃

本贴以预防为主，注意祛湿，是减轻病情的恶化，单单的一个湿邪是很难生大病的，湿邪必须与它邪为伍才会对人身体健康构成威胁。

户部巷小吃

回复 21# 大磉


    非常感谢大磉的中西结合分析，学习了。谢谢您的急救知识