悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

淘宝装备店任意3件包邮!尚善若水给你智能净水生活澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG暑假清仓大促!Seedo低至1折
优购新西兰-100%正品直邮在悠泳投放广告,最高性价比定制两眼不同度数的高清近视泳镜抢!意大利泳衣泳裤全部半价清货
悠泳商城转让/合作DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心结业清仓购物满¥350减¥50
查看: 1158|回复: 11

[原创] 手指并拢,效率提高。

[复制链接]
发表于 2015-8-15 20:14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
新西兰雪鳘鱼花胶 滋补养生极品
20150815 星期六 晴 热。今天去游泳,人非常多。六个泳道,小朋友占领了三条,水晶博时大白鲨俱乐部占领了两条,就剩下一条泳道了。我这个泳道十多个朋友排队拥挤不堪,蝶泳是没法游了,只好练习基本功。除了扶板蝶泳腿训练外,夹板蝶泳手训练也是主项。今天夹板蝶泳手训练600米没有发生碰人事故纯属谨慎小心的结果啊。
今天夹板蝶泳手训练心里总是琢磨如何提高划水的效率,因为前段时间钟平说我划水的效率比较低,要我提高划水的效率。可是如何提高呢?我百思不得其解。今天一边划水,一边琢磨。忽然我发现,原先我划水效率低的主要表现是最后推水的时候,手指分开了。这个时候水是在手掌上,而不是在手指头上。我今天刻意并拢手指,并加强手指的刚性往后推水。感觉推水的时候手指上压力很大,而手掌上的压力转移到手指上一部分。身体跃出水面后感觉到有了向前的冲力,心情大好。按照这个要领,我继续训练。的确效率比过去有很明显的提升呢!
过去有一个观点,细节决定成败。并拢手指和分开手指,真是一个细节。但是效率也在这个细节中得到了体现,失之毫厘差之千里,找到这个感觉,心里很高兴。今天写出来,怕以后又忘记了,年龄大了,需要记录下来,真是老了没辙哈哈


 楼主| 发表于 2015-8-31 20:03:45 | 显示全部楼层
尽管游泳馆因为大阅兵安保问题闭馆了,但是每天也依然要上游泳网浏览大家是怎么游泳的。


回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-1 19:44:08 | 显示全部楼层
这些天游泳馆闭馆,浑身难受。有条件的泳友们都去河里游泳了,没条件的只能在家忍着。九月四号游泳馆开门,期盼那一天的早些到来哈哈。



布里斯班夜景。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-1 21:06:09 | 显示全部楼层
你们游泳跟阅兵有什么关系啊,搞不懂哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-1 21:53:37 | 显示全部楼层
anan 发表于 2015-9-1 21:06
你们游泳跟阅兵有什么关系啊,搞不懂哦

因为阅兵,怕恐怖份子在人多的地方闹事。所以所有公共场所能关闭的都关闭掉了。游泳馆也接到通知了,因此也闭馆休息了。一直到阅兵结束后就开放,大约5天时间。过去没有这样的情况,现在因为恐怖份子捣乱,一有重大活动,就弄的很紧张没办法的事情。其实也可以理解,百密一疏啊!外地就没有这样的情况呢。北京近几年越来越严格了,也是可以理解的。因为北京如果闹事,动静大!后天农贸市场也关闭了,明天去买多点水果和菜备着。许多饭店也不开业了!我们现在尽量避免到人多的地方去,后天我们哪里也不去,在家看电视直播。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-1 23:08:26 | 显示全部楼层
原来是这样啊,理解了
我们这里闹市区每天都停着一辆特警车子以防万一的,很长时间了,不记得是不是云南那事之后开始的,反正治安挺好的
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-29 00:08:18 | 显示全部楼层

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-22 17:29:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 zzd大帝 于 2015-11-29 17:22 编辑

对,说的好!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-22 20:16:41 移动端 | 显示全部楼层
好好好!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-29 17:21:53 | 显示全部楼层
细节决定成败!说的确实非常好!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-30 11:23:43 | 显示全部楼层
你没有老!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-3-25 21:34:18 | 显示全部楼层

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

意大利品牌泳衣4折封顶清货,点此再领取100元现金券

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2017-10-21 18:47 , Processed in 1.264152 second(s), 27 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表