补、补、冬泳咋补！

有私房 · 发表于 2004-12-23 22:35:00

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>冬泳时淹死的鱼</I>在2004-12-23 22:14:25的发言：</B>
老斑，这么个补法，不怕把家里吃穷？</DIV><FONT size=3>哈哈！能把钱吃到肚子里，比存在银行里值！身体不好，想补都不进去，身体好的吃白菜萝卜都是大补。平时加强锻炼，合理的补是必要的。千万不要身体不好了再去锻炼身体，趟在病床上才想起补。</FONT>

冬泳时淹死的鱼 · 发表于 2004-12-24 18:00:00

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>有私房</I>在2004-12-23 22:35:27的发言：</B>
<FONT size=3>哈哈！能把钱吃到肚子里，比存在银行里值！身体不好，想补都不进去，身体好的吃白菜萝卜都是大补。平时加强锻炼，合理的补是必要的。千万不要身体不好了再去锻炼身体，趟在病床上才想起补。</FONT></DIV>
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>咳，有句话叫千年的王八万年的龟，这两种动物平时都不运动，却延年益寿；蚂蚁、蜜蜂勤劳终生，却能过几载春秋？生命在于静，在静中吐纳。您没发现这武功的内功全都要闭关修炼！这内功是本，而招式是末。嘿嘿，小死鱼一派自家之言，请斑竹不要七窍生烟，不利于洞泳运动</P>[em05][em05][em26][em26]

有私房 · 发表于 2004-12-24 20:45:00

<FONT size=3>这年头怪事也多，也不知从那出来这么一条小鱼，还是冬泳时淹死的，就这样还活着来到了论坛，谈冬泳。看来有明年打算冬泳的计划了。</FONT>

cherub · 发表于 2004-12-28 11:00:00

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>动静结合。科学适量的运动。动-最好采用有氧健身运动、冬泳-最好缓和放松地游泳，尽量不要进行剧烈的拼尽全力的冬泳比赛。静睡眠（包括气功）是为了恢复精力。</P>
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>冬泳时淹死的鱼：</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>有私房</I>在2004-12-23 22:35:27的发言：</B><FONT size=3>哈哈！能把钱吃到肚子里，比存在银行里值！身体不好，想补都不进去，身体好的吃白菜萝卜都是大补。平时加强锻炼，合理的补是必要的。千万不要身体不好了再去锻炼身体，趟在病床上才想起补。</FONT></DIV>
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>咳，有句话叫千年的王八万年的龟，这两种动物平时都不运动，却延年益寿；蚂蚁、蜜蜂勤劳终生，却能过几载春秋？生命在于静，在静中吐纳。您没发现这武功的内功全都要闭关修炼！这内功是本，而招式是末。嘿嘿，小死鱼一派自家之言，请斑竹不要七窍生烟，不利于冬泳运动</P>

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