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独木舟

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发表于 2012-12-10 12:31:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

 楼主| 发表于 2012-12-10 12:32:53 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-12-10 12:35:04 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-12-10 12:40:29 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-12-11 01:52:17 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-12-11 01:59:20 | 显示全部楼层
学习之一:
海洋独木舟风险分级标准
【1】、0级_微风险
地形海况:封闭水域,没有显着的海流,波高0.5m以下,全程皆有随时可登陆的水岸,离岸线2km内,可以找到电话及庇护场所
人员:所有等级舟友皆可参加 (这类行程是最安全的,因为不需要冒险远离海岸线或是到水况不稳定的水域 )
队员船隻比例:不限
装备:必要[救生衣,求救哨]
行程例:石门水库,峨嵋湖,基隆河大佳段
【2】、1级_低风险
地形海况:开放水域10km以下,非常小的海流,波高1m以下,全程皆有,或是很接近随时可登陆的海岸
人员:中级有经验的舟友,或是新手舟友但有中级舟友陪伴
队员船隻比例: SK0 : SKI + SKII + SKIII = x : 1
装备:必要[救生衣,求救哨] [防水裙,浮力袋,排水器材]
行程例:基隆望海巷,北部东北角海域沿岸
【3】、2级_中风险
地形海况:开放水域10 ~ 20km,行程延伸至无法登陆的水岸(悬崖,岩石,码头,偃提等等),有温和的海流0~1.5kt ,风 5~10 kt ,浪高1~1.5m 以下, 7km以下的横渡.
人员:良好团体组织下的经验舟友
队员船隻比例: SKI + SKII : SKIII = 6 : 1
装备:必要 [救生衣,求救哨] [防水裙,浮力袋,排水器材] [海图,罗盘,GPS,电话]
行程例:花东部沿岸行程,澎湖绕岛,离岛沿岸行程,基隆屿横渡,马祖列岛
【4】、3级_高风险
地形海况:开放水域20 ~ 30km,舟手会遇上强劲的海流1.5~3kt,风 10 ~ 15kt ,浪高 1.5 ~ 2m, 7~12km的横渡,及长距离的无法登陆水岸.
人员:限有良好团体组织下的丰富经验舟友]
队员船隻比例: SKI + SKII : SKIII = 4 : 1
装备:必要 [救生衣,求救哨] [防水裙,浮力袋,排水器材] [海图,罗盘,GPS,电话] [求救闪光器,气笛,备桨,急救包,修理包,拖绳] [无线电,求生装备]
行程例:龟山岛横渡,小琉球横渡,澎湖跨岛
【5】、3+级_极高风险
地形海况:开放水域30km以上,舟手会遇上强劲的海流3+ kt,风15+ kt,浪高超过2+ m, 距离12+ km的横渡,及长距离的无法登陆水岸.
人员:建议参与人员唯有[有良好团体组织的老经验舟友,并皆受过救援训练]
队员船隻比例: SKI : SKII : SKIII = 0 : 2 : 1
装备:必要 [救生衣,求救哨] [防水裙,浮力袋,排水器材] [海图,罗盘,GPS,电话] [求救闪光器,气笛,备桨,急救包,修理包,拖绳] [无线电,求生装备]
行程例:兰屿-绿岛横渡
对安全与风险管理的建言: 对大多数的舟手而言,在大多数的状况下,独木舟是个几乎无风险的安全运动,但是,天候,风力,水况,与个人健康状况都是很多变的,去预测并提前准备某种可能会出现在航程中的状况是很重要的,即使第一级的旅程,泡在寒冷的水中,没有救生衣且游泳能力不足,一个人独自面对意外状况,就是个很高风险的行为.反过来说,要是有良好组织的团队,并有完整的计画,适当的训练,跟合适的装备,并依据气象,海象,温度等资料,对行程做准确的判断,一个即使三级的行程,也是非常安全可靠的.
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 楼主| 发表于 2012-12-11 08:17:17 | 显示全部楼层


浆动讲解。




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 楼主| 发表于 2012-12-11 08:25:48 | 显示全部楼层
学习之二
拉勾皮划艇基础教程:独木舟用桨动作篇
基本动作

1. 握桨姿势
一般来讲,右手实握着桨称为控制端,左手虚握着桨称为辅助端,当双手往前伸直时,右手桨叶与地面应成垂直90度,当桨放在头的正上方时两手肘应弯曲成大约小于90度,方为正确握法.
2. 上下船
将桨杆紧靠于坐舱口后方,着地端桨叶与地面平行施力面朝上,坐舱口与桨叶相隔,一手握住船舱口及桨杆,四指置于皮划艇舱口内缘姆指紧贴桨杆,另一手则握住坐舱口旁之桨杆同样的姆指紧贴桨杆,先将一脚伸入坐舱臀部坐于坐舱口后方,再将另一脚伸入坐舱并顺势滑入坐舱坐位上.
3. 坐姿
一船划船的时候可分为三种坐姿.身体向前,身体保持中立及身体往后
建议划皮划艇的时候身体是身体向前,身体保持中立的不要往后,身体往后会让你失去控制。

基本桨法

1. 直划
将右边身体往前倾斜大约30--45度并把右桨往右前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面. 在右桨拉出水面的同时,将左边身体往前倾斜大约30--45度左桨往左前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面.如此反复的双边划水.划水时桨尽量垂直靠近独木舟身
2. 倒划
将右桨大约臀部附近将桨叶插入水中,沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面. 在右桨拉出水面的同时,将左桨大约臀部附近将桨叶插入水中,沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面边身.如此反复的双边划水.划水时桨尽量垂直靠近船身
3. 前扫
左边: 将身体尽量左边转,眼睛看着要转向的目标(在练习试着看着你左边的皮划艇尾)把右桨往右前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面.
右边: 将身体尽量右边转,眼睛看着要转向的目标(在练习试着看着你右边的船尾)把左桨往右前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面.
常犯的错误:
眼睛视线跟着桨的路线走,桨划到那视线跟到那. (如果你在打篮球的人,应该知道运球时眼睛是看着你要前前前进的方向,而不是盯着球看)
4. 后扫
左边: 将身体尽量左边转,眼睛看着要转向的目标(在练习试着一直看着你左边的船尾)把右桨往左后方伸出,大约在船尾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在膝盖附近拉出水面.
右边: 将身体尽量右边转,眼睛看着要转向的目标(在练习试着一直看着你右边的船尾)把左桨往右前方伸出,大约在船尾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在膝盖后拉出水面.
常犯的错误:
眼睛视线跟着桨的路线走,桨划到那视线跟到那. (如果你在打篮球的人,应该知道运球时眼睛是看着你要前前前进的方向,而不是盯着球看。
      学习划独木舟是极有趣的一件事,还很简单。在这里,您能找到关于海洋舟非常实用的教学动画。我们从基本的开始介绍,内容涵盖:基本动作配合和复位自救技术。
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 楼主| 发表于 2012-12-11 08:29:29 | 显示全部楼层
1.jpg
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 楼主| 发表于 2012-12-11 08:32:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 悠游至此 于 2012-12-11 08:34 编辑

入船
掌握了要领,进出海洋舟就变得很容易。最方便的下水点可选在亲水码头,在入船前,务必检查一遍所有装备。
首先,检查救生衣是否穿戴好,如果使用防水裙,可以先卷起,以免入舱时坐在裙上,将船桨放在伸手可及的地方。

2.jpg
时刻记得,当需要把您的重量加在皮划艇上时,一定要加在皮划艇的中心线上,否则太容易覆舟。先要按紧座舱栏的后延,脚的位置也要放在座舱中心线附近。然后把身体抬起,注意重量要慢慢加在手上,将身体放入座舱。出舱的顺序相反。如果使用防水裙,扣紧时从后往前,两侧同时动手最为方便。
如果没有亲水码头,可以找其它合适的下水点。该处最后水流平缓,且有合适的深度。找个可以依靠的物体,比如岸边石,先用马步将独木舟限制在胯下,将船桨放在座舱栏后,一端搁在岸边石上,一手按紧座舱栏的后延,用拇指扣住船桨杆,另一手按牢岸边石,并固定住放在石上的那个桨端,如此一来,您就有了一个很稳定的依托。但不要给桨过大的压力,否则易折。虚坐在座舱边沿,此时脚仍然承受着主要的重量。


3.jpg
用一只脚和按在岸边石上的手承重,慢慢抬起另只脚,放入座舱内,随后放入整个身体,在完全做好前,适度在岸边石上借力保持平衡。 如果有舟友在身边,可请朋友固定好船体,方便自己入独木舟。






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 楼主| 发表于 2012-12-11 08:35:57 | 显示全部楼层
保持平衡
海洋舟一般很窄,这样设计易于高速前进,但您必须主动保持平衡,这个并不太难,自然随意即可。
为了保持平衡,上身必须放松,随波浪起伏,做类似钟摆的动作。放松腹部和下腰处,让水波自由地左右摇摆船体。

4.jpg

保持视线水平,同样有助于平衡。不要用力把自己在固定皮划艇上,这样易于翻船,而不会给您更多的平衡。
如果您稍微失去平衡,需要借一下力,可以快速地在水面上用船桨拍击。这样可以给你一个恢复平衡的外力,但这个外力不会持续多久,所以必须在其消失前恢复平衡。
有其它一些保持平衡的方法,详见后文的船桨压水平衡法和爱斯基摩翻滚。

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 楼主| 发表于 2012-12-11 10:22:14 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-12-11 10:25:14 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-12-14 14:16:59 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-12-14 14:29:18 | 显示全部楼层

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