悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

淘宝装备店任意3件包邮!尚善若水给你智能净水生活澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG暑假清仓大促!Seedo低至1折
优购新西兰-100%正品直邮在悠泳投放广告,最高性价比定制两眼不同度数的高清近视泳镜抢!意大利泳衣泳裤全部半价清货
悠泳商城天天特价DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心结业清仓购物满¥350减¥50
楼主: 老旱

重心横移 爬泳之忌

[复制链接]
 楼主| 发表于 2014-8-14 07:22:05 | 显示全部楼层
海娘 发表于 2014-8-14 05:23
就是太陡了,基座不稳。老师这样理解船才翻了对吗?

有这一层意思。

当增加一层炮台后,船就加重了,吃水也就更深了;为了保证炮口有一定的高度,不能让船吃水过深,于是只能将船底层的石头、储水桶等减少,这样整个船的重量才不变,但重心就提升了,于是乎就[陡]了。

但要完整地理解翻船的原因,需要看懂下图;因为船必须允许摇晃很大的角度(风浪是不讲情面的),关键是它有多大的[扶正力矩]:
定稳.png


回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-8-14 15:54:12 | 显示全部楼层
[扶正力矩]具体的数字俺不会计算,大体上知道摇晃摆动的角度不能超过船本身[扶正力矩]的承受能力,超过就翻船了,就像自由泳左右侧身也不能太过,如果体重重力量又足就可以倾斜多点身体也不会翻个的。老师会把普通的游姿用力学的知识来阐述,俺就知道怎么省力又游得快就怎么游。俺们烟台轮渡前些年就翻个船是船舱的汽车都倾斜到一边了,超过了[扶正力矩]所造成的惨案。

点评

是的,若重心偏移了,扶正力矩就无济于事了。。。所以说,[重心横移]是爬泳、船舶的最大忌讳。  发表于 2014-8-15 11:55
烟台轮渡汽车倾斜那才是真正的重心偏移而不是扶正力矩,您解读错了。  发表于 2014-8-15 09:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 11:37:39 | 显示全部楼层
在群中和群友争论自由泳时重心到底能不能晃动,大多数认为上下左右重心是要移动的,本人以为,重心在中轴上前后稍有移动,上下左右是万不可移动的,否则游进路线会人为的加长,而坚持的人认为目前流形的颠波游证实了重心上下是移动的,如莱德基和意大利的小帕,他俩游起来看上去是一起一伏。那么他俩为代表的长距离游重心真的是上下起伏的吗?教授。

点评

你这个签名已经很说明问题了。。。  发表于 2018-3-12 16:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-12 16:35:17 | 显示全部楼层
gya666888 发表于 2018-3-12 11:37
在群中和群友争论自由泳时重心到底能不能晃动,大多数认为上下左右重心是要移动的,本人以为,重心在中轴上 ...

莱德基的所谓起伏,无非是长期右侧换气,养成了右侧转肩角度稍大的结果。给人的感觉是一起一伏的,但其重心是相当稳定的。

即便是蝶泳,其重心的起伏也是微乎其微的。手臂出水仅减少了浮力、改变了浮心,重心是不大容易起伏的。

Pictures 100.jpg

如果练习过立式打腿就有体会,要靠打腿提升重心,哪怕是一寸,也是非常费力的,游进中要提升重心就更为艰难了。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 20:24:33 | 显示全部楼层
老旱 发表于 2018-3-12 16:35
莱德基的所谓起伏,无非是长期右侧换气,养成了右侧转肩角度稍大的结果。给人的感觉是一起一伏的,但其重 ...

立式打腿?有道理,确实难。醉汉为什么会东倒西歪,就是重心移动了吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-4-26 21:17:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 gya666888 于 2018-4-26 21:20 编辑
老旱 发表于 2018-3-12 16:35
莱德基的所谓起伏,无非是长期右侧换气,养成了右侧转肩角度稍大的结果。给人的感觉是一起一伏的,但其重 ...

看了你讲的“腹式呼吸",产生了一疑问,专家们在讲保持身形时说到”把你的肚脐收向脊椎“,意思是吸着肚子吧,但是吸着肚子又如何腹式呼吸呢?请教了
老旱-腹式呼吸.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-4-27 09:49:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 老旱 于 2018-4-27 10:34 编辑

这是两个问题。先说身形,如果后背贴墙双臂上举,一般人会贴住肩和臀,腰会离墙。肩的柔韧性越差,离墙越远,在水里游进的形状阻力就越大。所以一般会要求“收肚子”!!

而腹式呼吸主要是膈肌在上下运动,需要与水的压力去对抗,但又不会有陆上大师运气那么明显的起伏。收紧的腹肌好似为腹腔提供了外层保障,使膈肌能在胸/腹间如活塞般运动,而不受外界影响。。。嬉老师说的“提上一口气”,我理解就是这个意思。

但这两个问题确实有共同的要求,就是“不能吃饱”,且要“排空”。

常有人说,游泳前要吃饱!  吃饱?那基本就游不痛快了。无论对超直的身形,还是膈肌的运动,以保证充分的供氧,都要求那肚子里的东西越少越好。

所以,大赛前,选手们也许就喝点稀粥汤面,胃酸高的吃几块苏打饼干,腹肌都收得异常明显。要是赛前来二斤牛排,挺着肚子,那基本就不用赛了,不要说消化需要一个过程,就是已有的能量也很难输送,因为血液都去忙着消化了。膈肌被胃里的食物顶着,游起来也会上气不接下气。。。

有点跑题了。 但可见,游泳运动是一个系统工程,那肚子或腰腹,既是能量的源泉,也是身体的核心,关系到能量的消化贮存,释放输送。

谢谢关注。



回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-4-27 17:43:19 | 显示全部楼层
老旱 发表于 2018-4-27 09:49
这是两个问题。先说身形,如果后背贴墙双臂上举,一般人会贴住肩和臀,腰会离墙。肩的柔韧性越差,离墙越远 ...

就是说,收着肚子并不影响腹式呼吸,要好好体会一下,谢谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

意大利品牌泳衣4折封顶清货,点此再领取100元现金券

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2018-9-20 00:42 , Processed in 0.146954 second(s), 24 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表