只需一步,快速开始
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建议停泳几天,可做些陆上健身活动,如踢键子、打羽毛球、跳健身舞、快走、慢跑等,锻炼时间还可稍长一点,水上陆上运动交替进行,其效果可能更佳!
今晚从电视中都看到了以上图片中江水的巨大激流,播报流速高达6.2米/秒,还看到冲翻停泊船只的录像 ... 716航母 发表于 2011-9-19 01:34
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