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楼主: Rosemary
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陆上训练____柔韧牵拉练习(运动要重视热身拉筋)

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发表于 2012-8-27 21:13:58 | 只看该作者
很好,学习了,收藏了!
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17
发表于 2012-10-6 22:03:50 | 只看该作者
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18
发表于 2012-10-7 20:16:06 | 只看该作者
难度好大,柔韧超撇
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19
 楼主| 发表于 2012-10-7 23:26:50 | 只看该作者
大兵---CJY 发表于 2012-10-7 20:16
难度好大,柔韧超撇

撇,才需要练。循序渐进。
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20
发表于 2012-10-8 21:50:52 | 只看该作者
Rosemary 发表于 2012-10-7 23:26
撇,才需要练。循序渐进。

哈哈,好的
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21
发表于 2013-1-25 14:44:50 | 只看该作者
很有用的指导,目前我只能针对流线型/直体部分进行牵拉练习,看看能把固有的驼背拉直到什么程度。
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22
发表于 2013-2-1 09:15:45 | 只看该作者
好东西,认真学习!!!
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