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自由泳不必太在意空中移臂

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发表于 2013-6-12 08:41:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
   自由泳空中移臂,如果搞不好会造成肩膀疼痛,我个人觉得不必强调空中移臂的美观程度,不是对不对,反正我觉得空中移臂做到位挺累,
发表于 2013-6-12 09:21:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 宝骡 于 2013-6-12 12:11 编辑

你的意思是自由泳不必高肘吧!美观先不谈,但没有好的空中移臂,就不可能有身体适度的翻滚与手臂的正常入水,就更谈不上手臂前伸、抱水、划水,至于说肘部的高低与胳臂弯曲角度是因人而异,还有移臂不光靠肩部三角肌的力量还要借助背阔肌的力量。
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 楼主| 发表于 2013-6-12 21:01:06 | 显示全部楼层
说得好,我的空中移臂不到位,可能是身体翻滚不到位,谢谢了
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 楼主| 发表于 2013-6-12 21:03:01 | 显示全部楼层
但是,翻滚到位了,空中移臂也到了位,就是划水的频率下来了,也不自然。是不是熟练程度不够啊?请指教
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