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SWIM SMOOTH翻译(章节十三 抓水与推水)

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发表于 2014-8-27 13:44:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
原帖不让我修改了,没办法,重新开贴

Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结2.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结3.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结4.jpg 5.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结6.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结7.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结8.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结9.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结10.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结11.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结12.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结13.jpg Microsoft Word - 章节十三 抓水与推水结14.jpg

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发表于 2014-8-27 14:32:03 | 显示全部楼层
一直在找肩痛的原因,非常痛苦。
想尽办法搜索了各种资料,排除各种因素——
比如
1、手过中线;
2、压水呼吸;
3、提肘时别肘;
但还是疼。
疼的位置不像“游泳肩”,是肩胛骨与后背接缝处,每次自由泳都会疼。蛙泳没事。
RicKong新翻译的资料中提到一个错误动作——在抓水阶段会有一个不自觉的向下压水动作,或许这是肩痛的原因?
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 楼主| 发表于 2014-8-27 14:35:57 | 显示全部楼层
努豆们 发表于 2014-8-27 14:32
一直在找肩痛的原因,非常痛苦。
想尽办法搜索了各种资料,排除各种因素——
比如

拍个视频吧,我当时疼是因为手向上找水然后向下压,妄图做EVF导致,后采用入水迅速送肩后,手的位置较低才开始进入抱水后恢复的。

建议:做SCULL,就是分拨水练习,这个将改善你的抱水时机,希望对你有用。
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发表于 2014-8-27 15:09:40 | 显示全部楼层
楼主翻译的吗?是否准备出版?
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 楼主| 发表于 2014-8-27 15:13:35 | 显示全部楼层
plst 发表于 2014-8-27 15:09
楼主翻译的吗?是否准备出版?

只翻译了一些,有合作出版意向?
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发表于 2014-8-27 15:14:19 | 显示全部楼层
    我以前手向下压的时候是肩头里面疼,
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发表于 2014-8-27 16:38:34 | 显示全部楼层
下载了,慢慢学,谢楼主!
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发表于 2014-8-27 17:12:36 | 显示全部楼层
是系列教学资料吗?能否都发上来,论坛中有关SWIM SMOOTH的教材不少,但都沉底了,捞不上来
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发表于 2014-8-27 17:46:11 | 显示全部楼层
谢谢楼主,学习并收藏了
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发表于 2014-8-27 22:33:47 | 显示全部楼层
辛苦了,学习。
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发表于 2014-8-28 03:30:11 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,这样单独发帖很好,那个帖子也保证了完整性

好帖子是不怕重复的
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 楼主| 发表于 2014-8-28 10:39:51 | 显示全部楼层
gya666888 发表于 2014-8-27 17:12
是系列教学资料吗?能否都发上来,论坛中有关SWIM SMOOTH的教材不少,但都沉底了,捞不上来 ...

是一本英文书~
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发表于 2014-8-28 13:04:32 | 显示全部楼层
楼主好人啊
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发表于 2014-8-28 13:13:03 | 显示全部楼层
路过,顶一下,学习!! 哈哈。。。
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发表于 2014-8-28 17:45:10 | 显示全部楼层
好!很好!谢谢楼主。
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