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楼主: 沙漠鸽群

[原创] 沙漠的游泳记录

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 楼主| 发表于 2016-5-20 09:40:35 | 显示全部楼层
“中国横渡第一人”张健为你讲解公开水域游泳http://sports.youth.cn/2014/1231 ... 1a374a433f596ad1440
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发表于 2016-6-18 23:32:32 | 显示全部楼层
孤独的潜者 发表于 2015-9-18 12:14
您说到关键点上了,加油吧!

好久没上来了。版主最近都在哪里游呀?
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发表于 2016-6-18 23:35:06 | 显示全部楼层
沙漠鸽群 发表于 2016-5-20 09:40
“中国横渡第一人”张健为你讲解公开水域游泳http://sports.youth.cn/2014/1231/847256.shtml#0-qzone-1-78 ...

楼主一个人坚持记录自己的锻炼过程令人敬佩。加油!!
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 楼主| 发表于 2016-6-19 06:18:36 | 显示全部楼层
cqhk 发表于 2016-6-18 23:32
好久没上来了。版主最近都在哪里游呀?

泳友你好,在游泳池里游,兼户外游泳。抽空记录一下,方便自己和大家,运动似良方,适度,适量,持之以恒。
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 楼主| 发表于 2016-6-19 06:20:29 | 显示全部楼层


【别在青春年少时,透支生命】
——大山
    最近几年,我发现一种现象:父母曾经的老同事,许多已经都去世了。最早开始生病、去世的,往往是那些在单位做了一辈子艰苦工作的一线工人,而这些老工人当年都是身强力壮。当年手无缚鸡之力的坐办公室的、工作强度小的技术工人,现在活着的很多。令我欣慰的是父母虽然已经年过七旬,但身体比较健康。母亲是单位领导,当然算坐办公室的,父亲刚属于技术工人。
    现在人貌似很注重健康,开始选择运动,比较受关注的运动有游泳、羽毛球、瑜珈、健身、跑步、徒步……然后就有人提出理论:人的潜能是无限的,只要有意志力,就能不断突破自己。然后就有人每天万里长征般的快走、徒步;虐不死绝不罢休的长跑、打球……这些与高强度的体力劳动有什么区别?适当的体力劳动和适当的体育锻炼,对身体健康都是有益的;但高强度体力劳动、无节制自虐性的体育锻炼都可能让你提前耗尽生命之火。也许你现在挺过去了,你觉得自己变坚强了,变结实了……但是以后,你未必还能挺过去,因为你已经透支了生命。
    体育锻炼的目的是通过定期、有规律的刺激来保持人类原始运动的本能,使其不退化;体育锻炼不是单纯消耗,不以量为标准。人的能量有限,如蜡烛,用久了,就没了。
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发表于 2016-6-20 21:45:01 | 显示全部楼层
沙漠鸽群 发表于 2016-6-19 06:18
泳友你好,在游泳池里游,兼户外游泳。抽空记录一下,方便自己和大家,运动似良方,适度,适量,持之以恒 ...

有空同游~
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