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楼主: 旱鸭子

蝶 仰 蛙 自

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发表于 2005-10-6 06:24:08 | 显示全部楼层

Re:蝶 仰 蛙 自

仰泳:

....
...伸臂送髋
...抚腿贴边
....

伸臂送髋: 请问"送"是甚麽?
抚腿贴边: 请问"抚"是手腿碰在一起? 请问贴边是手贴.....?


请指教.谢谢!

(对不起,我文科水平差! )
发表于 2005-10-6 11:07:10 | 显示全部楼层

Re:Re:蝶 仰 蛙 自

[quote]下面是引用xuecity于2005-10-06 06:24发表的Re:蝶 仰 蛙 自:

头擦水面...
..近体直划.
....
大腿夹住...

头擦水面是指头顶"迎"水面? 还是後脑勺上擦水面? 还是..
近体"直划"是指"直截了当S线"划? 还是"直线不能弯"划? 还是..
大腿夹住是指两大腿互夹? 还是大腿紧蹦? 还是..

..收腹提臀.
..轻拿轻放.
....
...首项为旗

收腹提臀: 请问为什么不管是训练还是比赛,很少看到有人臀部提出水面?
轻拿轻放: 请问"拿"是提肩抽手? 多轻? 为甚麽?
首项为旗: 请问首是头, 项是颈, 旗是向导?

....
...伸臂送髋
...抚腿贴边
....

伸臂送髋: 请问"送"是甚麽?
抚腿贴边: 请问"抚"是手腿碰在一起? 请问贴边是手贴.....?[quote]

[头擦水面], 游进中, 头要尽量浸入水中, 头顶稍微擦过水面即可.
[近体直划], 划水的手要在身体长轴下方, 靠近身体, 走成直线.
[大腿夹住], 打腿时, 大腿不要岔开, 将髋部的力量传送到趾尖.

[收腹提臀], 入水时前半部下压, 从而导致核心部位上起, 呈[收腹提臀]之势.
[轻拿轻放], 指手臂出水入水的要点, [拿]和[放]能显示腰腹的掌控能力, 减少阻力.
[首项为旗], 是说出水时低头, 入水时稍抬, 全程头顶始终指向对岸, 似旗舰.

[伸臂送髋], 即好象垫起脚尖单手去够高处的东西.
[抚腿贴边], 压水完成后, 手臂须靠近身体, 虎口稍稍抚拭一下大腿外侧.
发表于 2005-10-7 21:24:26 | 显示全部楼层

Re:蝶 仰 蛙 自

老旱教授:
   你好啊,我是新手,刚学了蛙泳,现在想学仰泳,请多指教啊。
 楼主| 发表于 2005-10-11 11:25:51 | 显示全部楼层
[老旱四诀]自贴出后, 不断有人提问, 并有诸多网站转贴, 这令本人十分不安. 作为负责任的网民, 现将[老旱四诀]的释文首次和盘托出, 附于[口诀]下面, 以便交流. 欢迎各位提出批评意见.

[老旱]原名[旱鸭子], 第二代身份证上更名为[老旱]; 若带来不便, 请各位包涵.
发表于 2005-12-29 08:50:45 | 显示全部楼层
高手,谢谢!
发表于 2006-2-19 22:32:51 | 显示全部楼层
发表于 2006-2-19 22:33:33 | 显示全部楼层
有点难度
发表于 2006-3-9 12:28:37 | 显示全部楼层
  好容易找到原文了,我准备好好学学。
发表于 2006-4-3 18:29:27 | 显示全部楼层
口诀太长了.记不住啊.
发表于 2006-4-14 12:14:21 | 显示全部楼层
慢慢体会感悟。
发表于 2006-4-27 18:38:46 | 显示全部楼层
[s:16]
发表于 2006-5-25 14:59:01 | 显示全部楼层
[s:24] 受益匪浅.
发表于 2006-6-10 19:07:23 | 显示全部楼层
[s:14]
发表于 2006-6-10 19:08:16 | 显示全部楼层
[s:14]  [s:17]  [s:17]  [s:17]  [s:17]  [s:17]  [s:17]  [s:18]  [s:23]  [s:24]  [s:27]
发表于 2006-6-29 01:23:47 | 显示全部楼层
非常有用啊
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