最近，我从sky那里偷偷学到了点东西，我悄悄地告诉你们...

尼罗河

什么叫手掌贴近水？是指在水上手的动作吗？最近在学习眼睛向下看，努力全浸，侧呼吸出水争取最小值，效果要 ...
四月 发表于 2012-6-10 09:20

你可以看一下，孙杨破世界纪录的1500米视频，他的动作很舒展，每一个细节的功能性都很强
当然，要坚持那样做，把手往前伸，长划幅，腰挺住，头微抬，是需要很好的身体素质的。

如果腰上有肉，可以看一下 陆小凤的1500米自由泳视频，动作也很舒展，每一块肉的功能性也很强。
整体动作很省力，肩膀和手臂也是贴着水面往前伸一点的。

做到以上几点，sky和tommy没太大可比性，
sky喜欢一边游一边看别人
tommy游得好看，这是他的追求

sansea

什么叫手掌贴近水？是指在水上手的动作吗？最近在学习眼睛向下看，努力全浸，侧呼吸出水争取最小值，效果要 ...
四月 发表于 2012-6-10 09:20

我的动作注重实用。其实自由泳主要还是水下抱水的动作，水上的动作还是为了配合水下的动作，实用点的目的要么是为了放松，要么就是提高频率。

sansea

你可以看一下，孙杨破世界纪录的1500米视频，他的动作很舒展，每一个细节的功能性都很强
当然，要坚持那 ...
尼罗河 发表于 2012-6-10 13:09

边游边看别人的也就是蝶泳时候而已。自由泳的动作我还是努力向波波夫学习的。

mikechenqi777

学习了，但是水没顶流过更符合流线型而前视多少会影响阻力，当然选择合适自己的也是重要

四月

回复 32# sansea

是yoyo的sky吧，我也就在土鸡半岛看过你游。

请教一个问题： 我看大部分人手臂出水的动作似乎都是曲臂出水，并不是手臂向手推到贴近大腿然后再出水，可是水下抱水再到推水又的确最后的动作是直臂贴近大腿再出水对吧？

sansea

回复  sansea

是yoyo的sky吧，我也就在土鸡半岛看过你游。

请教一个问题： 我看大部分人手臂出水的动作 ...
四月 发表于 2012-6-10 20:42

是啊，呵呵。

手臂还是尽量推到大腿外侧比较好。