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楼主: 沙漠鸽群

[原创] 沙漠的游泳记录

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 楼主| 发表于 2015-12-30 12:16:31 | 显示全部楼层
当你游泳,前面有人经过你能感受到他带起的水流时,你就会在水面上随波逐流,像片树叶一样。你需要做的就是把自己练习成一块木板,漂浮在水面上,轻轻一划就能 psb (1).jpg 前进。
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 楼主| 发表于 2015-12-31 20:50:53 | 显示全部楼层
各位泳友请注意!您所乘坐的2015年永不返程号列车即将到站。请您整理好您所携带的回忆准备换车,茫茫人海里每一年都是一种奇妙的旅程;祝各位朋友们珍惜并享受好2015的最后一天。愿诸位在下一班一路顺风号列车2016年更加幸福!!! QQ图片20150517184018.gif
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 楼主| 发表于 2016-1-5 16:38:19 | 显示全部楼层
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect为什么特种部队水中求生秘技少不了蝶泳腿?
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 楼主| 发表于 2016-1-12 19:16:13 | 显示全部楼层
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect自由泳居然有三种不同的游法!
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 楼主| 发表于 2016-1-30 12:20:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-2-13 20:21:30 | 显示全部楼层
给你的自由泳加上螺旋桨 -- 垂直打腿练习http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect
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 楼主| 发表于 2016-2-29 19:50:22 | 显示全部楼层
为了满足游泳爱好者对自游泳的喜爱,定于每周三晚上六点进行(健康、轻松、有效率、优雅的自由泳)教学。
本课程可以解决你游自由泳时,感觉辛苦,效率低下,肩痛,姿势难看等问题。
五人小班教学,报满开课,也可以提前预约体验后再学。
学习对象:不怕水或至少会一种泳姿。
教学目的:
1、对要求健身者,正确的姿势更有益于健身。
2、对要求长游者,利用身体核心力量,游的更轻松。
3、对要求速度者,学会更好的流线,同样的能量获得更快的速度(铁人三项运动员的最佳泳姿)。
教学内容:
蹒跚学步、金鱼吐泡,水中漫步。健康的游泳之道,让你轻松每一划。
具体详细情况可看日志(全浸游泳CNS课程表)联系人:韩老师qq:235347839电话微信:18605467921
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 楼主| 发表于 2016-3-24 19:54:30 | 显示全部楼层
游泳对于心理素质的五大提升!http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect

游泳技巧丨顶尖高手叙说自由泳手部入水后形态 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect
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 楼主| 发表于 2016-4-13 20:52:52 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-4-15 05:49:27 | 显示全部楼层
小澔教你有效率的游蛙式- 蛙式教學http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect
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 楼主| 发表于 2016-4-15 19:24:32 | 显示全部楼层
长距离打腿 - 从零开始学会自由泳之http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... d=0#wechat_redirect
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 楼主| 发表于 2016-4-22 12:37:28 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-5-6 08:15:19 | 显示全部楼层
4个提高蛙泳成绩的关键细节http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect
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 楼主| 发表于 2016-5-7 06:13:19 | 显示全部楼层
自由泳中容易被忽视、且易做到同时还很重要的动作http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... e=0#wechat_redirect
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 楼主| 发表于 2016-5-8 20:06:34 | 显示全部楼层
蛙泳转身细节
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