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楼主: sarasaralee

自学自由泳的四部曲,《游泳》专栏探索成人学习游泳技术

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发表于 2012-2-6 23:53:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 sxw1463 于 2012-2-7 12:22 编辑


版主的文章很好,看完后我知道自由泳的练习步骤了,非常感谢!
提个小建议,文章改成“自由泳五步曲”更符合实际,便于初学者理解和学习。以下是我理解的五部曲:1正面打腿--- 2侧面打腿及单侧呼吸----3单臂划水同侧呼吸分解游、双手划水前交叉游-----4单臂划水异侧呼吸分解游------5、配合游(中前交叉、中交叉、中后交叉、后交叉)。
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发表于 2012-2-7 12:25:10 | 显示全部楼层
期待版主的蛙泳n部曲哦!
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发表于 2012-2-15 15:36:08 | 显示全部楼层
这个要收藏,感谢楼主
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发表于 2012-2-15 19:45:06 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-15 19:46:16 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-16 15:43:37 | 显示全部楼层
学习学习! 谢谢sarasaralee
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发表于 2012-2-19 10:57:28 | 显示全部楼层
收藏了,很好
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发表于 2012-2-21 22:20:48 | 显示全部楼层
自由泳基础是漂浮!
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发表于 2012-2-27 11:14:19 | 显示全部楼层
再学几次,提高轻松游
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发表于 2012-2-27 11:41:24 | 显示全部楼层
9494.gif
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发表于 2012-3-1 11:17:58 | 显示全部楼层
谢谢分享哦。。。。。
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发表于 2012-3-7 15:21:45 | 显示全部楼层
自由泳的练习,我来啦!
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发表于 2012-3-13 09:29:32 | 显示全部楼层
MARK一下,谢谢挖哥,回家看
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发表于 2012-3-20 17:36:50 | 显示全部楼层
谢谢老师分享
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发表于 2012-3-24 02:13:35 | 显示全部楼层
如果能把全浸的训练也像上面传统自由泳训练这样一步步描述出来 我们这些初学者就好学了 少走一点弯路 坐等楼主
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