悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

生意不好做?先把品牌基础打好高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品游泳耳机实测,边游边听音乐泰裤啦在悠泳投放广告,最高性价比
优永科技-创意品牌设计DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心悠泳装备店,正品游泳用品大全!
楼主: 任意游的鱼
打印 上一主题 下一主题

鸢都湖冬泳基地

  [复制链接]
76
 楼主| 发表于 2012-2-3 13:00:19 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

77
 楼主| 发表于 2012-2-4 22:33:25 | 只看该作者
鸢都湖冬泳基地鸢都湖救助站2011年总结
感谢潍坊市冬泳协会领导的光临,2011年鸢都湖冬泳人克服种种困难,终于在鸢都湖拥有了我们的冬泳基地,这与各位泳友的共同努力和奋斗分不开。
在这里首先要感谢刘济潍同志,在茶城桥下打捞溺水者。这种行为得到了社会的肯定,政府的重视,鸢都湖管理部门的认可,使我们有资本在鸢都湖建站。以后我们冬泳人要发扬这种精神,多救人、救活人,在帮助他人的过程中体现我们的价值。下一步我们还要增加一些救护设施,并且进行救护训练,在保证泳友安全的前提下实施救助。
还要感谢徐金光、李训成、郎志民、肖立明等同志为建站提供物资,忙前忙后进行搭建工作,同时要感谢每天为大家破冰清理泳道的泳友,你们辛苦了。
现在虽然我们的冬泳小屋还比较简陋,但相信在不远的将来,我们会拥有一个设施齐全的冬泳之家。相信在我们大家的长期坚守之下,鸢都湖管理部门会习惯我们的存在,同时习惯我们冬泳小屋的存在。
我们应该在救护上多下点功夫,每个人都是救护员,遇到险情积极地进行科学施救,只有这样我们才能够得到鸢都湖管理部门的认可,我们的冬泳之家才能够建成。下一步还要请专业救护员对泳友进行培训,提高大家的救护技能,只有这样才能更好的服务与社会。
泳友们有钱的出钱有力的出力,相信在大家的共同努力下,我们的冬泳之家一定能够建成的,我们会拥有一个更好的游泳环境。
现在是一个经济社会,做任何事情资金是关键,我们的经费来源非常困难,未来的发展方向要走市场化、产业化的道路,我们要依靠鸢都湖发展经济,创收增收解决经费问题。
在这里祝大家新春快乐,还是那就老话:“我冬泳、我健康、我快乐”。
回复 支持 反对

使用道具 举报

78
 楼主| 发表于 2012-2-4 22:33:51 | 只看该作者
鸢都湖冬泳基地鸢都湖救助站2011年总结
感谢潍坊市冬泳协会领导的光临,2011年鸢都湖冬泳人克服种种困难,终于在鸢都湖拥有了我们的冬泳基地,这与各位泳友的共同努力和奋斗分不开。
在这里首先要感谢刘济潍同志,在茶城桥下打捞溺水者。这种行为得到了社会的肯定,政府的重视,鸢都湖管理部门的认可,使我们有资本在鸢都湖建站。以后我们冬泳人要发扬这种精神,多救人、救活人,在帮助他人的过程中体现我们的价值。下一步我们还要增加一些救护设施,并且进行救护训练,在保证泳友安全的前提下实施救助。
还要感谢徐金光、李训成、郎志民、肖立明等同志为建站提供物资,忙前忙后进行搭建工作,同时要感谢每天为大家破冰清理泳道的泳友,你们辛苦了。
现在虽然我们的冬泳小屋还比较简陋,但相信在不远的将来,我们会拥有一个设施齐全的冬泳之家。相信在我们大家的长期坚守之下,鸢都湖管理部门会习惯我们的存在,同时习惯我们冬泳小屋的存在。
我们应该在救护上多下点功夫,每个人都是救护员,遇到险情积极地进行科学施救,只有这样我们才能够得到鸢都湖管理部门的认可,我们的冬泳之家才能够建成。下一步还要请专业救护员对泳友进行培训,提高大家的救护技能,只有这样才能更好的服务与社会。
泳友们有钱的出钱有力的出力,相信在大家的共同努力下,我们的冬泳之家一定能够建成的,我们会拥有一个更好的游泳环境。
现在是一个经济社会,做任何事情资金是关键,我们的经费来源非常困难,未来的发展方向要走市场化、产业化的道路,我们要依靠鸢都湖发展经济,创收增收解决经费问题。
在这里祝大家新春快乐,还是那就老话:“我冬泳、我健康、我快乐”。
回复 支持 反对

使用道具 举报

79
 楼主| 发表于 2012-2-9 10:51:29 | 只看该作者
鸢都湖救助站这次聚会十分成功,大家玩得很高兴,有唱歌的有现场作诗的有讲笑话的,一片欢声笑语甚是快乐!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

80
 楼主| 发表于 2012-2-12 09:36:33 | 只看该作者
请各位泳友积极的寻找汽车轮胎内带,用作鸢都湖救护设施,还要寻找一些绳索,已被救生用,救人一命胜造七级浮屠,善哉善哉!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

81
 楼主| 发表于 2012-2-13 20:57:45 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

82
 楼主| 发表于 2012-2-13 21:04:48 | 只看该作者
全浸的自由泳教学录像--The.Total.Immersion.Way-Freestyle.made.easy
本帖最后由 Astro游鱼 于 2010-8-19 22:36 编辑

全浸游泳训练方法,是拉夫林(姓)特里(名)在TI工作室的研究成果,这个训练方法适合所有的游泳者,但并不是为了培养世界冠军,而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的:

   1. 长游不累
   2. 划水平滑有效从而游得更快
   3. 在任何水域中都能从容自信地游泳
   4. 享受你游的每一下

无疑,全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法,因为全浸方法对于游泳水平的提高,不是建立在大运动量的训练上,而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过:学而不思则惘,思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”,而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话,就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林,则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳,喜欢研究游泳――甚至和一些思想家交流来获得启发,而且热衷于把研究的成果用于大量的教学,通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。

全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”,这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平,就象是进化――你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。
回复 支持 反对

使用道具 举报

83
 楼主| 发表于 2012-2-13 21:06:26 | 只看该作者
Total immersion 是一个专门针对成人的游泳俱乐部,提出了一系列的针对成人的游泳训练方法.

[全浸]是公开水域, 超长距离出身. 强项是自由泳, 口号是[只要DNA没毛病, 就能教你游得像条鱼]

[全浸]既有游泳班, 也有杂志, 更是一种游法, 或理念. 班班不但遍布美国, 欧洲, 澳洲, 亚洲都有. 电子杂志每月一期, 免费订阅. 游法已蔓延到[蝶-仰-蛙], 教学录像不下十种.

[全浸]起家时, 借鉴了[铁人三项]的训练方法, 至今仍提倡[用最少的体能, 游出最长的距离], 这与一般竞技游泳的[竭尽全力]是不同的. 因为后面还有自行车和长跑, 需要均匀地分配体力.

[全浸]的四种泳姿, 都尽可能made easy. 目的是适合大众, 面对的是那些对冠军不抱太大希望的人群.
回复 支持 反对

使用道具 举报

84
 楼主| 发表于 2012-2-13 21:08:27 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

85
 楼主| 发表于 2012-2-14 20:15:20 | 只看该作者
沈清泉大哥今天义务为大家测量了血压,先测下水前血压,然后再测下水后血压,使大家做到科学冬泳。
回复 支持 反对

使用道具 举报

86
 楼主| 发表于 2012-2-14 22:14:34 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

87
 楼主| 发表于 2012-2-16 21:50:20 | 只看该作者
今天鸢都湖救助站的地毯被三河办的人给拖走了,泳友们都十分气愤,大家一起找到了三河办,告诉三河办的领导,鸢都湖救助站志愿者在鸢都湖白浪河救过那么多人,报纸上也登过电视新闻也报道过,我们是一个水上救生组织,这个站点是我们的一个冬训基地,如果不经过锻炼冬天我们怎能下水救人,难道就不能给这些好心人一点空间吗?如果觉得我们的冬泳小屋太简陋影响鸢都湖景观,我们可以集资建一个与景观融为一体的小屋。
    三河办的领导听完我们的表述后,很客气的表示对我们的理解,并且说不知道鸢都湖救助站,互相之间缺少沟通,因为市里检查工作所以把地毯拿走了,并表示会还给我们的。
    通过这件事情我们与三河办的领导有了初步的接触,互相之间有了一点点沟通,以后也许还有很多的矛盾
需要我们互相之间加强沟通,愿我们救助站越来越好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

88
 楼主| 发表于 2012-2-16 22:05:37 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

89
 楼主| 发表于 2012-2-16 22:08:35 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

90
 楼主| 发表于 2012-2-17 22:16:22 | 只看该作者
冬游健肾
冬天气候寒冷,水温刺骨,乃万物蜇藏的时令。这又是冬泳活动的开始,广大泳友通过坚持游泳取得了身体的健康,很多泳友对冬泳的原理进行探讨,我对冬泳的体会结合祖国医学的理论,认为冬泳是通过强健肾脏达到祛病健身效果的。fficeffice" />
冬季是一年中最寒冷的季节,自然界的物质则静谧闭藏以度冬时,肾为水脏,有润下之性,藏精而为封藏之本。同声相应 同气相求,故肾与冬气相通,肾主冬。祖国医学《内经》:“在天为寒,在地为水,在体为骨,在脏为肾”“寒生水,水生咸,咸生肾,肾生骨髓,髓生肝”,我理解意思是:冬天的变化在天为寒气,在地为水气,在人体为骨髓,在五脏为肾。冬天生寒,寒气与水相应,水气能产生咸味,咸味能滋养肾气,肾气能滋长骨髓,骨髓充实,则能养肝。冬泳就是采取这种反常的锻炼方式,通过身体与水的强刺激,由表及里,寒极生热。从而达到强健肾气、补益肝肾。古代医家有云:“五脏为人身之本 肾为五脏之本”,肾气充足则全身机能正常,五脏六腑之阴阳赖于肾气阴阳之气的滋助。坚持冬泳,正气充足,当然抵抗力强,疾病不生。正所谓“正气存内 邪不可干”。

冬泳还有一个普遍现象,就是性生活质量的提高。据调查,坚持冬泳后性能力都比以往有所提高,其实这也与肾脏有密切的关系,祖国医学早有论述“肾主生殖”。肾阳的盛衰直接制约着性能力。寒为阴邪,易伤阳气,冬季又是阴盛之季,水气当旺。一般阳虚之人多发肺病、心脏病、骨关节疾病,而通过冬泳的锻炼,坚固肾气,提高抗寒能力。反而能达到阴中求阳,使机体阳气旺盛体质健康。

对冬泳益肾还有一个问题就是冬泳与糖尿病的关系。糖尿病是一种常见的严重危害人生命健康的慢性疾病,且又能带来心、肝、脑、眼、耳等多个器官的并发症,给患者带来极大的痛苦。祖国医学对此病称其为消渴病,自古有“三消”之说,口渴多饮属肺燥津伤,多食善饮属热郁于胃,尿多浑为肾精亏虚,封藏失固。水亏火旺,不能相济。又以肾脏为三消之源,病本在肾。医家云:肾为水火之脏,水火相济则能上蒸津液,肺得之而不渴,胃得之而不饥,膀胱得之而气化。而结合上述“冬泳强肾”理论,如果患者能量力而行的坚持冬泳,定能达到强壮肾脏,肾脏强健,则生津润燥,又能起到滋补肾阴,兼补肾阳。对糖尿病患者能起到很好的辅助治疗作用。是否坚持冬泳就不会得糖尿病,这我不敢断言,但有一点据我认识的冬泳人,没有一个患上糖尿病的。

中医认为肾为先天之本,人身阴阳的发源地,与全身的机能有着至关重要的关系。在阴盛的冬季,坚持冬泳,能达到自身阳气的充沛。阴平阳秘,阴阳平衡。可见冬泳取得的身心健康皆得益于肾脏的强健。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2026-3-31 02:29 , Processed in 0.108072 second(s), 22 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表