冬泳--------健康！健身！健美！

鱼天 · 发表于 2004-12-9 19:30:00

冬泳健身，其乐融融。

冬协主席 · 发表于 2004-12-10 21:27:00

有点油油，可以，但不要太多，这主要是冬天量上不去，可以冬泳完，再去室内泳上千巴，就不会太油，另外，营养很重要，脂肪的摄入量要减少，蛋白质适当加强，并辅助路上锻炼，偶想一样达到三伏天的减肥效果。

碧波仙姊 · 发表于 2004-12-11 16:40:00

<

>油水偏偏喜欢长在肚肚上。[em06]<

>若是长在面面上多光彩呀！[em05]

鱼天 · 发表于 2004-12-11 22:38:00

有油油才能耐寒保温。冬泳以后浑身发冷，然后跑步把寒气逼出来，这时体内是热了，但表皮还是冷的，油油的作用。

[此贴子已经被作者于2004-12-11 22:43:25编辑过]

碧波仙姊 · 发表于 2004-12-12 20:11:00

<DIV class=quote>以下是引用鱼天在2004-12-11 22:38:56的发言：
有油油才能耐寒保温。冬泳以后浑身发冷，然后跑步把寒气逼出来，这时体内是热了，但表皮还是冷的，油油的作用。
</DIV>
<

>常听说，脂肪多了抗寒能力强。油油也是有好处的呀。[em07]

[此贴子已经被作者于2004-12-12 20:13:12编辑过]

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