慢蝶，慢蝶，慢慢蝶。

☆夏天☆ · 发表于 2013-4-18 10:26:29

可惜俺不会

☆夏天☆ · 发表于 2013-4-18 10:26:46

可惜俺不会

嬉水乐园 · 发表于 2013-4-18 11:58:21

☆夏天☆ 发表于 2013-4-18 10:26
可惜俺不会

来学吧，总有一天能学会。

☆夏天☆ · 发表于 2013-4-18 12:18:09

去哪儿学?

海饼干 · 发表于 2013-4-18 15:41:14

单位网速慢，晚上回家看。

佛祖 · 发表于 2013-4-18 16:41:20

业余选手都一个通病，上半身的力量没发挥出来。
我蝶时也明显感觉到上半身的力量不够。有可能是量没上去！
专业运动员都是拿量推出来的。

海饼干 · 发表于 2013-4-18 19:21:27

游得真好，好轻松啊。

chaozhihai · 发表于 2013-4-19 11:08:53

蝶得真好，羡慕嫉妒恨

。。。

独行天马 · 发表于 2013-4-19 16:41:29

确实不错！

嬉水乐园 · 发表于 2013-4-20 07:09:22

哈哈，专家点评了，糊弄人的。

幽雅 · 发表于 2013-4-20 08:05:48

嬉水乐园发表于 2013-3-30 12:58
其实游泳和做人很相似，当你真正的感受到她的乐趣的时候，你的热情，你的投入，你的享受也同样会感 ...

其实游泳和做人很相似，当你真正的感受到她的乐趣的时候，你的热情，你的投入，你的享受也同样会感染其他的人。+1

tqsx · 发表于 2013-4-23 20:12:45

游得真好，看着都是种享受

嬉水乐园 · 发表于 2013-4-24 06:48:17

tqsx 发表于 2013-4-23 20:12
游得真好，看着都是种享受

只是放松游，楼主也可以试试，我看过您的比赛视频，生龙活虎很有气势。蝶泳就是这样，实用性与观赏性，实用是指比赛用，观赏则是平时自己用。

姨妈 · 发表于 2013-4-24 08:15:13

嬉水乐园发表于 2013-3-12 07:25
是的，我们最近都在练这个动作，对肩的要求很高，但很漂亮。其实要做到入水时一点水花都没有，真的有点难 ...

“因为她必须跃起的更高，身体在空中停留的时间更长，且双手要插入水中还要把身体引领入水，有点像花游的动作，入水后要顺流直下，不能半路压肩等，也就是要在水下等一下，这些都使原有的节奏发生变化，不过有兴趣的朋友可以尝试，那天我也试试。”俺这几天都是按照上述老师讲的蝶的，很适合像我这样的慢蝶，因俺想快都快不起来，俺是入水后顺流直下，手等一会再压肩直腿展髋，入水后也尽量双手挂在水面上，这样划距也远点了，蝶50米不用再像以前那样气喘吁吁了自我感觉有点飘洒。多谢老师的提醒亲亲。

公牛 · 发表于 2014-8-21 05:17:17

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