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楼主: 水之蓝

[原创] 自由泳翻滚转身后大家都习惯打几次蝶泳腿?

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发表于 2012-7-26 21:43:35 | 显示全部楼层
多数是自腿,偶尔心血来潮会打牒腿。
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发表于 2013-1-4 15:25:33 | 显示全部楼层
应该向斜下方转身后再向斜上方出水 这样可以避开翻转时水面的波浪 减缓阻力
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发表于 2013-1-8 12:28:30 | 显示全部楼层
我不准备学翻滚转身,学自由泳是为了夏天去水库。
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发表于 2013-1-16 12:12:53 | 显示全部楼层
在我这里,会翻滚的人相当少,自已也练几次,鼻子进水,末成功
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发表于 2013-2-4 17:44:43 | 显示全部楼层

哈哈哈哈

这个问题实在是.........

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发表于 2013-2-12 11:09:09 | 显示全部楼层
翻转之后直接自由泳腿,原因不会蝶泳腿
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发表于 2013-2-16 23:24:06 | 显示全部楼层
不会翻身
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发表于 2013-2-18 12:40:05 | 显示全部楼层
一下也不打,本来游的时候就比较累,呼吸急促,,滚翻前又憋了一臂没换气,滚的时候又吐了一多半的气防止鼻子呛水,,所以登壁后基本就憋得差不多了,登壁位置略微靠下让身子微微向上以便尽快出水,一般都是4米左右出水,。试过很多次,硬憋住也行,当滚翻过来后前四五个呼吸就要调整,反倒会影响效率,。按说是滚翻后应该下潜深一点打蝶腿,那样可以躲过自己滚翻前池水上部的乱流,可我做不到,憋得头疼。可能我肺活量差,(但我肺活量有6500呢,自我感觉还可以啊)
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