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[俱乐部] 三亚游泳俱乐部5月25日后海迷你铁三活动圆满结束[附活动图]

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发表于 2013-5-24 10:06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 佐罗 于 2013-5-25 22:14 编辑

5月25号下午2.30后海潜行基地集合。

活动内容:迷你铁三、聚餐、桌游。

迷你铁三组成:横渡后海湾800米,骑车从灯塔到301医院,再到潜行基地共11200米,潜行基地跑到灯塔基地1500米。

铁三报名:一人独立完成三项,也可以多人接力完成三项,接力必须一人独立完成一项,接力每队可以2人或者3人。

护航人员、裁判报名:凡是不参加比赛的均可以参加划独木舟护航,或者参与裁判工作,护航需较好的户外游泳技能。

腐败内容:前海渔村海鲜大排档,物美价廉。

报名费:预收100元,用途:腐败、冲淡、独木舟租金、奖品(水果)

交通工具:自由组队前往后海集结,自行车跟006联系,用皮卡带去。

联系人:老猫:一三九 7699 2608   初九:一八八 8998 1877
发表于 2013-5-24 11:15:06 | 显示全部楼层
好活动,支持!
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 楼主| 发表于 2013-5-24 17:44:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 佐罗 于 2013-5-24 17:47 编辑

三亚游泳俱乐部后海迷你铁人三项参赛指南

第一部分  赛前
一、报名
二、集合
三、检验装备
四、赛前技术会

第二部分  赛中
一、检录与放车
二、游泳出发
三、游泳
四、换项
五、自行车
六、跑步
七、饮水站
八、到达终点
九、身体状况监控

第三部分  赛后
一、通过终点门后
二、比赛成绩
三、现场颁奖和成绩证书
四、腐败




第一部分  赛前

一、报名

提前查阅赛事的项目及强度,根据自身情况选择适合的项目和队友。

二、集合

参赛者及工作人员必须准时集合。

三、检验装备

赛前一般要检查泳装、自行车、跑鞋等比赛需要用到的装备及器材是否有质量问题或安全隐患。

按相关规定,业余组的比赛也是不允许裸露躯干的,所以比赛服是必须的,而且在整个比赛过程中都必须穿着(包括游泳赛段)。

四、赛前技术会

赛前有空的话需要召开运动员技术会,技术会上将讲解比赛路线、日程、注意事项等,运动员尤其是新人是一定要参加技术会的。


第二部分  赛中
一、检录与放车

赛前要参加检录,主要是清点人员。自行车要在指定的时间放至转换区内。

二、游泳出发

根据比赛场地状况不同,游泳出发有以下几种情况:
1.水中出发:一般是设有出发台的比赛,从出发台下到水中,听到出发信号后向前游进即可。
2.跑步入水出发:一般是在沙滩上,听到出发信号后从设置在沙滩上的游泳出发区跑入水中。
出发信号由裁判大喊一声(不用发令枪)。

三、游泳

游泳比赛可以采取任意泳姿,建议佩戴游泳帽。在体力不支或紧急情况下可以求助护航人员,但不能借助上述方法游进或从中获益。比赛时一旦出现抽筋等肌肉痉挛或其它危险现象应立即举一手过头摆动以示紧急求救,一经正式救助(救上船),则必须退出比赛。

四、换项

项目之间的转换在“转换区”进行,注意放车的时候要记住自己的位置,以免游泳结束上来以后找不到地方。一般比赛只要场地条件允许,只设一个转换区,游泳换自行车、自行车换跑步都在其中进行。

五、自行车

业余组运动员的自行车比赛是不允许“尾随”的,简单的说就是不能跟骑,尽可能分散开,如果要超车要迅速在一定时间内完成。这条规则是为了运动员的安全着想。

六、跑步

跑步赛段是最为艰苦的了,坚持到底就是胜利!不过业余运动员尤其是新人最重要的是完成比赛,挑战自我,在自身身体条件还不是十分成熟的情况下,不要过度追求完成时间和名次,毕竟安全第一。用力过猛的话是很危险的,很容易引发身体的异常状况。

七、饮水站

自行车路线上一般不设饮水站,因此自己要用自行车水壶带足水;瓶装水使用完毕后,不能乱扔,避免污染环境或影响其他运动员比赛。

八、到达终点

跑步比赛临近终点时,要往终点冲刺通道跑(赛前观察一下),否则就到不了终点啦。建议志愿者为每一名业余运动员拉冲线带。这时候可以让工作人员帮助你拍下精彩的瞬间。

九、身体状况监控

比赛之中一旦身体出现明显的不良发应,应立即停止比赛,向工作人员寻求救助。同时裁判员根据运动员比赛时表现出的身体状况,有权随时建议终止该运动员继续参加比赛,运动员必须无条件接受这一决定。



第三部分  赛后
一、通过终点门后

    运动员通过终点后,工作人员或粉丝应该递水、浴巾、鲜花、水果等;这些环节完成后,运动员可进入恢复区或休息区(准备区)休息,补水和食品。
注意不要故意反复冲终点,多拿水果等物品,否则迎接你的将是鸡蛋和西红柿。

二、比赛成绩

比赛成绩一般会在赛后口头宣告并不张贴,以免被误认为非法小广告。完整的比赛成绩赛后争取发布到中国游泳第一门户悠泳网,可登陆查阅。

三、现场颁奖和成绩证书

暂时没有安排和准备

四、腐败

离开赛场前,要注意清点好自己的物品和带走垃圾。这样才可以参加随后的腐败活动。
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 楼主| 发表于 2013-5-25 22:15:14 | 显示全部楼层
先来公布一下成绩
成绩表.jpg
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 楼主| 发表于 2013-5-25 22:31:26 | 显示全部楼层
赛前装车
IMG_7607.JPG
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 楼主| 发表于 2013-5-25 22:33:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 佐罗 于 2013-5-27 08:35 编辑

游泳前沙滩合影
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 楼主| 发表于 2013-5-25 22:34:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 佐罗 于 2013-5-27 08:34 编辑

出发了~我们的护航员也很辛苦,有些还要参加后面的比赛。
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 楼主| 发表于 2013-5-25 22:38:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 佐罗 于 2013-5-27 08:35 编辑

本次活动大家的参与热情空前高涨,小瑶同学一直在默默的为大家看东西,记录成绩。
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 楼主| 发表于 2013-5-25 22:40:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 佐罗 于 2013-5-27 08:35 编辑

依次为获得前六名的选手(队伍)颁奖,奖品就是手中的水果哦~
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 楼主| 发表于 2013-5-25 22:41:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 佐罗 于 2013-5-27 08:36 编辑

大合影,俺也终于露脸了
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发表于 2013-5-25 22:43:00 | 显示全部楼层
意犹未尽
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发表于 2013-5-25 22:44:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 佐罗 于 2013-5-26 12:07 编辑

辛苦了,希望以后经常组织。
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 楼主| 发表于 2013-5-25 22:49:01 | 显示全部楼层
最后来公布一下经费支出:

参加活动的同学除了我之外,还有老猫、三亚006、初九、老戴、豆丁、阿伟、小夏、狗刨、溺水鱼+1、小遥、阿涛+1、游牧虎小马、阿凡、阿冰、王船长+1,共计19人,每人收取100元,共计1900元。

购买西瓜、芒果、荔枝、山竹、火龙果等水果费用共计405元

停车费用60元

场地使用费300元

吃晚饭690元

绳子24元(还没给狗刨)

矿泉水 50元

红酒和可乐私人赞助。

剩余:381元。建议用于下次活动时使用。
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发表于 2013-5-25 23:40:55 | 显示全部楼层
鼓掌,佐罗的后勤组织活动非常高效。大家过了一个美好的周六。
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发表于 2013-5-26 08:44:44 | 显示全部楼层
佐罗同学辛苦了!
这次活动很精彩、快乐!每个人都是笑容灿烂!
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