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蛙泳腿的训练很重要

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1
发表于 2012-2-2 09:27:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 嬉水乐园 于 2012-10-15 15:17 编辑

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公牛 + 5 + 5 原创内容
孤独蛤蟆 + 10 板过敏、破坏平衡、破坏呼吸,怎么办?哈哈 ...
桃花岛岛主 + 5 + 10 + 5 同意

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2
发表于 2012-2-2 09:54:59 | 只看该作者
张老师所言极是
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3
发表于 2012-2-2 11:07:03 | 只看该作者
蛙泳没速度的学习来了
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4
发表于 2012-2-2 21:57:55 | 只看该作者
讲得好啊!应该加强蛙泳腿的训练。
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5
发表于 2012-2-3 13:37:40 | 只看该作者
要在进步中找到乐趣,就要刻意的在每次游泳时注意细节,不要只管距离,就要训练,不只是锻炼。
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6
发表于 2012-2-3 15:18:42 | 只看该作者
了解下!!!
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7
发表于 2012-2-4 15:24:18 | 只看该作者
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8
发表于 2012-2-6 09:46:58 | 只看该作者
讲得好!学习了
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9
发表于 2012-2-6 18:41:16 | 只看该作者
讲得很好!学习了
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10
发表于 2012-2-8 10:29:34 | 只看该作者
言之有理。
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11
发表于 2012-2-12 19:37:37 | 只看该作者
学习了!
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12
发表于 2012-2-12 21:37:33 | 只看该作者
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13
发表于 2012-2-12 22:10:53 | 只看该作者
扶板蹬一下5米,有点开玩笑了,还完成不了动作有问题。我看完成了才有问题,大腿怕是要收到肚子上了,呵呵呵呵呵
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14
 楼主| 发表于 2012-2-13 08:00:43 | 只看该作者
本帖最后由 嬉水乐园 于 2012-2-13 08:59 编辑

回复 13# wuxiaobin
扶板蹬一下5米,有点开玩笑了,还完成不了动作有问题。我看完成了才有问题,大腿怕是要收到肚子上了,呵呵呵呵呵

  十三楼可能并没有仔细地看我的帖子,限数游顾名思义在固定的距离内限定蹬腿的次数,一般25米池在四次腿到五次腿之间,五十米池在8次腿到十次腿之间(相当于每次腿五米吧?我的数学稍差。 这种标准没什么难的,经过训练基本都能达到)。它主要是为了提高身体的平衡和流线,也叫减阻训练。 这好像没什么可笑的?看您笑成这样很诧异。遇到自己不懂的事情,最好不要先质疑。仔细研究一下,考证一下再做结论。我们这里的老太太们都可以毫不费力的做到,你却要笑成这样会很尴尬的。(把腿收到肚子是错误的动作,那叫瞎使劲,别说每次五米,恐怕能不能动都很难说了。千万别那么游。)。如果您还是有疑问,可以先看看我的帖子,有一个三十米五次腿的视频。全当参考。如还不满意,下次我再录个五十米十次腿的给你解惑。没有别的只是希望大家能够多交流,能够多一些训练的方法和乐趣。愿你笑得开心。
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15
发表于 2012-2-13 09:06:27 | 只看该作者
还学习一下。。我的速度一直提高不上去
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