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楼主: winsun888

[原创] 一千米蝶泳大家用多长时间?

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发表于 2013-1-21 14:16:57 | 显示全部楼层
王王1 发表于 2013-1-19 19:34
我的年纪跟你差不多吧?我69年的,但我蝶泳最多只能游百米左右。还必须是那种慢节奏的,比赛节奏的,50米心 ...

66年的开始100蝶泳,目前60米蝶泳就没劲了!
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 楼主| 发表于 2013-1-21 14:34:59 | 显示全部楼层
宝骡 发表于 2013-1-21 14:16
66年的开始100蝶泳,目前60米蝶泳就没劲了!

值得鼓励,加油老兄~
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发表于 2013-1-22 10:45:37 | 显示全部楼层
sbblbl 发表于 2013-1-12 23:15
20分钟

一千蝶廿分钟太厉害了,请问都是一划一换气的嗎?
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发表于 2013-1-22 20:41:54 | 显示全部楼层

RE: 一千米蝶泳大家用多长时间?

王王1 发表于 2013-1-19 19:34
我的年纪跟你差不多吧?我69年的,但我蝶泳最多只能游百米左右。还必须是那种慢节奏的,比赛节奏的,50米心 ...

用了一段时间的心率表,对各种状态下的心率有了点了解,估计这种情况下的心率怎么也得160以上,甚至170多
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 楼主| 发表于 2013-1-23 22:10:26 | 显示全部楼层
千米蝶20分不知用的什么动作,是不是两划一换气呢?
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发表于 2013-1-24 15:59:49 | 显示全部楼层
我每次蝶1000,不过不是连续的,200自跟200蝶,每50米中间停10-20秒。
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发表于 2013-1-24 16:28:53 | 显示全部楼层
1000米蝶泳对大多数人来说太难了,如果能连续100米蝶泳就算强人了。本人65年的,已经练习蝶泳1年多了,目前只能说50米蝶泳很轻松,在1分钟左右。在身体状态最优的情况下,曾经连续蝶泳400米,时间在10分钟。如果真能连续蝶泳1000米,在30分钟内完成就已经很满足了,20分钟内估计需要专业运动员了。本人蝶泳还处于初级入门阶段,对蝶泳长游的理解,一定要节奏放慢,尽量用上肢力量,蝶泳腿不能太用力,特别是第二次打水,应以拖为主,维持身体平衡。如果按照比赛的游法,很难坚持1000米。
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 楼主| 发表于 2013-1-29 09:05:46 | 显示全部楼层
蝶版的兄弟以60后70后为主,难道蝶泳都是中老年人喜欢玩的项目吗?呵呵,青年人都没有时间玩这,都去泡姑娘去了~
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发表于 2013-2-24 23:03:22 | 显示全部楼层
艾云云 发表于 2013-1-22 10:45
一千蝶廿分钟太厉害了,请问都是一划一换气的嗎?

现在正在练两划一换气
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 楼主| 发表于 2013-2-25 10:23:54 | 显示全部楼层
千米蝶20分钟,我何时才能达到呀~
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发表于 2013-2-25 16:18:30 | 显示全部楼层
有天完成时能进25分已經十分滞足了
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发表于 2013-2-25 16:39:52 | 显示全部楼层
我50米蝶泳38秒,1000米在20分以内能完成
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发表于 2013-2-25 18:57:05 | 显示全部楼层
老哥还是白米蝶的目标!高楼仰止啊  大神!
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 楼主| 发表于 2013-3-8 09:39:52 | 显示全部楼层
四月准备参加成都铁人,所以最近去铁三版了,蝶泳暂时放放,抓紧练自由泳和跑步骑车~
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发表于 2021-11-29 12:05:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 绿荷池 于 2021-11-29 12:08 编辑

我81年的,是女生。1000米蝶泳,我用了大约35-38分钟,是不是很慢?
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