【日记2013】超级菜鸟清风的成长历程，突破第3个10万米！

野猪八戒

可惜我临时有事情没有能来看你的测试。游进1分钟是根本没有问题的哈！

大道无痕

清风师傅蛙泳进阶啦！

清风之翼

可惜我临时有事情没有能来看你的测试。游进1分钟是根本没有问题的哈！
野猪八戒 发表于 2011-12-12 09:51

    事实是还没游进一分，尚需苦练。。。

清风之翼

清风师傅蛙泳进阶啦！
大道无痕 发表于 2011-12-12 13:13

    没进阶，没进阶，先要暂停一会了，我还要连输3天液，杯具了。。。

大道无痕

清风师傅今天来游，我把学的蛙泳招式给你详细说说！

三各三各

逃游泳很久了。。望身体早日康复～

野猪八戒

感冒还没有好吗？

天涯萧琴

看着你们都进步了，我还在原地踏步，甚至在退步。哎~！·

清风之翼

逃游泳很久了。。望身体早日康复～
三各三各 发表于 2011-12-15 00:44

你居然用一个逃字。。。。都快没命了，当然要逃了。。。。

清风之翼

感冒还没有好吗？
野猪八戒 发表于 2011-12-15 11:56

    报告猪哥师傅，感冒刚刚好，周六复出哈。

清风之翼

看着你们都进步了，我还在原地踏步，甚至在退步。哎~！·
天涯萧琴 发表于 2011-12-15 13:33

    萧琴是高手哈，我等都不值一提滴。

大道无痕

天涯师傅是女生中的高手。清风师傅 把感冒在水里游好进步才快！

清风之翼

天涯师傅是女生中的高手。清风师傅 把感冒在水里游好进步才快！
大道无痕 发表于 2011-12-16 10:37

    发烧哈，大道师傅，全身疲软，头晕目眩，走路都走不动，还咋个游哦。。。

    不过，现在已经康复了，哈哈。

清风之翼

12月17日

星期六，今天星期六，终于超级菜鸟华丽复出了。结果，俱乐部好不给面子哦，来活动的人再创历史新低。今天严格来说，就我一个会员。。。乌老师、文总、行云流水都是管理员。。。加上新成员西瓜瓜、空妹儿、一个太阳，一共才7个人，有木有。。。

现在天气真冷了，我包的比较到位，文总和乌老师看了都笑得不行。但是包的再多，进去了也得脱啊，体院的更衣室虽然开了暖气，但还是感觉冷。。。

今天水温不错，很暖和，初次下去跟温泉一样。但是一周没下水，今天下水的第一感觉就是我是秤砣，一个劲的往下沉，而且水有一种汹涌澎湃的感觉，感觉很陌生。慢悠悠滴游了几个来回，渐渐找了点水感回来，但是根本不在状态，平衡做得很差。

大概游了15个来回的时候，才逐渐找到了一点平衡感以及节奏感。跟着文总和行云流水拉练，第一次跟高手们混合拉练，哈哈。但是蛙泳速度依然很慢，没办法，慢慢跟到后面拉起。今天主要是找状态，找水感，所以没有做大运动量的拉练，不过总体量还是差不多了。

总结：
游泳量：1500米
总里程：27600米

野猪八戒

不好意思清风，星期六临时有事去了绵阳的安县，未能按时参加游泳。其实一早我就把游泳的装备带上了的，可惜哈。今天晚上一定要去参加星期一的活动。