自由泳初学者的必看

xiaochenchen · 发表于 2007-4-22 23:39:04

我怎么看不见呢

skyocean · 发表于 2007-5-7 21:31:57

好帖顶起明天去游

xunuo · 发表于 2007-5-8 13:25:48

我这里有地坛的泳票，
还剩下共4次，
每次10元，
可以提供单次游泳。
如果有需要的话在5月10号之前可以联系我。
13522300832 李先生

海上狙击手 · 发表于 2007-5-12 18:26:08

引用第60楼xiaochenchen于2007-04-22 23:39发表的“”:
我怎么看不见呢

下面有可以打开的链接.

魔鬼瘦材 · 发表于 2007-5-16 22:22:06

不错！不错!

firehole705 · 发表于 2007-5-26 11:08:49

学了几次
就是没学会爬泳换气
一换就喝水

earlboykins · 发表于 2007-6-1 23:03:15

谢谢！！

雨雪费费 · 发表于 2007-6-3 08:41:18

我一换气，脚就沉下去了，是什么问题？哪位高手给指点一下，谢了！ [s:15]

千龙 · 发表于 2007-6-4 14:26:43

引用第67楼cw50292于2007-06-03 08:41发表的“”: 我一换气，脚就沉下去了，是什么问题？哪位高手给指点一下，谢了！ [s:15]

首先肯定一点就是：你的打腿基本功比较弱，加强打腿练习，而且是连续打腿练习，就是说不停扶板打腿一次400m。这样的练习多做。

其次就是：你的头抬的过高造成的，换气要左右两侧换气，3臂1呼吸。

三就是：换气时候要将胳膊尽量伸直，先练习前交叉。将耳朵靠在肩膀上不要留缝隙。要有滑行的感觉。

四就是：你的节奏感可能也需要加强。如果节奏不明显就会造成一快一慢的感觉，这时候换气的时候赶上慢拍，一抬头腿下沉。

这只是我个人意见，不妥之处请各位TX指正。献丑了。

南太小鲨鱼 · 发表于 2007-6-17 07:47:54

版主,
在学自由泳前是不是对水感还不太熟悉？那来这里看看吧

http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid= 16344&page=1

自由泳常见错误动作及解决办法（含图片）

http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid= 15777&page=1

这两个链接有误,在 tid=和xxxxxxx 之间有空格,造成链接无法打开.

sy_swim · 发表于 2007-6-21 19:54:53

我也看不到阿？

zj198123 · 发表于 2007-6-26 21:51:31

好像看不了啊

ld_wh · 发表于 2007-6-26 22:09:35

hao!

tyb002 · 发表于 2007-7-1 11:28:14

的确是初学者的宝库呀

~自由鱼~ · 发表于 2007-7-10 22:46:25

怎么打不开啊?

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