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[原创] 浮板打腿脚要不要露出水面?

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发表于 2012-9-6 11:14:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 londonwang 于 2013-4-29 12:37 编辑

看本科的视频,浮板打腿脚不露出水面,但看到很多教练教孩子们打腿,脚丫子就在水面飞来飞去的,水花四溅的。 求个标准答案,请高手们不吝赐教啊~
发表于 2012-9-6 11:20:09 | 显示全部楼层
同求  正准备去练
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发表于 2012-9-6 12:09:02 | 显示全部楼层
教练教的那是为了让孩子体会动作,再加上小孩子爱闹,就使劲打水
正常水里打腿都基本没什么水花的,
正确的应该是本科视频
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 楼主| 发表于 2012-9-6 13:08:05 | 显示全部楼层
谢谢楼上泳友解答
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发表于 2012-9-6 13:29:39 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2012-9-6 18:47:38 | 显示全部楼层
这个要看哪一种。如果是竞速,就是用你身体的最大输出量来打腿,那么出水花是必然的。
巡航,还有热身,还有一些体验水感等,低速时,不出水花也是正常。
像一些高手那样,又不出水花,又速度很快,这个嘛,我想估计还不是我们初学者可以完全理解和模仿的了得。

所以我个人的建议是,对于我们初学者,练浮板打腿,还是先提高速度和力量为先,尽量的用力打就行了,在这个过程中,再慢慢的体会其他的一些技术要点。
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发表于 2012-9-6 18:50:22 | 显示全部楼层
补充,我感觉,脚板是刚刚出了一点点水面,那种感觉最好。不晓得是不是这样。
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发表于 2012-9-6 19:10:36 | 显示全部楼层
confirm一下路飞的观点,我同意。我目前打了大概两万吧,说说感受:不露脚,慢慢打,体会每一次动作的推力;稍露脚,求速度。一路打过来,总体感觉是体位越来越高,对板的依赖越来越小,只要扶那么一点点力,整个身体就起来。
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发表于 2012-9-6 19:25:13 | 显示全部楼层
不管出不出水,打出开锅水就行。
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发表于 2012-9-6 21:42:39 | 显示全部楼层
gya666888 发表于 2012-9-6 19:25
不管出不出水,打出开锅水就行。

888好形象,就是这样的
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 楼主| 发表于 2012-9-7 13:25:13 | 显示全部楼层
感谢楼上各位高手!

我感觉脚面打出水面速度比较快,脚如果不出水面打,阻力很大,而且腿有下沉的感觉。

另外还想问一下,浮板打腿时,臀部要露出水面吗? 以前不知道听谁说的,自由泳要两头翘,所以现在浮板打腿时臀部有点下沉。
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发表于 2012-9-7 13:31:18 | 显示全部楼层
表示教练叫我打出水面

点评

游泳的时候不用, 打腿的时候要。。。。  发表于 2012-9-7 13:32
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发表于 2012-9-7 15:56:08 | 显示全部楼层
楼主的这文章正是我要问的问题!!!困惑,我明年准备护板打腿。
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发表于 2022-2-27 21:33:27 | 显示全部楼层
臀部贴近水面
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