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[求助] 仰泳L型滑行和Switch真难啊,脸总是没入水下

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发表于 2015-10-18 22:47:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
就是一手上举与身体成直角,另一手伸真在头前的那种。两胳膊一切换脸就跑水下面去了,应该如何纠正呢?
是打腿的力量不够吗?还是身体的姿势控制得不好?
发表于 2015-10-19 06:46:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 偶噴嚏 于 2015-10-19 06:51 编辑

这好像是奎克叫程的分解 , 把总是别在推水的注意力给拉到前方来 , 避免划手推水的死点产生 , 很棒的分解练习

其实你都回答在点子上了 , 完全就是因为打腿的效率不佳 , 需要再加强腿功 , 当你能仰着两手伸直近乎90度垂直身体去打仰泳腿时 , 应该就差不多啦俺也还在朝这目标努力当中
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发表于 2015-10-19 06:49:01 | 显示全部楼层
另外多留意两手转换时上身的转动过程 , 加强稳定性以及平衡应该也会有所助益
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发表于 2015-11-5 16:11:40 | 显示全部楼层
有没有视频看看怎么练。
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 楼主| 发表于 2015-11-11 15:23:46 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-22 17:40:33 | 显示全部楼层
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