每周三徐汇游泳馆固定活动贴龙腾虎跃咯~~

我心飞翔2002 · 发表于 2011-9-7 12:35:54

回复我心飞翔2002

我越是疲劳，越想游泳。
自愚自乐发表于 2011-9-7 11:40

被乐乐这么一说，偶有些汗颜了

今晚徐汇继续操练！

自愚自乐 · 发表于 2011-9-7 13:15:26

回复 46# 我心飞翔2002

我的体会，人累的时候，我会游得很慢，少打腿，尽量靠手，也不要太用力，只要能保持不沉下去即可，呼吸要顺畅，但距离要游长，我一般会游1000或1500米，700到800米一过就会有种越游越顺的感觉，这时双臂反而敢用力。你可以适当减少距离，但一定要游长距离，如能夹板划手更好。

我心飞翔2002 · 发表于 2011-9-7 13:39:53

回复我心飞翔2002

我的体会，人累的时候，我会游得很慢，少打腿，尽量靠手，也不要太用力，只要能保持 ...
自愚自乐发表于 2011-9-7 13:15

夹板划手估计不现实，长游1000倒是问题不大

悠游鸟 · 发表于 2011-9-7 13:55:40

被乐乐这么一说，偶有些汗颜了今晚徐汇继续操练！
我心飞翔2002 发表于 2011-9-7 12:35

昨天就叫你来的~
正好交保护费给你，嘿嘿~

我心飞翔2002 · 发表于 2011-9-7 13:57:59

昨天就叫你来的~
正好交保护费给你，嘿嘿~
悠游鸟发表于 2011-9-7 13:55

嘿嘿，嘿嘿，本来想偷次懒的嘛

糖糖里的糖 · 发表于 2011-9-7 14:12:38

回复我心飞翔2002

我的体会，人累的时候，我会游得很慢，少打腿，尽量靠手，也不要太用力，只要能保持 ...
自愚自乐发表于 2011-9-7 13:15

我能体会. 我累的时候就在游泳池里夹板划手打太极拳...

小达达 · 发表于 2011-9-13 11:03:36

徐汇游泳馆人多不多啊？

蛙泳王 · 发表于 2011-9-13 11:16:06

这周三有活动吗水牛顶一下

水牛. · 发表于 2011-9-13 12:10:43

9月14号徐汇活动照常进行

我心飞翔2002 · 发表于 2011-9-13 12:29:15

我要来的，为周六的200自测试来热热身~~~~

阿凡妮 · 发表于 2011-9-13 14:40:18

来的

小达达 · 发表于 2011-9-14 11:14:08

请问各位大大，会员卡怎么办啊？

水牛. · 发表于 2011-9-14 11:18:32

每年30元会费享受会员待遇，还有集图章换礼物活动

我心飞翔2002 · 发表于 2011-9-14 11:18:45

请问各位大大，会员卡怎么办啊？
小达达发表于 2011-9-14 11:14

参加活动的时候可以现场办理

tiger雷 · 发表于 2011-9-14 15:44:46

今天来，现在人多么？

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每周三徐汇游泳馆固定活动贴 龙腾虎跃咯~~

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