徐汇游泳馆周六活动 16点50集合（5月11日活动）

胖六 · 发表于 2012-12-9 01:08:46

今天参加活动有胖六，飞龙，zhouyan，螺丝刀，老贝，大兵。
200米热身后400米自由泳，我是7分30多些，正常水平。螺丝刀今天不在状态，应该比我快的，结果被我摸了脚。
然后是10乘50米包干，1分15秒一个，飞龙带队，我第二，然后是螺丝刀和zhouyan。前4个我每个都是45秒多，后面估计都是50秒了。

今天没有被zhou老师摸脚，却摸了飞龙和螺丝刀的脚，获得了巨大的成就感啊。

最后练习了翻滚转身，在周老师和飞龙面前，我也就这拿得出手了，再次获得成就感。

今天还指导了一下铁三达人老贝和大兵，第三次获得成就感。

训练结束去吃了瘦身晚餐，啥叫瘦身晚餐，就是周老师点她想吃的菜，但最后为了瘦身大业，都让给我们吃，所以欢迎吃货们都来加入徐汇游泳活动，哈哈。

吃饭的时候周老师和我，飞龙，老贝探讨游泳技术，周老师多次亲自示范划手，收腹等动作要领，让众多食客大开眼界，这也是为啥我叫她周老师的原因。

最后周老师评价我的转身像死盖，这个评价好高，让我想起李毅大帝的名言：我的护球像亨利。好吧，周老师不让我公布这个的，死盖你千万当做没看见。

鞠躬，下台，拜拜。

乐羊羊 · 发表于 2012-12-9 11:12:36

看来以后周六的徐汇会很欢乐啊

feilong1981 · 发表于 2012-12-9 13:49:00

谢谢领导指导转身！
谢谢周老师理论指导和减肥餐！

糖里的糖 · 发表于 2012-12-9 15:18:30

我在用苹果系统上bbs, 苹果系统上bbs，论坛不会抽筋。。。。现在也没有用鼠标，真是不容易啊
p6文采很不错。。。。

胖六 · 发表于 2012-12-10 12:14:07

糖里的糖发表于 2012-12-9 15:18
我在用苹果系统上bbs, 苹果系统上bbs，论坛不会抽筋。。。。现在也没有用鼠标，真是不容易啊
p6文采很不错 ...

LSD，你给某个被咬了一口的水果做广告，是不是要缴纳广告费啊

胖六 · 发表于 2012-12-10 12:15:31

乐羊羊发表于 2012-12-9 11:12
看来以后周六的徐汇会很欢乐啊

大家一起聊天的确蛮欢乐的，你咋没来？你要多来，多游，多吃

kayasmile · 发表于 2012-12-14 16:11:06

没看到照片啊？本周六活不活？

kayasmile · 发表于 2012-12-14 16:15:00

照〜〜〜〜其实是“常”，当成照片了。无视吧！

胖六 · 发表于 2012-12-14 22:46:19

本周六活动照常，欢迎新老朋友来一起拉练，一起吃瘦身晚餐

全白费 · 发表于 2012-12-15 18:00:38

哎哟歪！zhou周老师成名人了！又是指导减肥，又是划水动作，又是转身，可是感觉没几个家伙需要减肥呀，身材都挺好为嘛！

糖里的糖 · 发表于 2012-12-15 19:36:34

LSD,周老师确实更加瘦，有人明确对我说过，周老师之所以游得比我快，是因为她比我瘦，在水里浮力比我大

胖六 · 发表于 2012-12-16 20:32:36

昨天我有事晚到了，周老师生病了，这里祝她老人家早日康复。后来请老贝卖票。等我到了发现有老见大兵和安平。都是铁三友啊。指导了一下大兵手部动作后打了400米脚就起水了。由于老贝他们有聚会，所以我一个人去吃了碗拉面，还是瘦身晚餐。为了周老师早日康复，我为她点了蛋和牛肉，并帮她吃掉了。

胖六 · 发表于 2012-12-17 16:40:22

周六（12月22日）是俱乐部测试，大家都去西部happy，徐汇活动暂停一次

anping · 发表于 2012-12-17 17:01:35

胖六发表于 2012-12-16 20:32
昨天我有事晚到了，周老师生病了，这里祝她老人家早日康复。后来请老贝卖票。等我到了发现有老见大兵和安平 ...

抱歉我们溜得早，剩下孤独的六六对影成三人

老贝 · 发表于 2012-12-18 12:51:04

望29号周老师能莅临指导

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