自由泳翻滚转身后大家都习惯打几次蝶泳腿？

海贼王路飞 · 发表于 2012-7-26 21:43:35

多数是自腿，偶尔心血来潮会打牒腿。

海洋699 · 发表于 2013-1-4 15:25:33

应该向斜下方转身后再向斜上方出水这样可以避开翻转时水面的波浪减缓阻力

yj1125 · 发表于 2013-1-8 12:28:30

我不准备学翻滚转身，学自由泳是为了夏天去水库。

甬江口 · 发表于 2013-1-16 12:12:53

在我这里，会翻滚的人相当少，自已也练几次，鼻子进水，末成功

fenderlee · 发表于 2013-2-4 17:44:43

哈哈哈哈

这个问题实在是.........

朦胧 · 发表于 2013-2-12 11:09:09

翻转之后直接自由泳腿，原因不会蝶泳腿

一颗小白杨 · 发表于 2013-2-16 23:24:06

不会翻身

okyanpeng · 发表于 2013-2-18 12:40:05

一下也不打，本来游的时候就比较累，呼吸急促，，滚翻前又憋了一臂没换气，滚的时候又吐了一多半的气防止鼻子呛水，，所以登壁后基本就憋得差不多了，登壁位置略微靠下让身子微微向上以便尽快出水，一般都是4米左右出水，。试过很多次，硬憋住也行，当滚翻过来后前四五个呼吸就要调整，反倒会影响效率，。按说是滚翻后应该下潜深一点打蝶腿，那样可以躲过自己滚翻前池水上部的乱流，可我做不到，憋得头疼

。可能我肺活量差，（但我肺活量有6500呢，自我感觉还可以啊）

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