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南湖冬泳

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发表于 2015-5-17 10:37:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2018-2-24 23:09:59 | 显示全部楼层

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发表于 2018-2-24 23:07:56 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:38:46 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:39:51 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:40:53 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:41:48 | 显示全部楼层



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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:42:36 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:43:29 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:44:15 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:45:02 | 显示全部楼层
冰雪天皇       发表于 2015-5-5 18:00


汽车高校焦教授,
学富五车不是人,
% s) U8 c! |$ a; P. q4 x
才高八斗似佛神,
: t8 A3 P5 g- n9 y0 `
他是玉帝下凡尘。


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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:45:50 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:46:37 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:47:24 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:49:37 | 显示全部楼层


本帖最后由 听涛 于 2015-4-17 07:23 编辑



    人到80岁,耳不聋、眼不花,还能坚持在-30℃的天气冬泳的老人实属少见。但在咱们长春市冬泳协会里,就有这么一位年龄最大的冬泳爱好者,他就是武兆瑞老人,今年87岁,武老游泳60多年,坚持冬泳18年,他用亲身经历讲述了一套既健康又长寿的秘籍。
   
    武老最拿手的游泳项目是高台跳水,在南湖游泳场最高跳台(3米多高)跳了20来年。80多岁能高台跳水,武兆瑞老先生是全国第一人。前2年游泳场跳水高台拆除,他就站在冬泳桥扶手铁栏杆上面跳水。年青人看着都吓的心惊肉跳。

  昨日上午,记者在长春市南湖公园游泳区见到了武老,武老精神矍铄又十分健谈,他个子不高,双眼炯炯有神,但最让人感到惊讶的是,武老的牙齿不仅结实,还很洁白,看上去一点都不像80多岁的老人。

  武老是山东人,新中国成立那一年,他从北京搬来了长春。武老说:“我从小就会游泳,搬来长春到现在,我一直坚持游泳,夏天游、冬天也游。”武老坚持游泳,一游就是60多年,从没有间断过,目前,武老是长春市冬泳协会每天都坚持来冬泳的爱好者里年龄最大的。

  当记者问武老的长寿秘诀是什么时,武老笑着说:“我家住南关,我每天早上都会走路到东大桥的市场买新鲜菜,买完菜回家做饭、吃饭,然后我一天紧张、忙碌又充实的生活开始了。”吃过早饭后,武老骑自行车,来到南湖游泳区冬泳,游完泳武老就到冬泳协会楼上,进行器材锻炼,武老说:“一般的小伙子游泳都游不过我,我游得特别快,还要做俯卧撑,我一次能做20多个。”

  关于长寿,武老有三个秘诀:精神好、心态好,常锻炼,吃粗粮,“人活着就活一个精气神儿,心态一定要好,不能忧愁事总往心里搁,要想长寿必须得心宽,吃上一定要注意,多吃粗粮,少吃肉,多吃点蔬菜,补充各种维生素,最重要的就是锻炼身体,要持之以恒地锻炼,这就是我冬泳60多年总结出来的长寿经验,跟大家分享一下。”

本主题由 采菊东篱下 于 2015-4-17 19:50 设置高亮

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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:51:06 | 显示全部楼层
左长春市10大见义勇为英雄郝先生
右武兆瑞老先生





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 楼主| 发表于 2015-5-17 10:52:54 | 显示全部楼层
83岁享受国务院特殊津贴的
王研究员





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