小鱼儿的游泳随笔

起跳冲刺

小鱼儿真是厉害啊！

会飞的小鱼儿

mikechenqi777 发表于 2014-3-21 13:10
真心蛮多的，等你考试完跟着你小盆友一起练练

777，这个星期天民立照常训练吧？我去体验一次，到时见。

会飞的小鱼儿

起跳冲刺 发表于 2014-3-21 17:10
小鱼儿真是厉害啊！

你这次有事没去三林？印象中你报名的，我还有好多地方要向大家学习的。

会飞的小鱼儿

3.22，周六，今天下午去二军大游泳馆，一次2小时，实际游泳1小时20分。具体如下：
1、热身：200自+200混。（10分钟）（含游完后调整时间，下同）
2、蛙泳：练滑行和水感，4×50米。（5分钟）
3、自由泳：左单臂4×50米，浮板打腿2×50米，右单臂4×50米。（15分钟）。
4、蝶泳：左单臂4×50米，浮板打腿2×50米，右单臂4×50米。（15分钟）。
5、仰泳：2×100米，仰泳打腿2×50米。（10分钟）
6、自由泳打腿：侧身打腿2×50米。（5分钟）
7、全力游：2×50米蝶，（5分钟）；2×50米仰，（5分钟）；2×50米蛙，（5分钟）；2×50米自，（5分钟）。
由于前面各项时间抓得比较紧，再增加了1个50米蝶和50米自，正好1小时20分。
今天的练习量为2500米。

会飞的小鱼儿

3.23，周日。前几天打算今天中午去民立体验一次，但昨晚据朋友说估计今天人会很少，不少人有事去不了，想想还是以后再去。
没想到糖糖姐在等我，唉，真是不好意思，有劳糖糖姐了。
下午再去二军大游泳馆，实际游泳1小时20分。练习内容基本和昨天一样，具体如下：
1、热身：200自+200混。（10分钟）（含游完后调整时间，下同）
2、蛙泳：练滑行和水感，200米。（5分钟）
3、自由泳：左单臂200米，浮板打腿100米，右单臂200米。（15分钟）。
4、蝶泳：左单臂100米，浮板打腿200米，右单臂100米。（15分钟）。
5、仰泳：2×100米，仰泳打腿100米。（10分钟）
6、自由泳打腿：侧身打腿100米。（5分钟）
7、全力游：2×50米蝶，（5分钟）；2×50米仰，（5分钟）；2×50米蛙，（5分钟）；2×50米自，（5分钟）。
由于前面各项时间抓得比较紧，人比较多，就增加了2个50米自，正好1小时20分。
今天的练习量为2400米。
感觉今天游得比较累，速度提不起来，人较多是一个原因，还可能和上周五在学校里的800长跑测试有关。

起跳冲刺

会飞的小鱼儿 发表于 2014-3-21 19:35
你这次有事没去三林？印象中你报名的，我还有好多地方要向大家学习的。 ...

小鱼儿记性真好！最近出差多，那天刚出差回来。下次见。

mikechenqi777

会飞的小鱼儿 发表于 2014-3-23 22:59
3.23，周日。前几天打算今天中午去民立体验一次，但昨晚据朋友说估计今天人会很少，不少人有事去不了，想想 ...

小鱼儿的训练量好多啊，真心的佩服小盆友的努力和对于游泳的热情，下次和叔叔们一起训练哈

会飞的小鱼儿

起跳冲刺 发表于 2014-3-26 15:32
小鱼儿记性真好！最近出差多，那天刚出差回来。下次见。

好的，近期我学习上相当忙，等6月中考结束后和大家一起好好训练。

会飞的小鱼儿

mikechenqi777 发表于 2014-3-28 19:56
小鱼儿的训练量好多啊，真心的佩服小盆友的努力和对于游泳的热情，下次和叔叔们一起训练哈 ...

恩，好的，近期我学习上相当忙，很多很多考试，等6月中考结束后和大家一起好好训练，尤其是盼望着去民立和那么多让我膜拜的大侠们。

会飞的小鱼儿

4月中旬要进行区里中考体育统一考试，我选择了25米和200米的两个游泳项目，当然这是应该没问题的。
3月30日，周日。下午抽空去了二军大游泳馆，实际游泳1小时20分。具体如下：
1、热身：200自+200混。（10分钟）（含游完后调整时间，下同）
2、蛙泳：练滑行和水感，4×50米。（5分钟）
3、自由泳：一组10×50米，1分钟包干，休息约5分钟。（15分钟）。
4、自由泳：再一组10×50米，1分钟包干，休息约5分钟。（15分钟）。
5、全力游：2×50米蝶，（5分钟）；2×50米仰，（5分钟）；2×50米蛙，（5分钟）；2×50米自，（5分钟）。
由于最近考试多， 今天的练习量减少至2000米。

会飞的小鱼儿

好久没写帖子咯，最近1个月一直在忙于艰苦的考试，有了不错的收获，已被市重点高中预录取。
今天上午（应该说是昨天了）参加了中考体育统一考试，进行了25米和200米两个游泳项目的测试，短池。
游泳馆为了安全，一律不许跳发，只能水中出发。泳姿当然选择自由泳啦。
25米测试满分是25''，我游进16''。
200米测试满分是4'56''，我游进2‘54''。
我们学校约40位男、女生选择游泳考试，我的泳姿和成绩震惊了裁判和小伙伴们。
有个小插曲，有一位女生200米游了3’56’’多，自以为是女生中游得最快的，
当她在她们班级同学面前得瑟时，别人告诉她我足足比她快了1分钟，她立马傻眼了。
回到学校继续上课。中午，老师和全年级的同学都知道了，大家改称我“女神”
嘻嘻，今天，开心的。
明天开始恢复游泳自我训练，加油！

willieyliang

惊爆小伙伴啦

蛙泳王

会飞的小鱼儿 发表于 2014-4-19 01:23
好久没写帖子咯，最近1个月一直在忙于艰苦的考试，有了不错的收获，已被市重点高中预录取。
今天上午（应该 ...

恭喜考人重点高中。

会飞的小鱼儿

谢谢威力和蛙泳王，估计明天我们可以一起训练啦，
哈哈，明天将去魂牵梦绕的民立第一次参加训练，又可以见到那么多高手朋友啦~~~

mikechenqi777

会飞的小鱼儿 发表于 2014-4-19 01:23
好久没写帖子咯，最近1个月一直在忙于艰苦的考试，有了不错的收获，已被市重点高中预录取。
今天上午（应该 ...

哈哈，写得好欢乐，好赞哈，小女神！！