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[求助] 笑笑蝶泳的疑惑_请高手指点

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发表于 2012-11-23 09:02:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 笑云他爸 于 2012-11-23 09:05 编辑

这个问题困扰我们有一段时间了,现在拿出来请大家帮忙看看。
四种泳姿里除了自由泳,速度最快的就数蝶泳了,各种纪录和成绩也说明,在50蝶这个项目上,蝶与自的成绩差距也就是1到2秒左右。
虽说笑笑的蝶不是主项,而且基本是自学的,但平时除了自,蝶算是游得最多了。
以目前笑笑50自33,34秒的水平,笑笑50蝶的水平应该在35到37秒之间。
平时笑笑训练中25蝶都在17秒多,折算下来,50蝶至少应该37秒多。
可每次训练还是比赛,50蝶不论长池、短池都是39秒左右。
开始教练还以为笑笑没好好游,训斥了笑笑好几次,后来发现这是个问题,但就是找不出症结所在。
实际上笑笑有一次,也仅有一次,在训练中25短池的50蝶游出了35:56的成绩。
我们都认为这个成绩才应该是笑笑在50蝶中应该游出的水平。
可是为什么就游不出来呢?
视屏就看200混里的50蝶吧。

发表于 2012-11-23 09:17:27 | 显示全部楼层
好萌啊~~~~~~
是不是还是力量不够的原因?蝶泳没怎么练过,不知道。只是觉得你女儿入水前、游完后的表情都很轻松也很萌,估计教练都很喜欢她吧。

话说第二名那个游得也蛮不错啊
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 楼主| 发表于 2012-11-23 09:27:51 | 显示全部楼层
himmelsachse 发表于 2012-11-23 09:17
好萌啊~~~~~~
是不是还是力量不够的原因?蝶泳没怎么练过,不知道。只是觉得你女儿入水前、游完后的表情都 ...

第二确实非常棒,我们能为有这样的竞争对手感到骄傲和兴奋。
这次比赛中,笑笑在50蝶、200混、400自、200混接力,都是与这个女孩对决,只有50蝶输给她了。
这个女孩在50蝶比赛中,头25米不换气,后25四下一换气,笑笑是一下一换气,输在换气上。
这个女孩9岁,比笑笑大一岁,平时训练量据说达到了每天至少6800米了。主项是蝶,学习也非常棒。
两个人私下关系不错,每次比赛聊的都很开心,小姐姐还送过笑笑礼物呢。
哈哈哈
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发表于 2012-11-23 09:31:26 | 显示全部楼层
每天6800……父母看着也会心疼吧

对了,女孩练多了,背阔肌会很大啊,别影响了体型噢
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 楼主| 发表于 2012-11-23 09:49:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 笑云他爸 于 2012-11-23 10:45 编辑
himmelsachse 发表于 2012-11-23 09:31
每天6800……父母看着也会心疼吧

对了,女孩练多了,背阔肌会很大啊,别影响了体型噢 ...

笑笑还好,每天3000不到吧,暑期多些4000多。
再说体型这个东西和审美观有关。
不过笑笑,如果定自为主项,长久练下去,背肩肯定要宽大了。
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发表于 2012-11-23 10:30:26 | 显示全部楼层
起伏太大了   每次动作扎水深了吧   不是太往前走

点评

扎水深了。这个倒是没有注意过,回去看看。  发表于 2012-11-23 11:40
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发表于 2012-11-23 10:46:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 老旱 于 2012-11-23 10:57 编辑

短池的成绩,总要好于长池。这其中主要的原因就是,短池转身蹬离的次数多了;因为蹬离的初速度,远远高于游速。

见:《出发转身 适时蝶腿》http://www.51swim.com/thread-22153-1-1.html

供参考。


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 楼主| 发表于 2012-11-23 10:57:51 | 显示全部楼层
老旱 发表于 2012-11-23 10:46
短池的成绩,总要好于长池。这其中的原因就是短池转身蹬离的次数多了;因为蹬离的初速,远远高于游速:

蝶 ...

不是这个问题,笑笑转身技术不好,实际上常常是长池成绩比短池好。
这次400自最说明问题,短池训练时,400自最多也就是5:46的水平,可在长池比赛游了,5分36,比短池训练最好成绩快了10秒。
而且教练在计算成绩时已经考虑了短池转身因素了。
举个类似的例子,假如25自在15秒内,那么你的50自,怎么也要游到35、36秒。
也就是说,笑笑的50蝶成绩和她的25蝶成绩不匹配。
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发表于 2012-11-28 16:26:04 | 显示全部楼层
只能看到视频的侧面  从侧面看  有两个原因:
1.身体起伏太大,她的每次换气眼睛都可以看前方,导致头部上下摆动过大,阻力明显大于旁边的小女孩!
2.笑笑出发后的两个动作非常好,但是她的呼吸才用的是不规则换气,也就是刚开始是两次,然后两次,然后又一次,这样会导致蝶泳节奏混乱,蝶泳最重要的是节奏 没有了节奏 技术就会乱 必然影响成绩!
3.心里原因,她总看旁边的女孩,跟着对手的节奏游,是最大的弊端!
    以上三个原因导致笑笑的50米蝶泳会比25米蝶泳慢很多!
因为游25米的时候,加上出发的冲力可以说节奏和阻力并不是很关键,有基本的技术和力量就够了!
但是游50米的时候,除了技术和力量,身体体位(受身体起伏的大小影响)和节奏(受呼吸的方式影响),在后半程的时候(特别是短池转身后)就尤为重要!
建议:
1、建立适合自己的蝶泳节奏,一次一呼吸,或两次一呼吸
2、游进过程中,换气时,以下颌贴水为标准,避免头部过高,眼睛看着前下方水面(估计笑笑现在眼睛能看到对面池壁)
3、最好传个正面视频,感觉她的划水还是有点问题,但是这个视频看不到!
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 楼主| 发表于 2012-11-29 01:13:15 | 显示全部楼层
wulunhuiwa 发表于 2012-11-28 16:26
只能看到视频的侧面  从侧面看  有两个原因:
1.身体起伏太大,她的每次换气眼睛都可以看前方,导致头部上 ...

感谢您的耐心回复。觉得都说的很对。
1、扭头看别人,不仅蝶泳,别的泳也看,确实是个心理问题。有什么心理疏导方法能调整?
2、抬头过高。有什么训练方法能让头低下来吗?
3、节奏问题。是不是多游就可以找到自己的节奏。训练时游多少为好。50蝶?100蝶?200蝶?
4、争取录个训练视频,让您看看。
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发表于 2012-11-29 12:29:37 | 显示全部楼层
笑笑游的真不错,看来教练员和学生还有家长是下了很大工夫的,这个年龄游的这么好已经非常不错了,如果硬要在鸡蛋里挑点骨头的话,那就随便说点,整体有点太着急了,稍微放缓一点,针对他而言他的呼吸没什么问题,下巴磕尽量的超前方送出去,如同冲浪运动员的冲浪板,就是呼吸完有一个凶狠的低头动作,导致了他没能够充分的滑行和挺胸,把力量泄掉了,也直接导致了手不够舒展,前边抓水不充分,还有就是多练点自由泳腿蝶泳划手,提高平稳度,节奏方面都没大问题,还有重要的一点就是手出水后不要过高,尽量地低平的移臂。擦着水面移臂,不要甩那么高,影响前伸,和平稳度。祝笑笑越游越好,越来越漂亮。

点评

感谢您的回复,回去我们会以适当的方式向孩子指出,调整好孩子的心态和技术。  发表于 2012-11-29 15:34
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发表于 2012-11-29 12:33:44 | 显示全部楼层
简单说说节奏训练。。

其实好简单,平时多听节奏感强的音乐或歌曲。 训练时自己数1,2,3.4 就OK了。 不是多游就可以解决的,一定要在心里数1,2,3.4。 很多教练都没要求的,这个内容要自己加。 节奏是专业的主心骨,越早接触越好。

比较高级的方法是防水收音机+FM发射机+电子节拍器, 都是很便宜的东西。
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发表于 2012-11-29 12:34:22 | 显示全部楼层
还有一点小建议,下次让比赛的时候提早带水镜。

点评

呵呵,这个经常说,可是孩子就喜欢拿手里玩,把镜带都玩松了。  发表于 2012-11-29 15:13
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发表于 2012-11-29 12:59:58 | 显示全部楼层
笑云他爸 发表于 2012-11-29 01:13
感谢您的耐心回复。觉得都说的很对。
1、扭头看别人,不仅蝶泳,别的泳也看,确实是个心理问题。有什么心 ...

1、扭头看别人。是孩子太看重比赛的成绩了,也可能是家长和教练给了她太多的压力,告诉您的孩子,游泳的时候不要跟别人比,重要的是要跟自己比。比赛成绩只是阶段训练的一个检测,并不决定你的一切,毕竟她还小,如果走专业路,这种心态会害了她!
2、抬头过高。一般采用闭气蝶泳的方式进行练习,采用15米蹬池壁出发,眼睛看着池底,连续完成蝶泳配合。
3、节奏问题。采用25米技术游的方式练习节奏,尝试一次一呼或者两次一呼吸,看哪个更适合她。一般大强度的训练动作都会变形,如果更该技术25米技术游泳更合适。
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 楼主| 发表于 2012-11-29 15:32:51 | 显示全部楼层
感谢11楼的侠盗飞飞和14楼的wulunhuiwa的两个回帖。
我觉得这两个帖子都说到了同一个问题,就是孩子心态问题,由于心太急,导致技术变形。
而孩子心态不好,主要是还是由于我们家长没有处理好。
其实我们也是被逼的。
一方面,游泳上教练要成绩;另一面学校学习也压力大。
孩子又喜欢游,家长就想让孩子尽量游下去,同时能应付学习,
一到四年级功课就紧张了,不好保证训练了,
所以家长都希望早出成绩,以后对升学有利,而且也希望孩子在上初中后能继续这个爱好。
所以平时有意无意的把这种不好的心态传输给孩子。
所以要解决这个问题,看样子先要解决家长自身的心态平衡问题。
感谢,你们精彩的回复。
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