成就世界冠军系列之自由泳-最好的游泳教程系列，没有之一

RicKong · 发表于 2015-9-1 11:18:51

本帖最后由 RicKong 于 2015-9-1 11:23 编辑

瑞克叫兽：这一系列教学视频，是我花了10块钱买了迅雷白金，耗时一个月才扒拉下来的，真心不是吹嘘，确实是看过最好的教学视频，先简单介绍下视频的主讲，奎克教练，

简历如下：

1. 三届奥运会美国国家队首席教练

2. 12届NCAA团体冠军教练

3. 5届NCAA最佳教练。

牛掰吧，超级无解全明星教练。这套视频我认为最大的好处有：

1. 浅显易懂，返璞归真。奎克教练用最简单的方式讲解了各种泳姿的特点，训练关键点等；

2. 原理讲解甚是清晰，奎克教练以及助手从原理，从力学上分析了为什么要这么游以及优点；

3. 全明星级别运动员慢动作示范，平时我们看的视频多是发力游，很难看到一些放慢的示范（基本上都是运动员游，拍下来，然后后面按照想法配说明和字幕），这一篇不然，是奎克教练让运动员做什么示范就是什么示范！

因为最近太忙，实在没时间翻译，先给大家上视频，基本还是比较容易懂的，回头咱们再慢慢翻译给大家做更细致的讲解。

视频如下

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gaoxin7620 · 发表于 2017-9-18 20:22:26

学习了

海中一波浪 · 发表于 2018-12-21 13:42:50

待审核

楚楚鱼 · 发表于 2017-3-18 17:42:42

练仰泳，难后自由泳忘记了·····再来学习学习。 444c4e2f745162f8-80b3c3b4a16ce4ad-a611d293d6b75358758078b604d897c9_i.jpg

1907043719 · 发表于 2015-9-1 11:21:19

学习学习

行者ly · 发表于 2015-9-1 11:36:48

好好学习，天天进步

太阳猫 · 发表于 2015-9-1 12:04:50

谢谢分享

lzt · 发表于 2015-9-1 13:11:23

非常感谢

tzsean · 发表于 2015-9-1 13:43:53

好好学习，天天进步

tzsean · 发表于 2015-9-1 13:46:10

能用百度云吗，，，

vwp · 发表于 2015-9-1 14:44:59

thanks rickong

公牛 · 发表于 2015-9-1 15:38:14

本帖最后由公牛于 2015-9-26 04:42 编辑

这是公牛见过奎克教练自由泳讲解的最清晰、最完整的视频，感谢楼主的贡献。

论坛中有不完整的同样视频解说，是同声传译的，对缺少英文基础的泳友应该是一个弥补。详见：http://bbs.chinaswim.com/thread-192818-1-1.html

大地黄山 · 发表于 2015-9-1 16:09:41

好好学习，天天进步

csaliu · 发表于 2015-9-1 16:39:14

学习学习

deki · 发表于 2015-9-1 19:16:29

看看楼主分享的视频

deki · 发表于 2015-9-1 19:20:33

好有默契，今天我也发了这一套资料（缺出发）

胡yl · 发表于 2015-9-1 20:24:08

学习学习

chengdi · 发表于 2015-9-1 20:38:03

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