手指并拢，效率提高。

shaykh · 发表于 2015-8-15 20:14:56

20150815 星期六晴热。今天去游泳，人非常多。六个泳道，小朋友占领了三条，水晶博时大白鲨俱乐部占领了两条，就剩下一条泳道了。我这个泳道十多个朋友排队拥挤不堪，蝶泳是没法游了，只好练习基本功。除了扶板蝶泳腿训练外，夹板蝶泳手训练也是主项。今天夹板蝶泳手训练600米没有发生碰人事故纯属谨慎小心的结果啊。
今天夹板蝶泳手训练心里总是琢磨如何提高划水的效率，因为前段时间钟平说我划水的效率比较低，要我提高划水的效率。可是如何提高呢？我百思不得其解。今天一边划水，一边琢磨。忽然我发现，原先我划水效率低的主要表现是最后推水的时候，手指分开了。这个时候水是在手掌上，而不是在手指头上。我今天刻意并拢手指，并加强手指的刚性往后推水。感觉推水的时候手指上压力很大，而手掌上的压力转移到手指上一部分。身体跃出水面后感觉到有了向前的冲力，心情大好。按照这个要领，我继续训练。的确效率比过去有很明显的提升呢！
过去有一个观点，细节决定成败。并拢手指和分开手指，真是一个细节。但是效率也在这个细节中得到了体现，失之毫厘差之千里，找到这个感觉，心里很高兴。今天写出来，怕以后又忘记了，年龄大了，需要记录下来，真是老了没辙哈哈

shaykh · 发表于 2015-8-31 20:03:45

尽管游泳馆因为大阅兵安保问题闭馆了，但是每天也依然要上游泳网浏览大家是怎么游泳的。

shaykh · 发表于 2015-9-1 19:44:08

这些天游泳馆闭馆，浑身难受。有条件的泳友们都去河里游泳了，没条件的只能在家忍着。九月四号游泳馆开门，期盼那一天的早些到来哈哈。

布里斯班夜景。

anan · 发表于 2015-9-1 21:06:09

你们游泳跟阅兵有什么关系啊，搞不懂哦

shaykh · 发表于 2015-9-1 21:53:37

anan 发表于 2015-9-1 21:06
你们游泳跟阅兵有什么关系啊，搞不懂哦

因为阅兵，怕恐怖份子在人多的地方闹事。所以所有公共场所能关闭的都关闭掉了。游泳馆也接到通知了，因此也闭馆休息了。一直到阅兵结束后就开放，大约5天时间。过去没有这样的情况，现在因为恐怖份子捣乱，一有重大活动，就弄的很紧张没办法的事情。其实也可以理解，百密一疏啊！外地就没有这样的情况呢。北京近几年越来越严格了，也是可以理解的。因为北京如果闹事，动静大！后天农贸市场也关闭了，明天去买多点水果和菜备着。许多饭店也不开业了！我们现在尽量避免到人多的地方去，后天我们哪里也不去，在家看电视直播。

anan · 发表于 2015-9-1 23:08:26

原来是这样啊，理解了
我们这里闹市区每天都停着一辆特警车子以防万一的，很长时间了，不记得是不是云南那事之后开始的，反正治安挺好的

shaykh · 发表于 2015-9-29 00:08:18

zzd大帝 · 发表于 2015-11-22 17:29:56

本帖最后由 zzd大帝于 2015-11-29 17:22 编辑

对，说的好！！！

zzd大帝 · 发表于 2015-11-22 20:16:41

好好好！！！！

zzd大帝 · 发表于 2015-11-29 17:21:53

细节决定成败！说的确实非常好！！！

zzd大帝 · 发表于 2015-11-30 11:23:43

你没有老！

shaykh · 发表于 2016-3-25 21:34:18

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