坑爹的40个俯卧撑啊～！有点感受的跟贴

花生鱼 · 发表于 2011-12-21 10:22:17

回复 1# 尼罗河

乃真没用，八块腹肌的形象在我心目中幻灭了

全白费 · 发表于 2011-12-21 10:32:35

没办法！鸟总专门拿人软肋，但凡懂游泳的人都知道，高手的阔背肌好生了得。如果鸟总当初设计让AWUU把自制的单杠扛过来，保证一个个生龙活虎，别说40个引体向上，就是100个、200个八块肌眼都不眨一哈！何至于如今连点烟都不能自己？

老G · 发表于 2011-12-21 10:42:55

确实坟爹，这两天早上起床我都是用仰卧起坐式的，昨晚游泳热身就甩了一下手臂痛得我眼泪都快出来了。

妖格格 · 发表于 2011-12-21 11:01:30

哈哈哈哈，我那天大别墅带了会，回家就冻感冒了，还发烧。。。不过跟你们一比，就觉得没啥了，哈哈哈哈！

全白费 · 发表于 2011-12-21 11:15:21

哈！哈！LSD，要早穿me more cool & me more sad 就不至于如此了！

尼罗河 · 发表于 2011-12-21 12:32:00

能发帖刷微博，说明还不严重。

话说回来，40个标准俯卧撑还是有点累人的，不标准的就算了。 ...
sansea 发表于 2011-12-20 23:02

经常练，就没问题，像无名（每天睡前做）
等这个酸疼的星期过去，我要周期性练练

浪里一条 · 发表于 2011-12-21 13:17:25

每天只做二十多个，和各位比有差距

无名no.1 · 发表于 2011-12-21 13:28:15

我觉得还行吧，可能是和我每天都做的关系，每天3组，每组25个。睡觉之前做，一晚上都睡得好。

蛙泳王 · 发表于 2011-12-21 14:12:04

我只撑了30个现在肌肉还酸啊，主要是不锻炼原因，估计再过两天就不酸了。
游泳好像没有受到什么影响。

妖格格 · 发表于 2011-12-21 14:13:34

哈！哈！LSD，要早穿me more cool & me more sad 就不至于如此了！
全白费发表于 2011-12-21 11:15

是哦是哦！

耳机猫 · 发表于 2011-12-21 14:45:43

单手做好，可以保持另一只手料理日常事务，为保持总量，就单手做80个吧

多酚 · 发表于 2011-12-21 16:26:40

到今天下班为止，穿衣服不能自理，
买的早饭，拎着拎着，掉地上
上地铁，不能拉环拉杆，只能背靠角落
点烟 ...
尼罗河发表于 2011-12-20 21:27

做太猛了吧。可以跟深蹲一起配合，1深蹲10俯卧撑，2深蹲9俯卧撑。。。。。

sansea · 发表于 2011-12-21 22:07:17

回复尼罗河

乃真没用，八块腹肌的形象在我心目中幻灭了
花生鱼发表于 2011-12-21 10:22

话说回来，俯卧撑和腹肌关系不是太大，你要让大河做仰卧起坐应该没问题。

sansea · 发表于 2011-12-21 22:07:51

经常练，就没问题，像无名（每天睡前做）
等这个酸疼的星期过去，我要周期性练练 ...
尼罗河发表于 2011-12-21 12:32

坚持是一定要的

废铁 · 发表于 2011-12-21 22:33:02

看来做过的大部分会酸啊

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