本帖最后由 716航母 于 2015-2-17 14:20 编辑
初稿起草于2010年
2013年11月12日补充更新，2014年6月10日第六次补充更新：
户外公开水域游泳（冬泳）运动者安全须知
1、在全民健身活动中，参加户外天然公开水域：海、江、河、湖泊、水库等游泳（冬泳）运动的爱好者，以“健康快乐，和谐幸福是我们的追求！”为目的，并把安全问题放在首位。
2、必须具备行为能力；具有一定的游泳技术素质，熟识水性；严于律己，遵纪守法；珍惜生命，不得麻痹大意，不得掉以轻心；时时刻刻都要牢记家庭责任感。
3、身体健康，定期体检，没有不适合游泳（冬泳）的不利因素，如：癫痫、精神病、心脏病、高血压、冠心病、肺结核、肝炎、胃病、皮肤病、内外伤、心脑血管以及呼吸道疾病等。
4、在参加活动前，自购或集体团购意外伤害保险，并将身份证复印件及保单、证件、银行卡、重要票据等集中存放，并让家人知道所放位置，以防意外。集体包车外出活动中要文明礼貌，注重交通安全、水上安全、饮食安全。
5、自选配备以红色为主的救生装备和物品：救生圈、跟屁虫（双面充气囊）、防水袋（双面充气囊）、红色泳帽、泳镜、拖鞋、浴巾、更衣罩和防晒、防寒物品，以及能量饮品等。自行携带户外运动意外伤害应急药物。必须自带手机并保持通讯畅通。在怀疑有渔网的水域游泳可携带折叠小刀具，在夜泳时应佩带照明物品及防水电筒。
6、结伴而行;团结互助。博爱友善；相互照应。求同存异；宽容谦让。如发现身体突发不适者应立即通报并有效采取积极果断的应急救助措施，争分夺秒先救人，同时保管好其随身携带的物品，以及现场图像资料。
7、参加集体活动时，科学运动，量力而行，自发并自愿签订《个人自发参加公开水域游泳活动安全责任声明书》，自行承担全部安全法律责任，不愿签字者应按民间约定俗成常规主动退出集体活动。集体推选活动总指挥，如发现没有签字者应立即拒绝其参加集体活动，否则取消活动。活动前后清点人数，并检测身体健康状况。
8、不得在不知情的危险水域和标有“禁止游泳”的公开水域游泳（冬泳），同时不得随意跳水。
9、不得在受到污染的公开水域，以及浓雾、雷电、暴雨、冰雹、大风、等恶劣天气进行游泳。
10、集体性的长距离渡江、渡湖、渡海活动中可共同租借安全应急救生船，并携带急救药物，由志愿者救生员跟随护卫。志愿者救生员应该熟练掌握和灵活运用“水上救生优先原则”，科学应对突发性事故险情，沉着冷静，化险为夷。
11、活动中，将体能较弱者安排的队伍的前列，依序跟随领游者保持3米内安全间距；不得长时间使用自由泳行进，时常用抬头蛙泳观察水面行船、船队、航标灯，漂浮物，要随时观察并主动避让，特别是对快艇要高度戒备，并有效利用红色漂流袋挡在前面护身，同时尽可能提醒对方避让；避免影响航道畅通，严禁争抢航道和扒船，也不要扒在停泊的船尾以防突然发动；特别是对于流动水域停泊的船只和趸船，要确保安全距离，避免顺流从船头强行穿越登岸而意外“吸入”船底，通常采用从船尾登陆。如出现意外险情发生时，立即示意求救，团队人员齐心协力参入共同救助，并自愿成为“志愿者水上应急救助服务队队员”。
12、对户外运动的风险和无法预见的意外问题如：乱石、激流、漩涡、风浪、海啸、雷电、渔网、漂浮物、水草、毒蛇、行船、滑跌、划伤、抽筋、中暑、及警惕有可能出现电源漏电的地方，遇有意外要随机应变，冷静、妥善处理。如感觉会被“吸入”船底，应立即用单手打开装备（“跟屁虫”、“漂流袋”）的锁扣立即抛弃，以防被挂住或者被缠绕，另一只手准备抓住船头的锚链。若万一“吸入”船底，憋住气，慢吐气，用蛙泳潜水，见到有亮光时举起一手护头游出水面，小心船底和船尾螺旋桨撞头。
13、妥善保管好自己随身携带的贵重物品和安全装备，谨防丢失和被盗。
14、保护未成年人的安全。未成年人参加公开水域游泳活动，必须由泳技高超的法定监护人跟随护卫，并共同在《个人自发参加公开水域游泳及民间渡江活动安全责任声明书》签字，自行承担法律责任，同时由大家共同选定泳技高超者加强队伍的前后护卫和领游，时时观察水面船舶和人员异常情况及时提醒。
15、认真学习急救方面的科学知识，加强自救和互救能力。熟练运用救援优先的操作顺序常识；熟练掌握户外急救和溺水急救知识：岸上急救、水上急救、人工呼吸、心肺复苏、药物急救、包扎急救、120急救、110报警。12395海事报警等知识。以人为本，防字当头，综合分析判断将可能造成的损失降低到最小限度。
16、积极开展公开水域游泳（冬泳）科学知识、思想文化、法律知识、保健知识、网络信息交流活动，提高个人素质，增强个人安全防范和保护意识；敏锐观察并有效防止和杜绝隐患事故的发生。树立精神文明、语言文明、娱乐文明、健身文明、旅游文明、道德文明。
17 、扎扎实实地提高四种泳姿（蝶、仰、蛙、爬）的游泳技能、速度和体能，以及漂浮、踩水、憋气潜泳、水中快速解脱、双手游、双脚游（应急遇险泳姿），增强户外运动的抗风险能力。
18、义务进行志愿者安全教育及宣传服务工作，及时有效地劝阻少年儿童和不识水性者远离危险水域，防患于未然。
19、生命可贵，友情为重；尊重道德，珍惜自己；人人平等，友善仁义！
武汉钢城冬泳队志愿者水上应急服务队：“716航母”总结起草
很多在水中溺亡者违反以上《须知》超过6条以上，顺6没有了哪能安全？
救人老英雄董昌红先生，大爱无疆，科学救人，沉着冷静，迅速果断。
水上救人老英雄董昌红先生最为重要的是根据现场环境采取科学救人措施：1、岸上优先。2、器材优先。
效果：1、成功救人。2、自身安全。
目前随着社会的发展，文明的进步，生活水平的不断提高，人们的思想观点也在与时共进不断更新。
对自我生命及他人生命的珍惜的思考，很多人对“奋不顾身，舍己救人”、“舍生忘死，勇救落水”、“见义勇为，舍生忘死”等极端观点有所质疑，还有大量的国家职业资质救生员认为是“错误的”，应该科学救人，量力而行。《游泳救生员》教材中不提倡盲目救人。
有关问题很有必要探讨一下，因为这涉及到“人道主义”、“见义勇为精神”、“人生价值”、“自身价值”、“民族精神”、“道德思想”、“家庭和谐及影响”、“现场环境”、“救人职业技能”、“科学与盲目救人的态度”、“心理素质”、“社会评价”、“成败结果”、“对待绝大多数被救者逃避感恩冷漠表现的看法”、“对待活着的救人英雄缺乏表彰力度”、“社会上大多只注重放量宣传和表彰见义勇为的牺牲者” 等等。要把正确的理念归纳总结，提高民众的素质，将水上救助的安全措施和具体办法予以广泛宣传，深入普及，具体落实，降低和减少各种灾祸。
以下各方面的基本情况应该有所了解：
一、实战中的水上救援涉及到现场环境的风险程度：山洪、激流、漩涡、风浪、雷电、水草、寒冷冰水、江河、湖泊、海洋等等，以及自身价值、自身安全、被救者价值、时机、反应速度、能力、处理措施、救人技能本领等等。确保自身安全，科学救助。
二、溺水事故以五种方式出现：
1、被动性溺水事故：自然灾害，如山洪暴发、暴雨、决堤等等。
2、意外性溺水事故：自行滑落、掉落水中；同所乘坐车、船、飞机等一起掉落水中；在水中遭到意外撞击溺水等等意外；还有自己参加游泳、比赛、穿越等等活动中，由于抽筋、发病、体力不支等发生的溺水。
3、人为性溺水事故：被推人入、抛入水中、被事先设计策划而误入水中等人为因素造成。
4、主动性溺水事故:自杀者。
5、无行为能力者溺水事故:幼儿、发生精神错乱的精神病人到水中玩耍出现溺水。
三、 溺水救助所采取的方式：
1、预防性救助：是在发现可能出现溺水事故时采取的防护措施，把即将可能发生的溺水事故予以阻止。
2、实战性救助：是在突发溺水事故时进行的紧急救助。
四、水上救生实战演练活动中遵循的优先原则： 1、预防优先：发现儿童和不会游泳者予以警告和帮助，预防溺水事故发生。 2、岸上优先：在岸上边施救边呼叫“快来人啊！有人溺水了！”，呼叫更多的人参入救助行动。 3、救生器材：含专用器材和自制衣裤和皮带等器材，以及封口空瓶、封口雨裤、封口塑料袋、塑料壶、泡沫、树棍、木板等等。平时在相应场所放置救生圈、救生竹篙、救生抛绳、急救箱。 4、专业技能救生员和医生优先。 5、团队协作救生优先：分别进行岸上救助、水上救助、电话报警120医疗急救、110警务救助、12395长江海事救援。 6、救助有生命体征者优先：无明显生命体征者后救，财物救护最后。 7、近处优先：先易后难。 8、以行动方式快捷者优先：在岸上优先无法实施时，水中救生员优先接近施救，其他下水救助者必带救生圈、跟屁虫等救生器材。
以上由“716航母”（冬泳八段，冬泳8年且6年连续冬泳横渡长江，经考试合格为国家职业资质救生员“中国救生协会会员”，2014年6月1日于“钢城冬泳基地”运用科学救人方式，在长江中成功救起一名22岁即将溺亡无知恩图报的小男子，）
发表2014年6月9日，网址点击：
http://bbs.chinaswim.com/thread-386892-2-1.html
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楼主: 罗好
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