2012年3月龙哥游跑小记，继续混帖子。

David.Wu · 发表于 2012-3-28 09:25:35

龙哥2012很充实啊！基本保持每日一动啊；

南城龙哥 · 发表于 2012-3-28 15:27:45

凑数而已，量不大，吃的多，喝的多，反而胖了。

David.Wu · 发表于 2012-3-28 17:29:46

回复 32# 南城龙哥

比我好很多了，开年来就整了篮球和乒乓球，游泳快半年不游了，跑步更是，自行车偶偶；
等4月搬到南城再开始整

南城龙哥 · 发表于 2012-3-29 10:29:40

#2012总里程#跑步254Km；游泳32.5 Km；骑车0Km。#每日一动#3月28 日晚榕树湾，继续慢慢练习动作。慢慢漂，25米蹬壁加大划臂，3下能漂到头。第一次游25米仰，自己计时34秒；总计数约1Km。

南城龙哥 · 发表于 2012-3-29 10:30:40

#2012总里程#跑步261Km；游泳32.5 Km；骑车0Km。#每日一动#3月29 日早运河大堤。慢跑来回一共7Km多一点，出发到回到楼下共57分钟了。

Matt.YANG · 发表于 2012-3-30 00:43:44

体力的充沛[s:48]

南城龙哥 · 发表于 2012-3-30 09:33:06

#2012总里程#跑步268Km；游泳32.5 Km；骑车0Km。#每日一动#3月30 日早运河大堤。慢跑来回一共7Km多一点。很慢

南城龙哥 · 发表于 2012-4-1 08:36:35

3月结束，跑步13次，共计 76Km；游泳12次，共计 16Km。

Matt.YANG · 发表于 2012-4-1 09:39:42

龙哥，四月是否该有大动作了啊？

南城龙哥 · 发表于 2012-4-5 09:48:20

还是老样子，不过真的要减肥了。

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